အေရးေပၚသုံးကားဘထၳရီေထာက္နုိးနုိင္တဲ့ပစၥည္း

သူငယ္ခ်င္းတုိ ့အေရးေပၚ ကားဘထၳရီကုန္လုိ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဝယ္ခါစေရာင္းခါစ ကားစမ္းျပခ်င္လုိ့ပဲ
ျဖစ္ျဖစ္ ဘထၳရီအုိးနဲ့ အငွား ေထာက္ႏုိးခုိင္းရမယ္ဆုိရင္ ၂ေထာင္ေလာက္က်မယ္ခင္ဗ်
၅-ခါေလာက္ႏိူးရမယ္ဆုိရင္-ေငြ-၁-ေသာင္းေလာက္ကုန္အံုးမယ္-
ဒီ Xindi Portable Power Bank Jump Starter ေလးေဆာင္ထားပါ ၾကိဳက္သေလာက္အားကုန္ ၾကိဳက္သေလာက္နိုး တစ္ၾကိမ္းအားသြင္းထားရင္အနည္းဆံုး၁၀ခါေလာက္ႏိုးခဲ့ရတယ္-ေအးေဆးပဲ
ဂ်ပန္ကားလာလာ-အေမရိကန္ကားလာလာ-ဘက္ထရီဆုိတာအားကုန္တတ္ပါတယ္-
ဒီေဟာင္ေကာင္ပစၥည္ေလးနဲ႔-အကူအညီယူလုိ႔ရပါတယ္ တန္ဘိုးက15000mAh မွ ၇ေသာင္းပါ-သူငယ္ခ်င္းတုိ့ အျခားလူေတြကားကုိေထာက္နုိးေပးမယ္ဆုိရင္ေတာင္ -အရင္း-ေက်ေလာက္ပါတယ္ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလးပါပဲခင္ဗ်ာ
ဒီေတာ့-ဒီေန႔ကစျပီး–ကားရွိထားသူတုိင္းေဆာင္ထားသင့္တဲ့ Xindi Portable Power Bank ေလးေဆာင္ထားလုိက္ပါ -ေဆးလိပ္မီးျခစ္ေနရာကေနလဲအားျပန္သြင္းလုိ့ရပါတယ္
ဖုန္း လက္ေတာ့ ကင္မရာေတြအတြက္ ဘထၳရီမနာေစပဲ အားျပန္သြင္းေကာင္းတဲ့ပစၥည္းေလးေပါ့
ကဲ ဒီေလာက္ညြန္းေနတာ ဝယ္ထားလုိက္ေတာ့ေနာ္…………………..

ဆက္သြယ္ရန္ ၀၉၃၁၄၅၂၄၇၈ ၀၉၄၂၂၅၃၇၆၉၇
ဗုိလ္ေတဇလမ္းထိပ္ ။၁၀မုိင္ ။ရန္ကုန္ ။

အစိုးရဝန္ထမ္းမ်ားဧျပီလ ၁ ရက္ေန႔မွ လစာတိုးျမႇင့္

ႏိုင္ငံေတာ္အတြင္း ႏိုင္ငံေတာ္၏ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္လ်က္ရွိၾကသည့္ ႏိုင့္ငံ၀န္ထမ္းမ်ားအား အပိုေထာက္ပံ့ေၾကး ခံစားခြင့္ျပဳျခင္း

ဘ႑ာေရးႏွင့္ အခြန္၀န္ႀကီးဌာ၊ ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီးရံုး၏ ၁၃၇၃ ခုႏွစ္၊ တေပါင္းလျပည့္ေက်ာ္ ၇ ရက္၊ (၂၀၁၂ ခုႏွစ္) မတ္လ ၁၄ ရက္စြဲပါ အမိန္႔ေၾကျငာစာအမွတမ္ ၁၀၀/ ၂၀၁၂ ျဖင့္ ႏိုင္ငံေတာ္အတြင္း ႏိုင္ငံေတာ္၏ တာ၀န္ကို ထမ္းေဆာင္လ်က္ရွိၾကသည့္ ၀န္ထမ္းမ်ား (ၾကည္း၊ ေရ၊ ေလ) ၀န္ထမ္းမ်ားအား စား၀တ္ေနေရး သက္သာေခ်ာင္လည္မႈ ရွိေစရန္အတြက္ လက္ရွလစာအျပင္ အပိုေထာက္ပံ့ေၾကးအျဖစ္ တစ္ဦးလွ်င္ (က်ပ္သံုးေသာင္းတိတိ) ခံစားခြင့္ျပဳရန္ကိုလည္းေကာင္း၊ အစိုးရဌာန္မ်ားႏွင့္ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားရွိ ေန႔စားအလုပ္သမ်ားမ်ား၏ လုပ္ခကို အလုပ္ခ်ိန္ တစ္ေန႔ (၈) နာရီအတြက္ လက္ရွိသက္မွတ္ထားေသာ လုပ္ခ (က်ပ္တစ္ေထာင့္တစ္ရာတိတိ) အေပၚတြင္ ေထာက္ပံံေၾကး (က်ပ္တစ္ေထာင္တိတိ) ကို ထပ္မံခံစားခြင့္ ျပဳမည္ျဖစ္သျဖင့္ ေန႔စားအလုပ္သမားမ်ားအား ေန႔စဥ္လုပ္ခ (က်ပ္ႏွစ္ေထာင့္တစ္ရာတိတိ) ခံစားခြင့္ျပဳရန္ကိုလည္းေကာင္း ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဧၿပီလ (၁) ရက္ေန႔မွ စ၍ ခံစားခြင့္ျပဳလုိက္ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ေခတ္ကုန္ေနေပမယ့္ အသံုးဝင္ေနဆဲ နည္းပညာ(၁၀)ခု

အခ်ိန္နဲ႔အမွ် တိုးတက္ေျပာင္းလဲေနၿပီျဖစ္တဲ့ နည္းပညာေခတ္ႀကီးထဲမွာ အရာရာတိုင္းဟာလည္း ေျပာင္းလဲမႈအသစ္အဆန္းေတြနဲ႔ ေတြ႕ႀကံဳေနၾက ရပါတယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲလာတဲ့အတြက္ တခ်ဳိ႕ေသာနည္းပညာေတြဟာဆိုရင္ လက္ရွိ အခ်ိန္နဲ႔ ကိုက္ညီမႈမရွိေတာ့တာကို ေတြ႕ေနရမယ့္ ယခုလက္ရွိ အခ်ိန္အထိ ဆက္လက္အသံုးဝင္ေနဆဲ နည္းပညာေတြနဲ႔ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းေတြလည္း က်န္ရွိေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ေခတ္နဲ႔အညီ ေျပာင္းလဲ တိုးတက္ေနတဲ့ စာဖတ္သူေတြ အေနနဲ႔လည္း ကိုယ္တိုင္က နည္းပညာေခတ္ကို အမီလိုက္ေနသူလား၊ ေခတ္ေနာက္က်ေနသူလား ဆိုတာကို ဆန္းစစ္ၾကည့္ႏိုင္ဖို႔ ေခတ္ကုန္ေနေပမယ့္ ဆက္လက္ၿပီး အသံုးဝင္ေနဆဲ နည္းပညာဆယ္ခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) လက္ပတ္နာရီ

လူတိုင္းဆဲလ္ဖုန္းကိုင္ေဆာင္ေနတဲ့ေခတ္ႀကီးထဲမွာ လက္ပတ္နာရီေတြဟာ မလိုအပ္ေတာ့တဲ့ပစၥည္းတစ္ခုအျဖစ္ တခ်ဳိ႕ေတြက သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္နာရီသိရွိလိုတဲ့ အခါတိုင္း အိတ္ထဲမွာ ေရာက္ေနတဲ့ ဖုန္းကို ထုတ္ၿပီး ၾကည့္ျခင္းထက္ လက္ေကာက္ဝတ္မွာ ပတ္ထားတဲ့ နာရီကို ၾကည့္ျခင္းက သင့္အတြက္ ပိုမိုအဆင္ေျပေစပါလိမ့္မယ္။

