ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ယူနည္း (၁၄)
(ေရွးထံုးကိုလည္း မပယ္နဲ႔)
ကံေကာင္းေအာင္ လုပ္ယူခ်င္တဲ့လူေတြဟာ ေရွးလူႀကီးသူမမ်ား၊ ပုဂၢိဳလ္မ်ားရဲ႔ ဆံုးမစာေတြကုိလည္း လိုက္နာ က်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။ အဲဒီလို လိုက္နာက်င့္သံုးဖို႔ မလြယ္ဖူးဆိုေပမယ့္ မလြယ္တဲ့အလုပ္ကို လုပ္ႏိုင္မွ အာဂလူ ျဖစ္မွာပါ။
ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္ရဲ႔ ဆံုးမစာကို လိုက္နာက်င့္သံုးမယ္ဆိုရင္ ကံေကာင္းသူတေယာက္ ျဖစ္လာမွာ
ေသခ်ာပါတယ္။ ေရွးေဟာင္းဆံုးမစာေတြဆိုေတာ့ တင္စားမႈေတြ ရွိပါတယ္။ တိုက္ရိုက္နားလည္မလည္ႏိုင္ဘူး။ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားေတြးေခၚတတ္မွ သိနားလည္ျပီး လိုက္နာႏိုင္တာမ်ိဳးေတြေပါ့။
ေတာင္ဖီလာဆရာေတာ္ႀကီးရဲ႔ ဆံုးမစာကိုၾကည့္။
(၁) မီးပူးကိုေရွာင္
(၂) လူေလာင္ကိုရွဲ
(၃) သူရဲကိုေပါင္း
(၄) ဓားေကာင္းကိုျပင္
(၅) ျမင္းလ်င္ကိုစီး
(၆) ခရီးေဟာင္းကိုထြင္
(၇) သဘင္ကိုရႈ
(၈) တႏၲဳကိုတိုက္
(၉) မကိုဋ္တႏႈန္း ပန္းေမႊးကိုပန္
(၁၀) တံခြန္ကိုႏွိပ္
(၁၁) အဆိပ္ကိုျပ
(၁၂) ၾကက္မကို ပံုမွတ္—
က်င့္ဝတ္အျပား ဆယ့္ႏွစ္ပါးကို မွတ္သားနာေတာ္မူေလေလာ့။
ျဖဳန္းခနဲေတာ့ ဘာေတြေရထားမွန္း သိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေသေသခ်ာခ်ာ ေစ့ေစ့ငုငု
ေလ့လာၾကည့္ရင္ေတာ့ နက္နဲတဲ့ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ အခ်က္အလက္ေတြကို ေတြ႔ရမွာပါ။
မီးပူကိုေရွာင္-ဆိုတဲ့ စကားဟာ သာမန္ရိုးရိုး ထင္းမီးတို႔ ဘာတို႔ မီးကိုေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မေရွာင္တတ္ရင္ ေလာင္ျမိဳက္တတ္တဲ့ ရတနာသံုးပါးကို တင္စားေျပာတာ။ ဘုရား တရား သံဃာဆိုတဲ့ ရတနာသံုးပါးကို ရိုေသပူေဇာ္သူေတြဟာ ေအးျမခ်မ္းသာၾကေပမယ့္ ရတနာသံုးပါးကို ထိပါးေစာ္ကားသူေတြဟာ မီးေလာင္ျမိဳက္သလို ပူေလာင္ကၽြမ္းေျမ့တတ္တယ္ဆိုတာကို သတိေပးထားတာ။ ဒါေၾကာင့္ မီးပူကိုေရွာင္-လို႔ ဆိုတာပါ။
လူေလာင္ကိုရွဲ-ဆိုတဲ့ စာသားကေတာ့ ပူတတ္၊ ေလာင္တတ္တဲ့ အဝိဇၨာ တဏွာကို ေရွာင္ခိုင္းတာပါ။
သူရဲကိုေပါင္း-ဆိုတာက်ေတာ့ သူရဲဆိုတာ ရဲရင့္သူကိုေျပာတာ။ ရဲရင့္သူနဲ႔ ေပါင္းခိုင္းတာ။ ဘယ္ေနရာမွာ ရဲရင့္တာလဲ အလွဴဒါနမွာ ရဲရင့္သူကို ေပါင္းခိုင္းတာ။ အလွဴဒါန လုပ္ခိုင္းတာ။ လွဴတဲ့ေနရာမွာ ရဲရင့္ဖို႔ တိုက္တြန္းတာ။
ဓားေကာင္းကိုျပင္-ဆိုတာကေတာ့ ပညာဓားကို ေျပာတာ။ ပညာဓားကို ထက္ေအာင္ေသြးခိုင္းတာ။ ပညာရွာေဖြ ႀကိဳးပမ္းခိုင္းတာပါ။ ပညာကို အျမဲလိုက္စားခိုင္းတာပါ။
ျမင္းလ်င္ကိုစီး-ဆိုတာကေတာ့ အလွဴဒါနျပဳဖို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေကာင္းတဲ့ကုသိုလ္ေရး လုပ္ဖို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေႏွာင့္ေႏွးမေနဘဲ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ ျပဳလုပ္ဖို႔ တိုက္တြန္းတာပါ။
ခရီးေဟာင္းကိုထြင္-ဆိုတာကေတာ့ ေရွးအစဥ္အဆက္ လိုက္နာခဲ့ၾကတဲ့ ထံုးေဟာင္းဓမၼသတ္ကို
ေလးစားလိုက္နာဖို႔ ဆိုလိုတာပါ။ ေရွးထံုးလည္း မပယ္နဲ႔-ဆိုတဲ့စကားနဲ႔ ဆင္ဆင္တူတာပါပဲ။
သဘင္ကိုရႈ-ဆိုတာဟာ ပြျေတြ၊ စတိတ္ရႈိးေတြ ၾကည့္ခိုင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။ တရားသဘင္မွာ ဝင္ထိုင္ခို္င္းတာပါ။ တရားေဟာဓမၼကထိကေတြ တရားေဟာတဲ့သဘင္ကို ရႈခိုင္းတာ၊ နားေထာင္ခိုင္းတာပါ။ တရားနာခိုင္းတာပါ။
တႏၲဳကိုတိုက္-ဆိုတာကလည္း ေရွးကလူႀကီးသူမမ်ား လုပ္ကိုင္ေလ့ရွိတဲ့ ထံုးစံနည္းနာေတြကို ယူဖို႔ရွိရင္ ယူရမယ့္သေဘာကို ေျပာတာပါ။
ဥပမာ-ေရွးလူႀကီးေတြေျပာခဲ့တဲ့ ထံုးစံေတြရွိတယ္။ အႀကီးအမားကေန အေသးအဖြဲအထိ။ ဆိုပါေတာ့- မိဦး ဖဦး၊ ဆရာဦး၊ ခူး၍အလ်င္ မစားနဲ႔-ဆိုတဲ့ ဆံုးမစကားလို ဘုရား၊ မိဘ၊ ဆရာသမားတို႔ရဲ႔ အဦးကို မစားရတာမ်ိဳး၊ ေရေႏြးေသာက္တဲ့ခြက္နဲ႔ ေရေအးမေသာက္ရတာမ်ိဳး၊ အိမ္ေရွ႔တည့္တည့္ တံေတြးမေထြးရတာမ်ိဳး အစေပါ့။
မကိုဋ္တႏႈန္း၊ ပန္းေမႊးကိုပန္-ဆိုတာက အျမင့္အျမတ္ကိစၥကို ေျပာတာပါ။ သရဏဂံုသံုးပါး
ေဆာက္တည္တာကို မကိုဋ္ေဆာင္းတယ္လို႔ ေျပာလိုတာ။ ငါးပါးဦလ ေဆာက္တည္တာကို ပန္းေမႊးပန္တယ္လို႔ ဆိုလုိတာ။
တံခြန္ကိုႏွိပ္-ဆိုတာကေတာ့ ေထာင္လႊားတဲ့မာနတံခြန္ကို မထူပါနဲ႔လို႔ ဆိုလိုတာပါ။
အဆိပ္ကိုျပ-ဆိုတာကေတာ့ ကိုယ္ျပဳလုပ္မိတဲ့ အျပစ္ေတြကို ထုတ္ေဖာ္ဝန္ခံတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ကိုလုပ္ဖို႔ တိုက္တြန္းတာပါ။ ခက္တာက လူဆိုတာ ကိုယ္ကသာ သူမ်ားအျပစ္ကို ျမင္တတ္တာ၊ ပ်စ္ပ်စ္ႏွစ္ႏွစ္ ေဝဖန္တာ၊ ကိုယ့္ကို အျပစ္ေထာက္ျပ ေဝဖန္ရင္က်ေတာ့ တီကို ဆားနဲ႔တို႔သလို တြန္႔ကုန္ၾကေရာ။
ၾကက္မကို ပံုမွတ္-ဆိုတာကေတာ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူေတြဆိုရင္ေတာ့ တိုင္းသူျပည္သား၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြဆိုရင္ေတာ့ မိမိရဲ႔ အိမ္သူအိမ္သားမ်ားကို ၾကက္မႀကီးက ၾကက္သားအုပ္ကို ေစာင့္ေရွာက္သလို ေစာင့္ေရွာက္ၾကရမယ္လို႔ ဆိုတာပါ။
အခုေျပာခဲ့တဲ့ အခ်က္ ၁၂-ခ်က္ဟာ အမွန္တကယ္ လိုပ္အပ္ခ်က္ပါပဲ။ ဒီအခ်က္အလက္ေတြကို လိုက္နာက်င့္သံုးမယ္ဆိုရင္ ေလာကႀကီးထဲမွာ အဆင္ေျပေျပေနထိုင္ႏိုင္ျပီး ကံေကာင္းလာႏိုင္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။
*****
(ကံေကာင္းခ်င္ရင္ စိတ္ျဖဴစင္)
အိႏၵိယျပည္က အမ်ိဳးသားေခါင္းေဆာင္ႀကီး မဟတၱမဂႏၵီ ေျပာခဲ့ဖူးတဲ့ စကားတခြန္းရွိပါတယ္။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့—
“စိတ္ဓာတ္ျဖဴစင္ သန္႔ရွင္းေနရင္ အခင္အခဲၾကားထဲက အကူအညီ ရလာတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။”
ဆိုတဲ့စကားပါပဲ။ ဒီစကားကို ေခါင္းေဆာင္ႀကီးဟာ သူ႔ဘဝထဲက ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့တာပါပဲ။ ဒါဟာ အမွန္ပါပဲ။ သူတပါးကို မနာလို မစၧရိယစိတ္ မရွိတဲ့လူမ်ိဳး၊ စိတ္ကို ၾကည္ၾကည္လင္လင္ ထားတတ္တဲ့လူမ်ိဳးဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ အခက္အခဲေတြ႔ေတြ႔ တခ်ိန္မွာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ အကူအညီရတတ္ပါတယ္။ ထြက္ေပါက္ ေတြ႔တတ္ပါတယ္။
ေနာက္တခါ ပညာရွင္ အီမာဆင္-က ဘာေျပာဖူးေသးသလဲဆိုရင္-
“တကယ္လို႔ တဦးတေယာက္က သူ႔ရဲ႔ သန္႔ရွင္းျဖဴစင္တဲ့ အတြင္းစိတ္နဲ႔ တေနရာရာမွာ အခိုင္အမာ ရပ္ေနမယ္ဆိုရင္ ကမၻာေလာကႀကီးတခုလံုးက သူ႔ေနာက္ကို လိုက္လာႏိုင္တယ္”လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႔ ဗုဒၶဘုရားရွင္ ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးကလည္း ဒီသေဘာကိုပဲ အျမဲေဖာ္ညႊန္းပါတယ္။
“စိေတၱန နီယေတ ေလာေကာ-တဲ့။ စိတ္ဟာ ေလာကႀကီးတခုလံုးကို ေဆာင္ႏိုင္ပါသတဲ့။