(၂) Dedicated GPS

ေနာက္ပိုင္းထြက္ေပၚလာတဲ့ စမတ္ဖုန္းအမ်ားစုမွာ built-in GPS စနစ္ပါဝင္လာတာေၾကာင့္ dedicated GPS device ေတြဟာလည္းဒ အသံုးျပဳမႈ နည္းပါးလာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ကားအတြင္းမွာ အသံုးျပဳတဲ့ in-dash GPS နဲ႔ အလြယ္တကူ သယ္ေဆာင္အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ portable GPS ေတြဟာ စမတ္ဖုန္းေတြထက္ ကားေမာင္းေနစဥ္မွာ အသံုးျပဳရတာ ပိုမို လြယ္ကူအဆင္ေျပေစသလို dedicated GPS ထုတ္လုပ္သူေတြကလည္း ၎တို႔ရဲ႕ ေျမပံုေတြကို အၿမဲ update ျပဳလုပ္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။

(၃) ဒီဂ်စ္တယ္ကင္မရာ

ဆဲလ္ဖုန္းအမ်ားစုမွာ built-in ကင္မရာေတြ ပါရွိလာတာေၾကာင့္ ဖုန္းတစ္လံုးကိုယ္နဲ႔ မကြာရွိေနၿပီဆိုရင္ ဒီဂ်စ္တယ္ကင္မရာမရွိလည္း ျဖစ္ေနပါၿပီလို႔ ထင္ေကာင္းထင္ပါလိမ့္မယ္။ ဖုန္းမွာ အသံုးျပဳထားတဲ့ ကင္မရာရဲ႕ resolution က ဘယ္ေလာက္ပဲ ျမင့္မားေကာင္းမြန္ေနပါေစ ဒီဂ်စ္တယ္ ကင္မရာ တစ္လံုးရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မႈေတြကိုေတာ့ မယွဥ္ႏိုင္တာကို သတိရသင့္ပါတယ္။

(၄) အိတ္ေဆာင္ဗီဒီယို ကင္မရာငယ္

ဖုန္းအမ်ားစုနဲ႔ ဒီဂ်စ္တယ္ကင္မရာ အမ်ဳိးအစားသစ္ေတြဟာ ယခုအခ်ိန္မွာ အဆိုပါ အိတ္ေဆာင္ ဗီဒီယိုကင္မရာငယ္ေတြထက္ စြမ္းေဆာင္ရည္ ပိုမို ေကာင္းမြန္ေနပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ အားကစားပဲြေတြကို ႐ိုက္ကူးမွတ္တမ္းတင္ျခင္းနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ ေျမအေနအထားၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေနရာေဒသေတြမွာ ႐ိုက္ကူးျခင္းေတြအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ၎ အိတ္ေဆာင္ဗီဒီယုိကင္မရာငယ္ေတြကို ဆက္လက္အသံုးျပဳေနရဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) Local Storage

နည္းပညာတုိးတက္ေျပာင္းလဲလာမႈနဲ႔အတူ အခ်က္အလက္ေတြကို သိမ္းဆည္းဖို႔အတြက္ cloud storage နည္းပညာလည္းထြက္ေပၚလာခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသံုးျပဳသူေတြအေနနဲ႔ ယခုလက္ရွိအခ်ိန္အထိ cloud storage မွာ အခ်က္အလက္ေတြကို သြားေရာက္သိမ္းဆည္းျခင္းထက္ ကိုယ္ပိုင္ ကြန္ပ်ဴတာေတြထဲမွာရွိတဲ့ Local storage ေတြမွာပဲ သိမ္းဆည္းျခင္းကို ဆက္လက္ျပဳလုပ္ေနၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းတစ္စံု တစ္ခုေၾကာင့္ ကြန္ရက္ ဆက္သြယ္မႈ ျပတ္ေတာက္သြားခဲ့ရင္ Local Storge ထဲမွာရွိေနတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္ေစပါလိမ့္မယ္။

(၆) အိတ္ေဆာင္ကြန္ပ်ဴတာ

ယခုႏွစ္အစပိုု္င္းေလာက္မွာပဲ tablet ကြန္ပ်ဴတာေတြဟာ laptop ကြန္ပ်ဴတာေတြရဲ႕ ေနရာကို အစားထိုးဝင္ေရာက္လာၿပီလို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ Tablet ေတြကို အဆင့္ျမင့္နည္းပညာေတြ အသံုးျပဳၿပီး ထုတ္လုပ္ထားေပမယ့္ table ေတြ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ အျခားလုပ္ငန္းစဥ္ေတြလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ လုပ္ငန္းစဥ္ အေတာ္ေတ္မ်ားမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ၿပီး ကီးဘုတ္နဲ႔ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ laptop ကြန္ပ်ဴတာေတြက လက္ရွိအခ်ိန္ထိ ေရပန္းစားေနဆဲပါပဲ။

(၇) အိတ္ေဆာင္ေဖ်ာ္ေျဖေရးပစၥည္းမ်ား

အဆင့္ျမင့္ စမတ္ဖုန္းေတြ ထြက္ေပၚလာၿပီးတဲ့ေနာက္ အလြယ္တကူသယ္ေဆာင္ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ အိတ္ေဆာင္ေဖ်ာ္ေျဖေရး ပစၥည္းေတြ သံုးစဲြမႈဟာလည္း ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ အိတ္ေဆာင္ေဖ်ာ္ေျဖေရးပစၥည္းေတြရဲ႕ အားသာခ်က္က storge capacity ပိုမို မ်ားျပားျခင္းနဲ႔ ဘက္ထရီသံုးစဲြမႈ နည္းပါးျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဖ်ာ္ေျဖမႈစနစ္ေတြကို အျပည့္အဝခံစားႏိုင္ဖို႔ အတြက္ကေတာ့ အိတ္ေဆာင္ေဖ်ာ္ေျဖေရးပစၥည္းေတြကို ဆက္လက္အသံုးျပဳေနရဦးမွာပါ။

(၈) Blu-ray Disc

ေဖ်ာ္ေျဖေရးကြန္ရက္ေတြေပၚကတစ္ဆင့္ ႐ုပ္ရွင္ေတြကို တိုက္႐ိုက္ၾကည့္႐ႈႏိုင္ေနၿပီျဖစ္ေပမယ့္ အေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ ကြန္ရက္ျပတ္ေတာက္ျခင္း၊ ေႏွးေကြးျခင္းေတြ ျဖစ္ခဲ့မယ့္ဆိုရင္ ၎ ႐ုပ္ရွင္ရဲ႕အရသာကို အျပည့္အဝ ခံစားရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ Blu-ray disc ေတြကသာ ႐ုပ္ရွင္ရဲ႕ အရသာကို အျပည့္အဝ ခံစားရေစပါလိမ့္မယ္။

(၉) Non-smartphone

စမတ္ဖုန္းေတြဟာ နည္းပညာေတြ အလြန္အဆင့္ျမင့္လာတာေၾကာင့္ ငယ္ရြယ္သူေတြအတြက္ ႏွစ္ၿခိဳက္စရာ၊ တပ္မက္စရာ နည္းပညာထုတ္ကုန္သစ္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ေပမယ့္ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္သူေတြအတြက္ေတာ့ အသံုးျပဳရာမွာ အခက္အခဲျဖစ္ေစ႐ံုကလဲြၿပီး တပ္မက္ဖြယ္မေကာင္းတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အလြယ္တကူအသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ non-smartphone ေတြကို ဆက္လက္အသံုးျပဳေနၾကဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁၀) အထိုင္ဖုန္း