ဒါေၾကာင့္ ေလာကမွာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ ခ်မ္းသာစြာေနခ်င္ရင္ စိတ္ထားကို ျဖဴစင္ေအာင္ ထားဖို႔ လိုပါတယ္။
“မေကာင္းမႈေရွာင္
ေကာင္းမႈေဆာင္
ျဖဴေအာင္ စိတ္ကိုထား”
ဆိုတဲ့ေဆာင္ပုဒ္ကို ရငထဲ အသည္းထဲမွာ အျမဲထားျပီး က်င့္ၾကံႀကိဳးကုတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ မေကာင္းမႈေတြကို မလုပ္ဘဲ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈကိုပဲ ရွာၾကံလုပ္ေလ့ရွိသူ၊ စိတ္ကို ျဖဴျဖဴစင္စင္ထားတဲ့လူဟာ ဘယ္မွာ ကံမေကာင္းဘဲ ေနႏိုင္ပါ့မလဲ။
“ခင္ဗ်ားဟာ အေတာ္ကံေကာင္းတဲ့ လူပဲ”လို႔ အေျပာခံခ်င္ရင္ ခင္ဗ်ားဟာ စိတ္ထားအလြန္ေကာင္းတဲ့လူ အရင္ျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။
*****
(စိတ္ကိုျဖဴစင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ)
ဟိႏၵဴဘာသာဝင္တို႔ လိုက္နာက်င့္သံုးေလ့ရွိၾကတဲ့ “သစၥထပကာသက်မ္း”ထဲမွာ စိတ္ကိုျဖဴစင္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ဖို႔ အခုလို ညႊန္ျပထားတာ ေလ့လာဖူးပါတယ္။
“ေရျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ ဗဟိဒၶအစိတ္အပိုင္းမ်ား ျဖဴစင္ကုန္၏။ အတတ္ပညာျဖင့္ ျခိဳးျခံက်င့္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ အတၱဝိညာဥ္သည္ ျဖဴစင္၏။ အလံုးစံုတတ္သိျခင္း၊ နားလည္ျခင္းေၾကာင့္ ဉာဏ္ပညာ(ဗုဒၶိ)သည္ ျဖဴစင္၏။ သို႔ျဖစ္ပါ၍ အစာမစားမီ ေရခ်ိဳးသင့္၏။
“အၾကင္အခါ လူသည္ အာနာပါနကို ေဆာက္တည္၏။ ထိုိသုိ႔ ေဆာက္တည္ေနစဥ္ ခဏ,ခဏ၌ မစင္ၾကယ္ျခင္း ကုန္ခန္းလာျပီးလွ်င္ ဉာဏ္အလင္းကို ရလာေပသည္။ ဝိမုတၱိ မရမခ်င္း သူ႔ဝိညာဥ္ရွိ အသိဉာဏ္သည္ အစဥ္အတိုင္း တိုးတက္ျမဲ တိုးတက္ေန၏”
“မီးတြင္ဖုတ္ေသာ ေရႊ-စသည့္ ဓာတ္သတၱဳတို႔၏ အညစ္အေၾကးသည္ စင္ၾကယ္ဘိသကဲ့သို႔ အာနာပါန ေဆာက္တည္လွ်င္ စိတ္စေသာ ဣေျႏၵတို႔၏ အညစ္အေၾကးသည္လည္း စင္ၾကယ္သြားကုန္၏။”
“ေလကို တျဖည္းျဖည္း အတြင္းသို႔ ရွဴရႈိက္ကာ အျပင္သို႔ထုတ္လ်က္ ေအာင့္ႏိုင္သမွ် ေအာင့္ထားရာ၏။ စိတ္ထဲတြင္ ဥံဳကို သရဇၩာယ္ရာ၏”
“အကုသိုလ္ျပဳရန္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မကူးရာ၊ ဘုရားဝတ္ျပဳျခင္းကိစၥကို ဆိတ္ျငိမ္ေသာေနရာ၌ တည္ၾကည္ေသာစိတ္(ဧကဂၢတာ)ျဖင့္ ျပဳရာသည္။”
“အိမ္ရာေထာင္ျပီးသည့္ေနာက္၌လည္း ကာမဂုဏ္၌ ေမွာက္မွားေသာအမႈကို မျပဳပါမူကား ထိုသူ၏ အသက္ဝိညာဥ္ (စိတ္)သည္ သန္စြမ္းတိုးတက္ကာ အားလံုးေသာဂုဏ္က်က္သေရမ်ား သက္ဝင္တည္ေနရာသည္။”
အထက္ပါ စာပိုဒ္ေတြကို ဖတ္ၾကည့္ျပီး ျခံဳယူဆင္ျခင္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ စိတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္ ထားႏိုင္ဖို႔အတြက္ အာနာပါန-သတိကို ေဆာက္တည္ျပီး ကာမဂုဏ္အာရံုေတြ နည္းႏိုင္သမၽွ်နည္းပါးေအာင္ ေလ့က်င့္ျခင္းဟာ စိတ္ကို ျဖဴစင္ေအာင္လုပ္ယူႏိုင္တဲ့ လမ္းစလို႔ ဆိုရမွာပါ။
ကာမဂုဏ္အာရံုကိုလည္း နည္းႏိုင္သမွ် နည္းပါးေအာင္ ေလ့က်င့္မယ္ဆိုရင္ ဓမၼပဒပါဠိေတာ္ ဘိကၡဳဝဂ္မွာပါတဲ့ ေကာင္း၏ရွစ္မ်ိဳးကို ဂရုျပဳလိုက္နာသင့္ပါတယ္။
(၁) မ်က္စိ-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၂) နား-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၃) ႏွာေခါင္း-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၄) လွ်ာ-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၅) ကိုယ္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၆) ႏႈတ္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၇) စိတ္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
(၈) အကုန္-လံုျခံဳလွ်င္ ေကာင္း၏
ေဇယ်တု သဗၺမဂၤလံ
လင္းေရာင္တင္
(ဂမၻီရ ၂၀၀၄-၈)
လက္တြဲေဖာ္ခ်စ္သူ 
ေနာင္တ ဆယ္မ်ိဳး
၁။ အခ်ိန္ရွိခိုက္ ငယ္စဥ္က ပညာမသင္မိခဲ့ေလၿခင္း၊
၂။ ဥစၥာမစုေဆာင္းမိခဲ့ေလၿခင္း၊
၃။ သူတစ္ပါး၏ အခ်စ္ကို ဖ်က္ဆီးမိခဲ့ေလၿခင္း၊
၄။ သူတစ္ပါးအသက္ကို သတ္မိခဲ့ေလၿခင္း၊
၅။ သူတစ္ပါးသားမယားကို ၿပစ္မွားမိခဲ့ေလၿခင္း၊
၆။ ဥစၥာပစၥည္းရွိလ်က္ မလွဴမိခဲ့ေလျခင္း၊
၇။ ဆံုးမစကားကို နားမေထာင္မိခဲ့ေလျခင္း၊
၈။ မိဘကို မလုပ္ေကြၽးမိခဲ့ေလျခင္း၊
၉။ ပညာရွိထံနည္းခံ၍ မသင္ၾကားမိခဲ့ေလျခင္း၊
၁၀။ ျမတ္ေသာအက်င့္ကို မက်င့္မိခဲ့ေလျခင္း။
ဘ၀အားမာန္
ေလထန္တိုင္းတာပြင့္ေၾကြပါမူ
ဘယ္မွာပန္းမ်ားက်န္မည္နည္း။
လွိဳင္းပုတ္တိုင္းသာကမ္းျပိဳပါမူ
ဘယ္မွာေျမၾကီးက်န္မည္နည္း။
က်ရံွဳးတိုင္သာငိုရပါမူ
ဘယ္မွာမ်က္ရည္က်န္မည္နည္း။
အေမွာင္တဝက္လင္းတဝက္သည္
တရက္တခါၾကံဳျမဲသာတည့္။
အရွံုးတလွည့္ႏိုင္တလွည့္မွာ
မ်က္လွည့္ပမာေတြ႕ျမဲသာတည့္။
ဘဝသည္ကားတိုက္ပြဲမ်ားပင္
လွဳပ္ရွားရေသာလူ႕ရြာေတာဝယ္
လင္းေသာေမွာင္ေသာေအာင္ေသာရွံုးေသာ
မုန္းေသာခ်စ္ေသာသစ္ေသာေဟာင္းေသာ
ေကာင္းေသာဆိုးေသာညွိဳးေသာလန္းေသာ
ၾကမ္းေသာႏုေသာပူေသာေအးေသာ
ေစာေၾကာစိတ္ျဖာမေနသာေပ
လဲရာကထက်ရာကတက္
ပ်က္ရာကေဆာက္ေရွ႔သို႕ေလွ်ာက္ေရြ႕
ေရာက္ရာဘဝအားမာန္ျပရင္း
ရန္းရကန္ရမည္တကား။။။။။။။။။။။။။
ပုရြက္ဆိတ္ကေလးတစ္ေကာင္အေၾကာင္းပါ..။ အဲ့ဒီပုရြက္ဆိတ္ကေလးက နြားတစ္ေကာင္ရဲ့ မစင္ပံုတစ္ပံုထဲကိုျပဳတ္က်သြားတယ္..။ဒီေတာ့ ပုရြတ္ဆိတ္ဟာ မစင္ပံုေပၚမွာလမ္းေလွ်ာက္ေနတယ္..။
ပုရြက္ဆိတ္မွာက ေျခေထာက္ (၁၀)ေခ်ာင္းရွိတယ္…။ဒါေပမယ့္ မစင္ပံုေပၚမွာ ေျခရာက ကိုးေခ်ာင္းပဲထင္ေနတယ္..။
ပုရြက္ဆိတ္၇ဲ့ ေျခရာကဘာေၾကာင့္ အရာ(၁၀)ခုမရွိဘဲ ဘာေၾကာင့္ (၉)ခုပဲရွိေနရတာလဲ..။
အေျဖကေတာ့………
*******************************************************************
*******************************************************************
ပုရြက္ဆိတ္က အီးအန့ံ နံလြန္းလို့ ေျခေထာက္တစ္ဖက္နဲ့ သူ့နွာေခါင္းကို ပိတ္ထားတာပါ..။ဒါေၾကာင့္ေျခေထာက္ (၉)ေခ်ာင္းပဲထင္ေနရတာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ..။
ထမင္းစားျပီးေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အခ်က္ ၇ ခ်က္
ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႔၏ အဓိကအစားအစာမွာ ထမင္းျဖစ္ၿပီး ေန႔စဥ္ထမင္းစားေနၾကသည္ျဖစ္ရာ ထမင္းစားၿပီး
ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ေသာ အခ်က္(၇)ခ်က္ကို က်န္းမာေရးအသိရွိေစရန္ ေဖာ္ျပလိုက္ရပါသည္။
(၁) ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္။
ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား၏ ေလ့လာသုေတသနျပဳခ်က္မ်ားအရ ထမင္းစားၿပီး စီးကရက္တစ္လိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ စီးကရက္
ဆယ္လိပ္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ညီမွ်ၿပီး ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားရန္ အခြင့္လမ္းအမ်ားဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း သိရိွရသည္။