အလြယ္တကူသယ္ေဆာင္သြားႏိုင္တဲ့ ဆဲလ္ဖုန္းေတြကို လူတိုင္းကိုင္ေဆာင္အသံုးျပဳလာၿပီးတဲ့ေနာက္ အထိုင္ဖုန္းအသံုးျပဳမႈလည္း နည္းပါးလာခဲ့ပါတယ္။ အခ်ဳိ႕ လူေနထူထပ္တဲ့ ေနရာေတြမွာဆိုရင္ ဖုန္းလိုင္းမမိတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္ေလ့ရွိတာေၾကာင့္ အထိုင္ဖုန္းေတြဟာလည္း အေရးႀကီးကိစၥေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ လုိအပ္ေနပါေသးတယ္။

ဒီ ဗိုင္းရပ္(Virus) ကို ဒီလိုသတ္ပါ။ (hahaha Gtalk Virus !!! )

 

Gtalk မွာ အေပၚကျမင္ေနရတဲ့ လင့္မ်ိဳး၀င္လာရင္လံုး၀မႏွိပ္မိပါေစနဲ႕.. ႏွိပ္မိလိုက္ရင္သင္

gtalk ဖြင့္တိုင္း သင္ဘာမွမလုပ္ရဘဲနဲ႕တျခားသူငယ္ခ်င္းေတြဆီကိုအလိုအေလ်ာက္ ဒီ virus

လင့္ေတြေလွ်ာက္ပို႕ေနေတာ့ မွာျဖစ္ပါတယ္..

hahaha photo or is this your photo? ဆုိျပီး ဖုိင္တစ္ဖုိင္ ဂ်ီေတာ့မွ (သုိ႕) မက္ဆင္ဂ်ာမွ လက္ခံ

ရရွိပါလိမ့္မယ္။

 

အဲဒီဖုိင္ဟာ လက္ခံမလား၊ လက္မခံဘူးလားဆုိတာကုိ လုံးဝ မေမးဘဲ ခင္မ်ားရဲ႕ Desktop ေပၚ

တြင္ ေအာ္တုိ ေရာက္လာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ထိ ျပသနာ မရွိေသးပါဘူး။

 

အဲဒီ Folder ထဲမွာ ရွိတဲ့ JPEG လုိလုိ ဘာလုိလုိ ေရးထားတာ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့

အဲဒါဟာ ဘာပုံမွမဟုတ္ပါဘူး။ ပရုိဂမ္တစ္ခုပါ။ အဲဒီပရုိဂရမ္ကုိ ရမ္းလုိက္ရင္ေတာ့ ဖလန္းဖလန္း

ထပါေတာ့မယ္။ အဲဒါ ဗုိင္းရပ္ပါ။

 

ခင္မ်ား မဖြင့္ပါဘဲနဲ႕ မက္ဆင္ဂ်ာ ေဆာ့ဝဲ မိမိစက္မွာ ရွိခဲ့ရင္ ေအာ္တုိ သူ႕ဘာသာဖြင့္ပါလိမ့္မယ္။

အကယ္၍ ဂ်ီေတာ့ကုိ ဖြင့္ထားမယ္ဆုိရင္ ခင္မ်ားဂ်ီေတာ့မွာ ရွိတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကုိခင္မ်ားမပုိ႕

ပါပဲႏွင့္ သူ႕ဘာသာ hahaha photo Jpeg…is this you? ဆုိျပီး သူ႕ဘာသာ ပုိ႕ပါလိမ့္မယ္။

 

ခင္မ်ားကုိ ယုံႀကည္တဲ့လူအားလုံး (ရလာတဲ့ဟာက ဘာလဲလုိ႕ မစဥ္းစားဘဲ ဖြင့္တတ္သူ)ဟာ ဖြင့္

လုိက္ရင္ ဂ်ီေတာ့ဟာ…ဖလန္းဖလန္းနဲ႕ အစည္းအေဝးေနာက္က်လုိ႕ ကဗ်ာကရာ ဟုိးေျပးဒီေျပး

လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္။

 

 

အဲဒီဗုိင္းရပ္ကုိ သတ္လုိပါက—-

 

.ဗိုင္းရပ္ သတ္ဖို႔ေဆာ့၀ဲေဒါင္းရန္

 

Malwarebytes Portable 1.46 Multilingual.rar

ေဒါင္းရန္ – http://www.mediafire.com/?mkm2jmy2m4z

 

၁.. desktop မွာ ေဆ့ပါ။

၂.. ျပီးလွ်င္ R- Click မွ အင္စေတာ လုပ္ပါ။

၃.. ျပီးလွ်င္ ပါဝါကုိ ႏွိပ္ျပီးသာ ပိတ္လုိက္ပါ။

၄.. Save Mode ႏွင့္ F8 ကုိႏွိပ္ျပီး ျပန္တက္ပါ။ Restart ျပန္လုပ္ပါ။

၅.. Systerm Restore ကုိ Off လုိက္ပါ။

Control Panel > System > System Protection > Configure > Turn Off System

Protection

၆.. ျပီးလွ်င္ က်ေနာ္တုိ႕ Run ထားတဲ့ Anti Malware ႏွင့္ Scan ဖတ္လုိက္ပါ။

၇.. ကြန္ျပဴတာကုိ ရီစတတ္ခ်ပါ။ ျပန္တက္လာလွ်င္…အန္တီကုိ ျပန္ျပီး စကင္ဖတ္ေပးပါ။

ႏွစ္ႀကိမ္ စကင္ဖတ္လုိက္လွ်င္ အုိေကပါျပီဗ်ာ။ ေတြ႕သမွ်ကုိအကုန္ သတ္လုိက္ပါ။

 

ျပီးသြားပါျပီ။

ခင္ဗ်ားစက္မွာ ဟဟဟ ဗိုင္းရပ္ မေတြ႕နဳိင္ေတာ့ပါ။

ေနာက္မ်ား သူမ်ား ပုိ႕လာခဲ့လွ်င္..လက္ခံ ရရိွခဲ့လွ်င္ စဥ္းစားျပီးမွ ဖြင့္ပါ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခါနီး ဖတ္ဖို႔။

ေဟ့ ဒီမွာ! မင္းကိုယ္မင္း သတ္ေသခ်င္ေနသလား? ဒီစာေလးကို တစ္ခ်က္ေတာ့ ဖတ္ၾကည့္စမ္းပါ။

အရွည္ႀကီးမဖတ္နဲ႔ ငါးမိနစ္ပဲဖတ္။ ငါးမိနစ္ေက်ာ္ရင္ မင္းလုပ္ခ်င္တာ ဆက္လုပ္၊ ဟုတ္ပလား။

ငါ မင္းကို တရားမခ်ဘူး။ မင္း စိတ္ေတြ ေျပာင္းလိုက္ပါလို႔ မေျပာဘူး။

ငါက ဓမၼကထိကလည္း မဟုတ္ဘူး၊ ဆရာ၀န္လည္း မဟုတ္ဘူး။ မင္းခံစားမႈမ်ဳိးကို ထပ္တူ ခံစားဖူးသူတစ္ေယာက္ပဲ။

မင္းဘယ္သူလဲ ဆိုတာ ငါမသိဘူး။ ဘာေၾကာင့္ ဒီစာကို ဖတ္ေနရလဲလို႔လဲ ငါမသိဘူး။ ငါသိတာ တစ္ခုပဲ ရွိတယ္။