(၂) သစ္သီးမ်ားကိုခ်က္ခ်င္း မစားပါႏွင့္။
ထမင္းစားၿပီးသစ္သီးမ်ားကို ခ်က္ခ်င္းစားျခင္းသည္ အစာအိမ္ ေလခံေစသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သစ္သီးမ်ား စားသံုးမည္ဆိုပါက
ထမင္းစားၿပီး တစ္နာရီ(သို႔) ႏွစ္နာရီအၾကာႏွင့္ ထမင္းမစားမီ တစ္နာရီအလိုတြင္သာစားသံုးသင့္သည္။
(၃)လက္ဖက္ရည္မေသာက္ပါႏွင့္။
လက္ဖက္ရြက္တြင္ အက္ဆစ္ပါ၀င္မႈႏႈန္းျမင့္မားၿပီး ၄င္းသည္ ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔စားသံုးလိုက္ေသာ အစာအိမ္ရွိပရိုတိန္းဓာတ္မ်ားကို မာေက်ာေစသည့္အတြတ္အစာေခ်ရန္
အခက္ခဲျဖစ္ေစသည္။
(၄) သင္၏ခါးပတ္ကို မျဖည္လိုက္ပါႏွင့္။
ထမင္းစားၿပီး ခါးပတ္ကိုျဖည္လိုက္ျခင္း(တစ္နည္းအနည္းငယ္ေလွ်ာ့လိုက္ျခင္း)သည္ ၀မ္းအတြင္းရွိ အူကိုေခါက္ေစသည္။
(၅) ေရမခ်ိဳးပါႏွင့္။
ထမင္းစားၿပီးေရခ်ိဳးျခင္းသည္ လက္မ်ား၊ ေျခေထာက္မ်ားႏွင့္ ခႏၵာကိုယ္မ်ားသို႔သြားေသာ ေသြးပမာဏကို တိုးပြားေစၿပီး အစာအိမ္တစ္၀ိုက္တြင္မႈ ေသြးပမာဏေလ်ာ့က်သြားသည့္အတြက္
ကၽြႏုိပ္တို႔အစာအိမ္ရွိ အစာေခ်စနစ္ကို အားနည္းသြားေစသည္။
(၆) လမ္းမေလွ်ာက္ပါႏွင့္။
လူအမ်ားကေျပာေနၾကသည္မွာ ထမ္းစားၿပီးလမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ေျခလမ္းေပါင္းတစ္ရာလမ္းေလွ်ာက္ျခင္းႏွင့္ညီမွ်ၿပီး အသက္(၉၉) ႏွစ္အထိ အသက္ရွည္ရွည္ေနရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာဆိုၾကသည္ကို ၾကားဖူးပါသည္။
တစ္ကယ္ေတာ့ ထိုသို႔ျပဳလိုပ္ျခင္းေၾကာင့္ အစာေခ်စနစ္သည္ ကၽြႏု္ပ္တို႔စားသံုးလိုက္ေသာ အစာအဟာရမ်ားကို စုပ္ယူရန္ အခက္ခဲျဖစ္သြားပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ထမင္းစားၿပီးလမ္းမေလွ်ာက္ပါႏွင့္။
(၇) ခ်က္ခ်င္းမအိပ္ပါႏွင့္
ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္းအိပ္လိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္တို႔စားသံုးလိုက္ေသာအစာမ်ားသည္ ေကာင္းစြာအစာမေက်ႏိုင္ေတာ့ေပ။
ႏွင္းပြင့္တစ္ပြင့္ဘယ္ေလာက္ေလးသလဲ?
ခိုတစ္ေကာင္နဲ႔ စာကေလးတစ္ေကာင္ စကားေျပာေနၾကတယ္။
ခို-“စာကေလးေရ… ႏွင္းတစ္ပြင့္ ဘယ္ေလာက္ေလးသလဲ? သိရင္ ေျပာျပပါလား?”ူူ
စာကေလး-“အေလးခ်ိန္မရွိတာထက္ နည္းနည္းပိုေလးတယ္”
ခို-“ဘယ္လို! နားမလည္ဘူးဗ်ာ…”
စာကေလး- “ခင္ဗ်ားကို အျဖစ္အပ်က္တစ္ခု ေျပာျပမယ္။ တစ္ခါက သစ္ပင္ႀကီးတစ္ပင္ေပၚမွာ ကၽြန္ေတာ္နားေနတယ္။ အဲဒီတုန္းက ႏွင္းေတြက်ေနတယ္။ တဖဲြဖဲြေလးပဲ မႀကီးဘူး။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ႏွင္းေတြကိုၾကည့္ရင္း ဘာမွလုပ္စရာမရွိတာနဲ႔ သစ္ကိုင္းတစ္ကိုင္းေပၚ က်ေနတဲ့ႏွင္းေတြကို ထိုင္ေရေနလိုက္တယ္။ တစ္ပြင့္… ႏွစ္ပြင့္…. ႏွင္းပြင့္ေပါင္း (၃၅၇၂၉၅၁)ပြင့္အထိ ဘာမွမထူးျခားခဲ့ေသးဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႏွင္းပြင့္ေပါင္း (၃၅၇၂၉၅၂)ပြင့္မွာ သစ္ကိုင္းႀကီး ရုတ္တရက္က်ဳိးက်သြားတယ္”
တစ္ခါတေလမွာ မေျပာပေလာက္တဲ့ အာဃာတစိတ္နဲ႔ အေတြးအေခၚတခ်ဳိ႕က ႏွင္းပြင့္နဲ႔တူတယ္။ စစခ်င္းမွာ ဘာမွ မခံစားမိသလို ဘာမွမျဖစ္ေလာက္ဘူးလို႔လည္း ထင္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် တျဖည္းျဖည္းစုပံုမ်ားျပားလာၿပီး မေကာင္းမႈမွာလည္း အေလးခ်ိန္ရွိေၾကာင္း တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္က်မွ သင္သတိထားမိလာပါလိမ့္မယ္…….
သိထားသင့္တယ္ထင္လို႔ပါ….
အသက္အရြယ္ အရ
သူငယ္ခ်င္း ႏွစ္ေယာက္ ဆုံၾကတဲ့ အခ်ိန္မွာ ပထမ သူငယ္ခ်င္းက “အခုေခတ္
မိန္းကေလး ေတြက အသက္ အရြယ္ကို ခန္႔မွန္းရ ေတာ္ေတာ္ ခက္တယ္ကြ”လုိ႔
ေျပာလုိက္ပါတယ္။ အဲဒီ အခါမွာ ဒုတိယ သူငယ္ခ်င္းက“ဒါမ်ားကြာ အလြယ္ေလးပါ။
သူတုိ႔ကို ခ်ီးမြမ္းၾကည့္လုိက္တာနဲ႔ ဘယ္အရြယ္လဲ ဆိုတာ ခြဲျခားလုိ႔ ရတယ္။
ႏွစ္ဆယ္၀န္းက်င္ မိန္းကေလးသာ ဆိုရင္ ေသခ်ာတာက ရွက္ေသြးျဖာ သြားမယ္။
သုံးဆယ္ ၀န္းက်င္ဆိုရင္ေတာ့ မင္းက မဆုိးဘူးလုိ႔ မွတ္ခ်က္ခ်မယ္။ အဲ
ေလးဆယ္၀န္းက်င္ မိန္းမတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ မင္းသူ႔ဆီက ဘာမ်ား
လုိခ်င္ေနတာပါလိမ့္လုိ႔ သံသယ မ်က္လုံးေတြနဲ႔ ၾကည့္လိမ့္မယ္”လုိ႔
အေတြ႔အၾကံဳ ႂကြယ္၀တဲ့ သူတစ္ေယာက္လုိ ရွင္းျပပါတယ္။
မင္းမဟုတ္တဲ့ တျခားတစ္ေယာက္
ေကာင္ေလးက သူျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး ခ်စ္ေနမိတဲ့ မမရဲ႕ မ်က္၀န္းေတြကို
စူးစိုက္ၾကည့္ရင္း “မမရယ္ ကၽြန္ေတာ့္ ႏွလုံးသားေတြ တစ္စစီေႂကြ ကုန္ပါၿပီ။
အဲဒီလုိျဖစ္ေအာင္ မမ လုပ္ရက္တယ္ဗ်ာ။ ဘာလုိ႔လဲ ဆိုရင္ မေန႔က မမကို တျခား
ေယာက်္ားတစ္ေယာက္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ေတြ႔လုိက္ရတယ္ေလ”လုိ႔ ေၾကကြဲ ဆုိ႔နင့္စြာ
ေျပာလုိက္ပါတယ္။ အဲဒီ အခ်ိန္မွာ မမက ေကာင္ေလးအထင္ မလြဲေအာင္ ကပ်ာကယာ
ေျဖရွင္းလုိက္ပုံက “အုိကြယ္ ကေလးရယ္။ မင္းအထင္ လြဲေနတာပါ။ အဲဒီလူက
မမခင္ပြန္းကဲြ႔။ မမအတြက္ မင္းမဟုတ္တဲ့ တျခားတစ္ေယာက္ ဆုိတာ လုံး၀
မရွိပါဘူးကြယ္”တဲ့။
တိက်သူ
ေကာင္မေလးက သူ႔ခ်စ္သူ ေကာင္ေလးကို “မေန႔ညက ရွင့္နားမွာ ရွိေနတဲ့
ေကာင္မေလးက ဘယ္သူလဲ”လို႔ သံသယေတြ အျပည့္နဲ႔ ေမးလုိက္တဲ့ အခါ ေကာင္ေလးက
“ဘယ္အခ်ိန္ေလာက္တုန္းက ေတြ႔လုိက္ရတဲ့ ေကာင္မေလးလဲ ဆုိတာ အရင္
ေျပာဦးမွေပါ့ကြ။ မင္းကလည္း တကယ္ပါပဲကြာ”လုိ႔ ျပန္ေျပာလုိက္ပါတယ္။
ဥာဏ္ႀကီးရွင္
ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္က သူသေဘာ က်ေနတဲ့ ေကာင္မေလး အနားကို ခ်ဥ္းကပ္ၿပီး “ေဟ့
မင္းကို ၾကည့္ရတာ ဥာဏ္အေျမာ္အျမင္ ေတာ္ေတာ္ေလး ျပည့္စုံတဲ့ ပုံပဲကြ။
ကုိယ့္ကို လက္ထပ္ဖုိ႔ စိတ္မ၀င္စားဘူးလား”လုိ႔ စကားကမ္းလွမ္း
လုိက္တယ္ဆိုရင္ပဲ ေကာင္မေလးက “ေတာ္ပါရွင္၊ ကၽြန္မက ရွင္ထင္ထားသလုိ
ဥာဏ္အေျမာ္အျမင္ ေတာ္ေတာ္ေလး ျပည့္စုံေနတာ မုိ႔လုိ႔ ရွင့္ကို လက္ထပ္ဖုိ႔
ဘယ္လုိမွ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး”လုိ႔ တစ္ခါတည္း ျပတ္ျပတ္သားသား
ျငင္းလုိက္ပါတယ္။
စာၾကမ္းပိုး
စာၾကမ္းပိုး ေကာင္ေလးရဲ႕ ခ်စ္သူ ေကာင္မေလးက “ေမာင္ ကၽြန္မကို
စကားေျပာဖုိ႔ သတိရေသးရဲ႕လား။ ဒီစာအုပ္ပုံေတြ ၾကားမွာ နစ္ေနတာနဲ႔ ကၽြန္မ
အသက္ ရွိေသးတယ္ ဆုိတာကို ေမ့ေနတယ္ ထင္ပါရဲ႕။ တစ္ခါတေလ ကၽြန္မသာ
စာအုပ္တစ္အုပ္ ျဖစ္သြားရင္ သိပ္ေကာင္းမွာပဲလုိ႔ ေတြးမိတယ္သိလား။
အနည္းဆုံးေတာ့ ေမာင္ ကၽြန္မကို ဖတ္ၾကည့္မွာပဲေလ”လုိ႔ ညည္းတြား