အခု မင္း ဒီစာကို ဖတ္ေနတယ္၊ အဲဒါေကာင္းတယ္။ ဘာလို႔ ဖတ္ေနရသလဲဆိုေတာ့ မင့္မွာ ဒုကၡႀကီးတစ္ခုခုရွိေနတယ္ ဒါေၾကာင့္မင္းကိုယ္မင္း သက္ေသဖို႔ စဥ္းစားေနတယ္၊ ဟုတ္တယ္ ဟုတ္။

တကယ္လို႔ ျဖစ္ႏိုင္မယ္သာဆိုရင္ အခု မင္းအနားငါ ရွိခ်င္လိုက္တာ။ မင္းနဲ႔အတူ လာထိုင္မယ္၊ စကားေတြ အတူေျပာမယ္။ တို႔ေတြ တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ တစ္ေယာက္ၾကည့္ၿပီး ရင္ဖြင့္ေျပာခ်င္တယ္။

ဒါေပမဲ့ ငါသိတယ္၊ အဲဒါ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခ်င္တဲ့ သူေတြအေၾကာင္း အမ်ားႀကီး ငါသိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မင္းဘယ္လိုခံစားေနရသလဲဆိုတာ ငါတပ္အပ္နီးပါး ငါမွန္းလို႔ရတယ္။ မင္း စာအရွည္ႀကီး မဖတ္ခ်င္ဘူးဆိုတာလဲ ငါသိတယ္။

တိုတိုပဲ ငါေရးပါ့မယ္။ မင္းနဲ႔သာ ငါးမိနစ္ေလာက္ အတူရွိခြင့္ရမယ္ဆိုရင္ ငါ မင္းကို လုပ္စရာေလး ငါးခုပဲ ေ၀မွ်ခ်င္တာပါ။ မင္းကိုယ္မင္း သတ္ေသခ်င္ေနတဲ့ကိစၥကို ငါမကန္႔ကြက္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ မင္း သိပ္နာနာက်င္က်င္ ခံစားေနရာတယ္လို႔ ငါယူဆတယ္။

ေကာင္းလိုက္တာ။ မင္းဆက္ဖတ္ေနတာပဲ။ အရမ္းေကာင္းတယ္။ မင္းသာ ဒီစာဆံုးတဲ့အထိ ဆက္ဖတ္ျဖစ္ရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲ။ မင္းရဲ႕စိတ္အတြင္းဆံုးပိုင္းထဲမွာ ခ်ီတံုခ်တံုအေတြးကေလးတစ္ခုေတာ့ ရွိေနလိမ့္မယ္လို႔ ငါထင္တယ္။

ဒါေပမဲ့ မင္းက မင္းဘ၀ကိုေတာ့ အဆံုးသတ္ေတာ့မွာပဲေနာ္။ လူေတြ အဲဒီလို မၾကာခဏ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ အဆိုးဆံုးျဖစ္သြားၿပီလို႔ စိတ္ပ်က္သုဥ္းသြားတတ္တာမ်ဳိးေလ။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုေသပစ္လိုက္ျခင္းဟာ အရာရာ အိုေကသြားမယ္လို႔ မင္းထင္သလား? ပံုမွန္ဆံုးျဖတ္မႈလို႔ မင္းထင္သလား? အနည္းဆံုးေတာ့ အခု မိနစ္ပိုင္းေလးေတြမွာ မင္း ဆက္အသက္ရွင္ေနေသးတယ္။ အဲဒါ မင္းမွာ ဒိြဟစိတ္ေတြရွိေနေသးတာကိုျပတာပဲ။ မင္းေသခ်င္ေနတဲ့ တစ္ၿပိဳင္တည္းမွာပဲ မင္းမွာ ဆက္ရွင္သန္ခ်င္ေနေသးတဲ့ စိတ္လည္း ရွိေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိနစ္နည္းနည္းေလာက္ ဆက္သြားၾကည့္ရေအာင္။

ပထမဆံုး မင္းဒီစာေၾကာင္းေလးကို စဥ္းစားၾကည့္လိုက္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသတာဟာ …

ေရြးခ်ယ္မႈ မဟုတ္ဘူး။

မင္းစိတ္ရဲ႕ ခံႏုိင္ရည္ထက္ပိုၿပီး

နာက်င္ခံစားသြားရလို႔ ျဖစ္တယ္။

ဒါပဲ။ မင္းဟာ လူဆိုးမဟုတ္ဘူး။ အရူးလည္း မဟုတ္ဘူး။ ေပ်ာ့ညံတဲ့သူ၊ အရံႈးေပးတတ္တဲ့သူလည္း မဟုတ္ဘူး။ ဘာလို႔လဲ၊ မင္းေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ ခံစားေနရလို႔။

ကဲ … အဲဒါကိုၾကည့္စမ္း။ တကယ္တမ္း အမွန္ေတာ့ မင္းေသခ်င္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မင္းခံႏိုင္ရည္ထက္ေက်ာ္လြန္ၿပီး နာက်င္ခံစားေနရလို႔ပါပဲ။

ငါ မင္းပခံုးေပၚ တၿပံဳတစ္ေခါင္းႀကီး တင္လိုက္ရင္ မင္းလဲၿပိဳက်သြားမယ္၊ မင္းဆက္ရပ္ခ်င္ခ်င္ မရပ္ခ်င္ခ်င္ေပါ့။ စိတ္တန္ခိုးက ဒီေနရာမွာ ဘာမွသံုးစားမရဘူး။

တကယ္ေျပာတာ။ မင္းတတ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ မင္းကိုယ္မင္း အားတက္ေအာင္လုပ္မွာပဲ။ ငါသိတယ္။

တျခားသူေတြေျပာတာ ဂရုမစိုက္နဲ႔။ ခံစားမႈဆိုတာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္တူတာ မဟုတ္ဘူး။ မင္းအတြက္ သည္းမခံႏိုင္တဲ့ကိစၥဟာ တျခားတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးမပါတာလည္းျဖစ္ႏိုင္တာပဲ။ တျခားတစ္ေယာက္ေသမေလာက္ျဖစ္ေနတာမ်ဳိးကို မင္းဖို႔ ဟားပစ္ေလာက္စရာျဖစ္ရင္လဲ ျဖစ္မွာပဲ။ လိုအပ္တာက မင္းရဲ႕ ခံႏိုင္ရည္အားနဲ႔ မမွ်ေအာင္ ဘယ္လို ခံစားမႈမ်ဳိး ေရာက္လာသလဲဆိုတာပဲ။

မင္းဖို႔ မခံမရပ္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ ေ၀ဒနာရလာတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုသတ္ေသျခင္းဟာ ရလာဒ္အျဖစ္ထြက္ေပၚလာရေတာ့တာပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသတာဟာ မမွားဘူး၊ ဒါေပမဲ့ မမွန္ဘူး။ ဒါဟာ မင္းအက်င့္သိကၡာခၽြတ္ယြင္းတာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါဟာ ရရိွလာတဲ့ ေ၀ဒနာနဲ႔ မင္းရဲ႕ခံႏိုင္ရည္တို႔ ၀န္နဲ႔အား မမွ်တာပဲ။

ဒီအခ်ိန္မွာ မင္း လုပ္သင့္တာ ၂မ်ဳိးရွိတယ္။

က) မင္းရဲ႕ ေ၀ဒနာ ဒုကၡကို ေလွ်ာ့ပါးေစဖို႔ လုပ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္

ခ) မင္းရဲ႕ခံႏိုင္ရည္ကို တိုးေအာင္လုပ္ပါ။

တကယ္ေတာ့ ၂ခုလံုးကို မင္းလုပ္လို႔ ရပါတယ္။

မင္းကို နည္းလမ္းေလးငါးခုေပးခ်င္တယ္။

၁) တျခားသူေတြ သူတို႔ခံစားခဲ့ရဘူးတဲ့ အရမ္းဆိုးရြားတဲ့ ဒုကၡေ၀ဒနာေတြကို ဘယ္လို ေက်ာ္လႊားခဲ့ၾကသလဲ? မင္း စူးစမ္းပါ။ အဲဒါ မင္း အသက္ရွင္ဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းပဲ။

ဒါ မင္းကို ကူညီႏိုင္မယ္လို႔ ငါေမွ်ာ္လင့္တယ္။

၂) မင္းကိုယ္မင္း အခ်ိန္အပိုင္းအျခားေလးတစ္ခုေတာ့ ေပးပါ။ ငါ ဘာတစ္ခုမွ မလုပ္ေသးပဲ ၂၄နာရီေစာင့္ၾကည့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ပတ္ေစာင့္ၾကည့္မယ္ေပါ့။ မွတ္ထားစမ္းပါ ခံစားမႈနဲ႔ လုပ္ရပ္ဟာ မတူဘူး၊ တျခားစီ။

အခု မင္းကိုယ္မင္း သတ္ေသခ်င္ေနတာျဖစ္တယ္။ အဲဒါ အခု မိနစ္ပိုင္းအတြင္း မင္းလုပ္မွျဖစ္မယ္လို႔ ဆိုလိုတာမွ မဟုတ္ပဲ။

မင္းရဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခ်င္ေနတဲ့ ခံစားမႈနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသမယ့္လုပ္ရပ္ၾကားမွာ အပိုင္းအျခားေလးတစ္ခုပဲ ထားေပးစမ္းပါ။ ၂၄နာရီေလးပါပဲ။ အခုေတာင္ ဒီစာဖတ္ရင္း မင္း ငါးမိနစ္ေလာက္ ေက်ာ္လာခဲ့ၿပီေလ။

မင္းေနာက္ထပ္ငါးမိနစ္ကိုလည္း ဒီစာဆက္ဖတ္ေနရင္း ေက်ာ္လႊားသြားႏိုင္မွာပဲ။

ဆက္သြားရေအာင္ပါ။ ငါနားလည္တယ္။ မင္းကိုယ္မင္း သတ္ေသခ်င္ေနတယ္၊ ဒါေပမဲ အဲဒီလုပ္ရပ္ကို မင္းမလုပ္ျဖစ္ဘူး၊ ေလာေလာဆယ္ အဲဒီလုပ္ရပ္ မလုပ္ျဖစ္ဘူး။ ငါ ဒီ့အတြက္ အားတက္လိုက္တာ။ မင္းအတြက္ ငါ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြရွိလာၿပီ။

၃) လူေတြဘာလို႔ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသသလဲ? ေ၀ဒနာခံစားရမႈေတြက `သက္သာ´ ရာရေအာင္ျဖစ္တယ္။ မွတ္ထားစမ္းပါ။ သက္သာတယ္ဆိုတာ ခံစားမႈပဲ။ မင္းအသက္ရွင္ေနမွ ခံစားလို႔ရမယ္။ ေသသြားရင္ သက္သာတာကို မခံစားႏိုင္ေတာ့ဘူး။

၄) တစ္ခ်ဳိ႕လူေတြက မင္းကိုယ္မင္းသတ္ေသခ်င္ေနတဲ့အေၾကာင္းသိသြားရင္ သိပ္ဆိုးဆိုးရြားရြားတုန္႔ျပန္လိမ့္မယ္။ ဘာလို႔ဆိုေတာ့ သူတို႔ ေၾကာက္လို႔ ေဒါသထြက္လို႔။ အဲဒီအခါမွာ သူတို႔ရဲ႕ အျပဳအမူေတြဟာ မင္းကို ကူညီရာမေရာက္ပဲ ေ၀ဒနာ ပိုတိုးလာေအာင္လုပ္သလိုျဖစ္ေနတတ္တယ္။

သူတို႔ရဲ႕ ဆိုးဆိုးရြားရြား တုန္႔ျပန္မႈေတြဟာ သူတို႔ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေနေၾကာင္း နားလည္လိုက္ပါကြာ။ မင္းေၾကာင့္မဟုတ္ဘူး။

ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ဳိ႕က်ေတာ့ မိုက္တယ္။ မင္းရဲ႕ စိတ္ညစ္စရာအခ်ိန္ေတြကို အတူ ျဖတ္သန္းေပးတယ္။ မင္းကို အကဲမျဖတ္ဘူး၊ ခံမျငင္းဘူး၊ ေဆးရံုပို႔ဖို႔လည္း မလုပ္ဘူး။ မင္းခံစားရတာေတြ ေျပာင္းလိုက္ပါလို႔လဲ မေျပာဘူး။ သူတို႔က မင္းကို ဂရုစိုက္ရံုသက္သက္ပဲ။ အဲဒီလို လူစားမ်ဳိးကို မင္းရွာပါ။

အခု။ မင္းရဲ႕ ၂၄နာရီ။ ဒါမွမဟုတ္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ တစ္ပတ္ေလာက္ မင္းနဲ႔အတူ ေနေပးဖို႔ အဲဒီလို လူမ်ဳိးကို ေျပာပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ မင္းအေမ၊ မင္းအဖြား၊ မင္းရဲ႕ အခ်စ္ဆံုးသူငယ္ခ်င္း၊ မင္းအေဖ။ မင္းအမ၊ မင္းညီမ၊ မင္း ညီ တစ္ေယာက္ေယာက္ကေတာ့ ကူညီႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ထင္တယ္။

တစ္ခုေလးပဲ မင္းတစ္ေယာက္တည္းေတာ့ မေနလိုက္ပါနဲ႔။ အခန္းလည္းေအာင္းမေနနဲ႔ အျပင္ထြက္စမ္းပါ။ မင္းဘ၀တေလွ်ာက္လုပ္ခ်င္ရက္နဲ႔ မလုပ္၀ံ့ခဲ့တာေတြ လုပ္ခ်ပစ္လိုက္စမ္းပါ။

၅) ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသတဲ့ ခံစားမႈဟာ ပရိေဒ၀မီးပဲ။ အဲဒီခံစားမႈထဲ နစ္ကၽြံ၀င္သြားတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုပဲ အာရံုစိုက္မိတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ မင္းတျခားသူေတြနဲ႔ စကားေျပာၾကည့္စမ္းပါ။ အြန္လိုင္းေပၚတက္ Facebook Group Group ေတြထဲ ၀င္ခ်င္၀င္။ ခ်က္တင္ထိုင္ခ်င္ထိုင္။ မင္းေျပာခ်င္ရာေျပာၾကည့္။ တစ္ေယာက္မဟုတ္တစ္ေယာက္ေတာ့ အြန္လိုင္းမွာ ရွိေနလိမ့္မယ္။

အိုေက။ မင္း ငါ့ကို အခ်ိန္ ေပးခဲ့တာပဲ။ ငါဒီ့အတြက္ အရမ္းဂုဏ္ယူပါတယ္။

ဒီလိုမင္းလုပ္ခဲ့တဲ့အတြက္ မင္းဆုလာဒ္တစ္ခုခံစားရမွာပါ။ ကဲ ငါအခု မင္းကို တန္ဘိုးအႀကီးဆံုးလက္ေဆာင္တစ္ခုေပးမယ္။ မင္းယူမလား။

တကယ္ေျပာတာ။ ငါေပးမယ့္ လက္ေဆာင္က မင္းအတြက္ တန္ဘိုးအထားဆံုးျဖစ္လိမ့္မယ္။ ငါက သိပ္ခ်မ္းသာလို႔ မဟုတ္ဘူးေနာ္။ ဒါေပမဲ့ သိတယ္မဟုတ္လား၊ ငါက မိုက္တယ္ေလ။