ေရရြတ္လုိက္တယ္ဆုိရင္ပဲ စာၾကမ္းပိုး ေကာင္ေလးက “အခ်စ္ရဲ႕ စိတ္ကူးေလးက
မဆိုးဘူးလုိ႔ ေျပာရမယ္။ အခ်စ္သာ စာအုပ္တစ္အုပ္ ဆုိရင္ ပုိၿပီး
စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းတဲ့ စာအုပ္ေတြနဲ႔ စာၾကည့္တုိက္မွာ ေန႔တုိင္း
အလဲအလွယ္ လုပ္ၿပီး ေမာင္ဖတ္လို႔ ရတာေပါ့”လုိ႔ ျပန္ေျပာလုိက္ေလရဲ႕။
ေလးစားေလာက္ပါတယ္
မိခင္ ျဖစ္သူက “ငါ့သမီးရဲ႔ ခ်စ္သူက ဘယ္လုိ လူစားမ်ဳိးလဲကြယ္။ ေလးစား
အားကိုးေလာက္ရဲ႕လား”လုိ႔ ေမးလိုက္တယ္ ဆုိရင္ပဲ သမီးက မဆုိင္းမတြ
ေျဖလုိက္တာက “သိပ္ေသခ်ာတာေပါ့ ေမေမရယ္။ သူ႔အသက္က သုံးဆယ္၊ ေဆးလိပ္နဲ႔
အရက္လည္း လုံး၀ကင္းတယ္။ သူ႔မွာ သိပ္ေတာ္တဲ့ အိမ္ရွင္မ တစ္ေယာက္ရယ္၊
သိပ္လိမၼာတဲ့ ကေလး သုံးေယာက္ရယ္လည္း ရွိေသးတယ္ေလ”တဲ့။
အလြယ္ဆုံး နည္းလမ္း
ခ်ိန္းထားတဲ့ ေနရာကို နည္းနည္း ေနာက္က်ၿပီးမွ ေရာက္လာတဲ့ ခ်စ္သူ
ေကာင္ေလးက သူ႔ေကာင္မေလးကို “ကုိယ္အမုန္း ဆုံးက ဘာလဲသိလား။ ဘတ္စ္ကားေပၚမွာ
ေနရာေလး ရလုိ႔ သက္ေသာင့္သက္သာ ထုိင္မယ္ၾကံကာ ရွိေသး မိန္းကေလး တစ္ေယာက္
ကိုယ့္ေဘးနားမွာ မတ္တတ္ လာရပ္တာကိုပဲ”လုိ႔ ေျပာလုိက္တာမို႔ ေကာင္မေလးက
သူ႔ခ်စ္သူကို စိတ္၀င္တစားနဲ႔“အဲဒီေတာ့ ”လုိ႔ စကား ေထာက္ေပးလုိက္တယ္။
ေကာင္ေလး ဆက္ေျပာလုိက္တာက “အဲဒီ ေကာင္မေလးကို မျမင္ရေအာင္ မ်က္စိေတြ
မွိတ္ထားလုိက္တာေပါ့”တဲ့။
အရမ္းေကာင္းတယ္ဗ်……………
ကဗ်ာေတြ႔ေတာ့………ေကာင္မေလးေၾကြေလာက္တယ္………….
နည္းနည္းယူလုိက္ျပိေနာ္
တရုတ္ရုပ္သံလိုင္းျဖစ္တဲ့CCTVက အသက္(၇၆)ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ တရုတ္ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ ပါေမာကၡ Wan Cheng Kuiနဲ႔ အစီအစဥ္ တစ္ခု တင္ဆက္သြားခဲ့တယ္။
အစီအစဥ္မွာ Wan Cheng Kuiက သူ႔ရဲ႕က်န္းမာေရး၊ ေပ်ာ္ရႊင္ေရး၊ အသက္ရွည္ေရး လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို ေျပာသြားခဲ့တယ္။
(၁) က်န္းမာဖို႔အတြက္ သင့္ကိုယ္ေပၚမွာ မူတည္တယ္ ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖဲြ႔အစည္းရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္အရ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသက္ရွည္ေရးနဲ႔ က်န္းမာေရး ဟာ ၁၅%က မ်ဳိးရိုးေၾကာင့္၊ ၁ဝ%က လူမႈေပါင္းသင္းေရးေၾကာင့္၊ ၈%က ေရာဂါဘယေၾကာင့္၊ ၇%က ရာသီဥတုေၾကာင့္နဲ႔ ၆ဝ%က ကိုယ့္ကိုယ္ေပၚမွာ မူတည္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
လူအမ်ားသိၿပီးၾကတဲ့အတိုင္း မနက္စာကို ေကာင္းေကာင္းစား၊ ေန႔လယ္စာကုိ ဝေအာင္စား၊ ညစားကိုေလ်ာ့စားလို႔ ဆုိၾကေပမယ့္ အခုေခတ္မွာေတာ့ ဆန္႔က်င္ဖက္ျဖစ္ေနပါတယ္။
အခုေခတ္လူေတြက မနက္စာကို ျဖစ္သလိုစား၊ ေန႔လည္စာကို ႀကံဳရာစား၊ ညစားကို အဝအၿပဲစား ၾကတယ္။
ဒါဟာ ေရာဂါရဲ႕ရင္းျမစ္ျဖစ္တယ္။
မနက္စာဟာ အားေဆးနဲ႔တူတယ္။ တစ္ေန႔လံုးရဲ႕အေရးပါတဲ့တစ္နပ္မို႔ အာဟာရျဖစ္တာေတြ စားရပါတယ္။