ငါေပးမယ့္လက္ေဆာင္ကို သိခ်င္ၿပီလား။ ၿမံဳစိစိလုပ္မေနေတာ့ဘူး။ ေျပာခ်လိုက္ေတာ့မယ္။ အဲဒါ `မင္း´ ပဲ။ ဟုတ္တယ္၊ တကယ္ေျပာတာ မင္းအတြက္ `မင္း´ ဟာ တန္ဘိုးအႀကီးဆံုးလက္ေဆာင္ပဲ။

မင္းကိုမင္း လက္ေဆာင္အျဖစ္ ယူသင့္ပါတယ္ကြာ။

ငါအခု ေျပာတာေတြက မင္းအတြက္ စိတ္ခံႏိုင္ရည္အားကို တက္ေစလိမ့္မယ္လို႔ ငါယံုတယ္။ အိုေက ဒီ့အတြက္ ငါသိပ္၀မ္းသာတယ္။

ေနာက္ထပ္ တျခားသူေတြနဲ႔ စကားေျပာၾကည့္ပါဦး။ မင္းပိုၿပီး ေနသာထိုင္သာ ရွိလာမွာပါ။ မင္းေျပာတာကို နားေထာင္ေပးမယ့္ သူေတြကို ရွာေနာ္။

တစ္ေယာက္ထဲ မရွာနဲ႔ အမ်ားႀကီးရွာ။ မင္းဘယ္လို ခံစားေနရသလဲ မင္းဘာေၾကာင့္ ခံစားေနရသလဲ။ အကုန္ေလွ်ာက္ေျပာပစ္လိုက္။

ကဲ … လာ၊ ထ

အခုပဲ တစ္ေယာက္ေယာက္ဆီ ဖုန္းေခၚလိုက္။

ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ သြားေတြ႕လိုက္။

သြန္းေနစိုး Thorn Nay Soe

မွတ္သားစရာေလးေတြ

ဘ၀အတြက္ ေအာင္ျမင္ဖို႔ နည္းလမ္း၁၀ခ်က္

ေအာင္ျမင္ေရး နည္းလမ္း ၁၀ခုကို မွတ္ရလြယ္ေအာင္ အဂၤလိပ္လုိ စီ-ဆယ္လံုးလို႔ သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့-

၁။ Construction = တည္ေဆာက္ျခင္း
၂။ Competence = အစြမ္းအစရိွျခင္း
၃။ Courage = သတၱိရိွျခင္း
၄။ Communication = ဆက္သြယ္မႈရိွျခင္း
၅။ Charm = ဆြဲေဆာင္မႈရိွျခင္း
၆။ Compassion = စာနာရိုင္းပင္းတတ္ျခင္း
၇။ Confidence = ယံုၾကည္မႈရိွျခင္း
၈။ Control = ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း
၉။ Commitment = ကတိတည္ျခင္း
၁၀။ Contentment = ေရာင့္ရဲမႈရိွျခင္း

ဒီကေန႔ ကာလ မွာေတာ့ အလုပ္ ထဲမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေန႔စဥ္ ဘ၀ မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္ျမင္ခ်င္ တယ္ဆိုရင္ ဒီပညတ္ခ်က္ ၁၀ခ်က္နဲ႔ ျပည့္စံုေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါဟာ ပံုေသနည္း တစ္ခုပါ။ ဘယ္လို ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ မ်ိဳးကို မဆို ဒီအခ်က္ေတြကို အသံုးခ်လို႔္ရပါတယ္။ လုပ္ငန္းတစ္ခုကို အစပ်ိဳးခ်င္တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ မ်ိဳး အတူလက္တြဲမယ့္ အေဖာ္ တစ္ဦးရွာတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္၊ အသက္ႀကီး ေနၿပီျဖစ္တဲ့ မိဘ ေတြကို ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေရး လုပ္ငန္း ဒါမွ မဟုတ္ ကေလးငယ္ ေတြကို ၾကည့္ရႈ႕ ေစာင့္ေရွာက္ ေရးက အစ အိုလံပစ္ အားကစား ပြဲေတာ္မွာ ေရႊတံဆိပ္ ရရိွေရး ရည္မွန္းခ်က္မ်ိဳးအထိအသံုးတည့္ပါတယ္။

၁။ တည္ေဆာက္္ျခင္း

စီမံခ်က္ တစ္ခု တည္ေဆာက္ဖို႔ လုိပါတယ္။ ဘယ္ကို သြားမွာလဲ၊ ဘယ္လို ေရာက္ေအာင္ သြားမလဲ ဆိုတာ ကြက္ကြက္ ကြင္းကြင္း ျမင္ေန ရပါမယ္။ ဒီေတာ့ စီပြားေရး လုပ္ငန္း စီမံကိန္း တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ ပုဂၢိဳလ္ေရး ရည္မွန္းခ်က္ ေတြ ေရးဆြဲ ေရးဟာ ပထမ အဆင့္ပါ။ သင္သြားခ်င္ တဲ့ေနရာကို ေရာက္ေအာင္ သေဘာထား ေတြ ေရြးခ်ယ္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ သင္လိုခ်င္ တာကို မရခဲ့ရင္ သေဘာထား ကို ျပင္ရပါ မယ္။ ဒါမွသာ သြားခ်င္တဲ့ ေနရာကို ေရာက္မွာပါ။

၂။ အစြမ္းအစ ရိွျခင္း

ငါေတာ့ ပန္းခ်ီ ဆရာ တစ္ေယာက္ ဒါမွ မဟုတ္ တီး၀ိုင္း အဆိုေတာ္ တစ္ေယာက္အျဖစ္ ဘယ္ေတာ့မွ မေအာင္ျမင္ႏိုင္ဘူးလို႔ သံသယျဖစ္ခဲ့တယ္၊ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးမွာ အစြမ္းအစ မရိွဘူး။ ေလ့က်င့္ ေပးမႈက အေထာက္ အကူ ရႏုိင္ေပမယ့္ ဒီလို အႏုပညာ လုပ္ငန္း မ်ိဳးမွာေတာ့ ပါရမီ ရိွဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒါက ထင္ရွားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ နယ္ပယ္ တစ္ခုမွာ ကၽြမ္းက်င္မႈ မရိွဘဲ အဲဒီ နယ္ပယ္မွာ ေအာင္ျမင္မႈ ရခ်င္တဲ့ လူေတြလည္း ေတြ႕ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အေျခခံ က်တဲ့ အစြမ္း အစ ေတြ မရိွခဲ့ ရင္ေတာ့ အျပင္း အထန္ ႀကိဳးပမ္းဖို႔ လိုပါ လိမ့္မယ္။ အခက္အခဲ အနည္းဆံုး နည္းလမ္း ဟာ ေလွ်ာက္လွမ္းရ လြယ္ကူ တာေပါ့။စီးပြားေရး လုပ္ငန္း အသစ္ တစ္ခုအတြက္ စီမံခ်က္ တစ္ခု ေရးဆြဲ ရာမွာ သင္ဘာ ေတာ္သလဲ ဆိုတာ ခ်ေရး ထားပါ။ ဘာကို လုပ္ရတာ ေပ်ာ္တယ္ ဆိုတာ ကိုလည္း ခ်ေရး ထားပါ။ အဲဒီ လုပ္နည္း ေလးက ေစ်းကြက္ ထဲမွာ သင္ဖန္တီး ရယူႏိုင္တဲ့ ေနရာ တစ္ေနရာကို သတ္သတ္ မွတ္မွတ္ လုပ္ေပး ႏိုင္ပါတယ္။ သင္က စားဖိုမွဴး တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရင္ ၿပီးေတာ့ ျပင္သစ္ ဘာသာ စကား သင္ခ်င္ေနတယ္ ဆိုမွေတာ့ ျပင္သစ္ ႏိုင္ငံသြားၿပီး ျပင္သစ္ အစား အစာ ေတြကို အထူးျပဳ ခ်က္ျပဳတ္ ေပေတာ့ေပါ့။အသက္ေမြး ၀မ္းေၾကာင္းမႈ အားလံုးမွာ အဟန္႔ အတား ေတြကေတာ့ ရိွစၿမဲပါ။ အဲဒီ အခက္ အခဲက အစြမ္းအစ၊ ေလ့က်င့္မႈနဲ႔ အရည္အခ်င္း ပတ္၀န္းက်င္မွာ ပံုမွန္ အားျဖင့္ အခိုင္ အမာ အေျခစိုက္ၿပီး ရိွေန တတ္တယ္။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ အကၽြမ္းက်င္ဆံုး ေနရာမွာ အလုပ္ လုပ္ရတာ ၿငီးေငြ႔ လာၿပီဆိုရင္ အဲဒီ အ၀န္းအ၀ိုင္း တြင္းမွာပဲ ပိုကၽြမ္းက်င္တဲ့ ပညာကို သံုးၿပီး ႀကိဳးစား ၾကည့္ပါ။ ကုိယ့္ဘာသာ ကိုယ္ ျခစ္ျခဳတ္ၿပီး ျပန္တီထြင္ ေနတာမ်ိဳးကို ေရွာင္လိုက္ရင္ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ ေအာင္ျမင္ လာလိမ့္မယ္။

၃။ သတၲိရိွျခင္း

သတၱိက အႀကီး အက်ယ္ အေရးႀကီး ပါတယ္။ တစ္ခါ တစ္ရံမွာ သင္ဟာ စြန္႔စားမႈ ျပဳဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ဦးတည္ခ်က္ ေျပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္းရမယ္။ ေဘာင္အျပင္ ဘက္ထြက္ၿပီး စဥ္းစားပါ။ အေၾကာင္း ကိစၥေဟာင္း ကိုပဲ နည္းလမ္း သစ္နဲ႔ ႀကိဳးစား ၾကည့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင္ မသက္ မသာ ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္ ဦးတည္ ထားတဲ့ တူရူျပဳမႈကို ယံုၾကည္ရင္ သင္ ရွာေနတဲ့ ရလဒ္ ေတြကို ယံုၾကည္ရင္ သင့္အေနနဲ႔ မမိွတ္ မသုန္ ႏွစ္ႏွစ္ ကာကာ ယံုလိုက္ဖို႔ သတၱိ လိုအပ္ ပါတယ္။အေျခအေနေတြ ခက္ခက္ ခဲခဲျဖစ္လာ ခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ဟာ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ရိွေနဖို႔နဲ႔ သတၱိရိွ ေနဖို႔ ဆိုတာ မရိွမျဖစ္တဲ့ အရာေတြပါ။ရိုးသား ဖို႔ဆိုတာ သတၱိက အေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္ဘာသာ ရယ္ေမာ ပစ္ႏိုင္ဖို႔လည္း သတၱိက အေရးႀကီး တာပါပဲ။ သင္မွားသြားတဲ့အခါမွာ သတၱိရိွရိွ ၀န္ခံဖို႔ ကလည္း မရိွမျဖစ္ လိုအပ္ခ်က္ပါ။

၄။ ဆက္သြယ္မႈရိွျခင္း

ထိေရာက္တဲ့ ဆက္သြယ္မႈ မရိွရင္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း ျဖစ္ေစ၊ ပုဂၢလိက ဆက္ဆံေရး မွာျဖစ္ေစ အလုပ္ မျဖစ္တဲ့ အေထာက္ အထားေတြ ရိွပါတယ္။ ေစ်းကြက္၊သင့္လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္မ်ားနဲ႔ မိတ္ေဆြ ေတြက သင္ ဘာဆက္ လုပ္ေနတယ္ ဆိုတာ နားလည္ ေနဖို႔က အဓိက က်ပါတယ္။က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အေတြး ေတြကေနၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ ေတြးေတာမႈေတြ ထြက္ေပၚ လာပါတယ္။ ဒီအေတြး ေတြဟာ ဆက္သြယ္မႈ အားနည္းျခင္းနဲ႔ နားလည္မႈ လြဲမွားျခင္း ေတြက ဖန္တီး ေပးလိုုက္တာ ဒါမွမဟုတ္ တြန္းအား ေပးလုိက္ျခင္းပါ။ ဆက္သြယ္မႈဟာ မဟာဗ်ဴဟာ ေအာင္ျမင္ျခင္း အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္း ကိရိယာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ဆြဲေဆာင္မႈရိွျခင္း

ႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ၊ မႀကိဳက္သည္ျဖစ္ေစ ဆြဲေဆာင္မႈ ရိွျခင္းက ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕ အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္း တစ္ရပ္ပါ။ ဆြဲေဆာင္မႈ ဆိုတာ ေငြကုန္ ေၾကးက်ခံၿပီး ျပဳျပင္ မြမ္းမံ ထားတဲ့ အေပၚယံ အရည္ အခ်င္းေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ အၿပံဳးပန္း တစ္ပြင့္ပါ။ ရယ္စရာ ေမာစရာ တခ်ိဳ႕တေလနဲ႔ သူတစ္ပါးအေပၚ စစ္မွန္တဲ့ စိတ္၀င္စားမႈ ေတြရိွရင္ သင္ဟာ ဆြဲေဆာင္မႈ ရိွေနတယ္လို႔ ေျပာႏိုင္ပါၿပီ။ တျခား ေအာင္ျမင္ျခင္း အမူ အရာ ေတြအားလံုး လိုပဲ ဆြဲေဆာင္မႈက အေျခ အေနနဲ႔ ကိုက္ညီမႈ ရိွရမယ္။ သင့္ ဆြဲေဆာင္မႈကို ရိုးသားမႈက ေက်ာေထာက္ ေနာက္ခံ ျပဳထားရမယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒါဟာ သင့္ ဥပဓိရုပ္ တစ္ခုလံုး ရဲ႕ အစိတ္ အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္သင့္တယ္။ ဆိုးရြားတဲ့ ေရာင္း၀ယ္မႈ ဒါမွ မဟုတ္ တစ္ေယာက္ ေယာက္ရဲ႕ ေနာက္ေက်ာ ကို ဓားန႔ဲထုိး တာမ်ိဳး မလုပ္ခင္မွာ ဆြဲေဆာင္မႈ ရိွေအာင္ လံုးပမ္း တာမ်ိဳးဆိုရင္ ေတာ့ သင္ဟာ ေရရွည္မွာ ေအာင္ျမင္ျခင္းကို ရရိွႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၆။ စာနာရိုင္းပင္းတတ္ျခင္း

လူသား တိုင္းလိုလို ဟာ အတူတူ ခ်ည္းပါပဲ။ ဘယ္လို ေနရာေတြမွာ တူသလဲ ဆိုရင္ အမွားေတြ လုပ္ၾကတယ္၊ ခြင့္လႊတ္ျခင္းနဲ႔ စာနာ ရိုင္းပင္းျခင္း ကို လုိခ်င္ၾကတယ္၊ တစ္ခါ တစ္ေလမွာ ေဒါသ လိုမ်ိဳး မေကာင္းတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ေတြဟာ သင္တို႔ကို ၀ါးၿမိဳ ေလာင္ၿမိဳက္ ေစပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အျပစ္တင္ လႊဲခ် တတ္တဲ့ လွည့္ကြက္ ေရာဂါ လကၡဏာ ၀င္လာ ေတာ့တာပါပဲ။ အေတြး ေတြထဲမွာ လူတိုင္းက `ကၽြန္ေတာ့္ကို ေဒါသျဖစ္ေအာင္၊ မေက် မခ်မ္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေနတာ။ ဒါ ကၽြန္ေတာ့္အတြင္း သႏၲာန္က ထြက္ေပၚ လာတာ မဟုတ္ဘူးလို႔ စၿပီး ေတြးလာ ပါတယ္။ အဲဒီလို ရန္သူကို တရစပ္ တံု႔ျပန္ဖို႔ ရင္ဆိုင္ လာရတဲ့ အေျခ အေနမ်ိဳးမွာ ပင္ကို အသိစိတ္က ျပန္ခ်ဖို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ခုခံတဲ့ အေနနဲ႔ တံု႔ျပန္ဖို႔ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို ေျပာပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ စာနာ ရိုင္းပင္း တတ္ျခင္းဟာ အားေကာင္းတဲ့ လက္နက္ တစ္ခုပါ။ လမ္းဆိုး တစ္ခုထဲ ေရာက္ေနသူ တစ္ဦး ဦးအတြက္ စာနာ ရိုင္းပင္းတဲ့ စိတ္ခံစား လာရတာနဲ႔ သင့္အတြက္ေရာ သူတို႔ အတြက္ပါ အေထာက္ အပ႔ံ ျဖစ္သြား တာပါပဲ။ ဒီစကားရပ္ရဲ႕ `စာနာ´ တယ္ဆုိတဲ့ သေဘာက အကုန္ အေရးႀကီးတဲ့ သေဘာပါ။ သင္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ကို သင္ကိုယ္တိုင္ မယံုၾကည္ရင္ ေတာ့ တျခား လူေတြ လုပ္ဖို႔ဆို တာက ပိုခက္ခဲတာေပါ့။

၇။ ယံုၾကည္မႈရိွျခင္း

ယံုၾကည္မႈ ရိွျခင္း ဟာ အရာ၀တၳဳ အမ်ား အျပား ကေနၿပီး လာတာပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ သိထား ရမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာကို သိတာက စလာတာပါ။ တခ်ိဳ႕ လူေတြဟာ ယံုၾကည္ခ်က္ အမ်ား အျပားနဲ႔ အတူ ေမြးဖြားလာ သလားလို႔ ေအာက္ေမ့ ရပါတယ္။ ဒါက အေျခခံ ခုိင္ခုိင္ မာမာ နဲ႔လာတာဆိုရင္ အျပဳ သေဘာ ေဆာင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္ လြန္ကဲ သြားျပန္ ရင္ေတာ့ မာနႀကီး၊ စိတ္ႀကီး၀င္ (ဒါမွမဟုတ္) မိုက္မဲ တဲ့အသြင္ ကို ေဆာင္ႏုိင္ ပါတယ္။ ယံုၾကည္ခ်က္ဟာ အခ်က္ အလက္ ေပၚမွာ အေျချပဳဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ယံုၾကည္ခ်က္ တိုးလာတာနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ သင့္စြမ္းရည္ လည္း တုိးလာမွာပါ။ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ သင့္စြမ္းရည္ တိုးလာေအာင္လုပ္ရင္ သင့္ယံုၾကည္ခ်က္ လည္း တိုးပြား လာလိမ့္မယ္။ သူတို႔က တုိက္ရိုက္ ဆက္စပ္ ေနတာပါ။

၈။ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း

မွန္ကန္ အားေကာင္းတဲ့ ေတြးေခၚမႈ ဟာ သင့္အေတြး ေတြနဲ႔ သင့္စိတ္ခံစားမႈ ေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးေနတဲ့ အေၾကာင္းပါ။ သတိရဖို႔က အေတြး တစ္ခု မရိွဘဲနဲ႔ သင့္မွာ စိတ္ခံစားခ်က္ တစ္ခု မရိွႏိုင္ပါဘူး ။ စိတ္ခံစားမႈကို အသိ အမွတ္ ျပဳၿပီး အေတြးကို ထိန္းခ်ဳပ္ရမွာ ။ စိတ္ခံစားမႈ ေျပာင္းဖို႔ အတြက္ အေတြးကို ေျပာင္းပစ္ ရပါမယ္။

၉။ ကတိတည္ျခင္း

တစ္ခါ တစ္ရံ အလြယ္ဆံုး ကိစၥဟာ လက္ေျမွာက္ အရံႈးေပး လိုက္တာပါ။ တစ္ခါ တစ္ရံ အဲဒါ မ်ိဳးလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ရည္မွန္းခ်က္ကို သင္ယံုၾကည္ရင္ ၿပီးေတာ့ ေအာင္ျမင္ေအာင္ အေကာင္ အထည္ ေဖာ္ခ်င္ရင္ သင္ဒီကိစၥကို ကတိတည္ ရမယ္။ ဆိုလို တာက အရံႈး မေပးရဘူး၊ တစ္ခါ တေလ သင္ လက္ေျမွာက္ အရံႈးေပးခ်င္စိတ္ ေပၚလာသည့္ တိုင္ေအာင္ အရံႈးမေပး မိေစဖို႔ပါပဲ။ သင္ဟာ ရည္မွန္းခ်က္ ေရာက္ေအာင္ သေဘာထားနဲ႔ အျပဳ အမူေတြ ေျပာင္းဖို႔ လိုအပ္ရင္ လုိပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆက္ၿပီး အေကာင္ အထည္ ေဖာ္ေနရ ပါမယ္။

၁၀။ ေရာင့္ရဲမႈရိွျခင္း

ေရာင့္ရဲမႈ ရိွျခင္း ဆိုတာ လမ္းခရီးရဲ႕ အတက္ အက် ေတြကို သာယာ ၾကည္ႏူးမႈ ရိွတဲ့ အေၾကာင္းပါ။ ဘာမွ် မရိွတဲ့ တဒဂၤ အေျခအေန မွာေတာင္ ေရာင့္ရဲမႈ ရိွရပါမယ္။ သင္ဦးတည္ ထားတဲ့ ခပ္လွမ္းလွမ္း ကိုသာ အာရံုစိုက္ ေနၿပီး လက္ရိွႀကံဳရတဲ့ အတက္ အက်ေတြကို ေမြ႕ေလ်ာ္မႈ မရိွရင္ သင့္ဘ၀ တစ္ေလွ်ာက္မွာ အမ်ားႀကီး လြတ္က်ခဲ့မယ့္ အႏၲရာယ္ရိွ တယ္။ ဦးတည္ခ်က္ တစ္ခုကို သြားေနဖို႔ လိုအပ္ တယ္ဆိုရင္ သြားေနတဲ့ ခရီးလမ္း တစ္ေလွ်ာက္မွာ သင္ေတြ႔ သမွ် ေတြကို ၾကည္ႏူး ေမြ႔ေလ်ာ္ဖို႔ ကလည္း အေရးႀကီး ပါတယ္။ သူက ထပ္လာမွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ဆိုရင္ သင့္မွာ ရိွတာ ေတြကို တန္ဖိုးထား တတ္ရမယ္။ ၿပီးေတာ့ သင့္မွာ မရိွတာေတြ အေၾကာင္းကို ေတြးၿပီး စိတ္မသက္ မသာ ျဖစ္မေန ရဘူး။

ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳသူမ်ား သိသင့္ေသာအခ်က္မ်ား

ဖိနပ္ၾကိဳးထိုးနည္းမ်ား

ဗုဒၶ၀င္ ရုပ္ျပ