မနက္ပိုင္းအာဟာရတဲြဖက္စာအျဖစ္ ပဲႏို႔ရည္၊ ေကြကာအုပ္နဲ႔ ပန္းသီးေတြကို တဲြစားႏိုင္ပါတယ္။
အဓိကအစာမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးပါရပါမယ္။
အခုေခတ္လူေတြက့ ၂ဝ% မနက္စာ မစားၾကသလို ၅ဝ%-၆ဝ% က မနက္စာ မစားတတ္ၾကဘူး။
မနက္စားအာဟာရအတြက္ ေန႔လယ္၊ ညေနစာေတြနဲ႔ ျပန္အစားထိုးလို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။
(၂) ေလာကမွာ မေကာင္းဆံုးအက်င့္က ေဆးလိပ္ေသာက္တာပဲ
ေလာကမွာ မေကာင္းတဲ့အက်င့္(၅)ခုရွိတယ္။ ပထမတစ္ခုက ေဆးလိပ္ေသာက္တာပဲျဖစ္တယ္။
တစ္သက္လံုး ေဆးလိပ္ေသာက္သူဟာ ႏွစ္(၂ဝ)-(၂၅) ေစာေသၾကတယ္။ ေဆးလိပ္တစ္ခါ ေသာက္ရင္ (၁၁)မိနစ္ အသက္တိုတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ဘာလို႔ အရြယ္တင္ေနသလဲ?
က်န္းမာေနသလဲဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တစ္သက္မွာ ေဆးလိပ္မေသာက္ဖူးဘူး။
ကၽြန္ေတာ့္ေရွ႕မွာ ေဆးလိပ္လာေသာက္ရင္ ေဆာရီးပဲ တျခားေနရာမွာ သြားေသာက္ပါ။
သင့္ကိုယ္သင္ ေသေၾကာင္းႀကံလို႔ရတယ္။ တျခားလူကိုေတာ့ သင္မသတ္ပါနဲ႔။
မနက္ထလာတာနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ ပိုအႏၱရာယ္ရွိတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြဟာ ေလျပြန္နာ၊ အဆုတ္ေလနာ၊ အဆုတ္အတြင္းနာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာ စတဲ့ေရာဂါေတြကို ရႏိုင္ပါတယ္။
(၃) အာဟာရမ်ားရင္လည္း အဆိပ္ျဖစ္တယ္
ေန႔တစ္ေန႔တာရဲ႕ အစားအစာေတြကက အရြက္စိမ္း (၈)ေအာင္စ သို႔မဟုတ္ (၅ဝဝ)ဂရမ္၊ အသီး (၂)လံုး၊ ဟင္းရြက္ဆီ (၃)ဇြန္း၊ (၂၅)ဂရမ္ထက္မပိုရ။ ထမင္း(၄)ေအာင္စ သို႔မဟုတ္ ေပါက္စီအသားလြတ္(၄)လံုးနဲ႔ ပရိုတင္းအျပည့္အဝပါတဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တယ္။
တစ္ေန႔ကို ေရ(၈)ခြက္ေသာက္ရတယ္။ ေရက လူေတြရဲ႕အသက္ပဲ။ ဒါေပမဲ့ အခုေခတ္လူေတြက ေရအေသာက္နည္းၾကတယ္။ ဆာမွ ေသာက္ၾကတယ္။ တကယ္ဆို ဆာမွေသာက္တာမဟုတ္ဘဲ အားတာနဲ႔ေသာက္ေနရမယ္။ ေရအစား ေရေႏြးၾကမ္းေရာ ရသလားေမးရင္ မရဘူး။ ေကာ္ဖီ၊ အခ်ဳိရည္၊ ဘီယာနဲ႔အစားထိုးရင္ေရာ ရသလားေမးရင္ မရဘူး။ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္မယ္ဆိုရင္လည္း အခါးေျခာက္နည္းရမယ္။ ေသခ်ာမွတ္ထားပါ…. ေရက လူေတြရဲ႕အသက္ပါ။ (၄) လူေတြက အို၊ နာေသတာမဟုတ္ဘူး၊ စိတ္ေၾကာင့္ေသတာ လူေတြ စိတ္မတိုဘဲေနႏိုင္လား? လူဆိုတာ ခံစားခ်က္ရွိတဲ့သတၱဝါေတြ။၊
ငိုမယ္၊ ရယ္မယ္၊ တိုမယ္၊ လြမ္းမယ္၊ ေၾကာက္မယ္၊ လန္႔မယ္။ ေပ်ာ္ရင္ရယ္တယ္၊ မေပ်ာ္ရင္ ငိုတယ္။ စိတ္တိုတဲ့အခါ ႏွစ္ခြန္းေလာက္ဆဲလိုက္ရမွ … ဒါဟာ လူေတြရဲ႕ခံစားခ်က္ျဖစ္တယ္။
တကယ္လို႔ ခံစားခ်က္တစ္မ်ဳိးပဲရွိရင္ ဒီလူ မက်န္းမာေတာ့ဘူး။
ခံစားခ်က္ျပည့္ဝတဲ့ လူေတြက ဘာလုပ္ခ်င္ရင္ ဘာလုပ္ၾကတယ္။
ဒါေပမဲ့ တစ္ခုမွတ္ထားရမွာက အလြန္အကၽြံမျဖစ္ရဘူး။
အလြန္အကၽြံျဖစ္ခဲ့ရင္လည္း အခ်ိန္မၾကာရဘူး။ ခံစားခ်က္ကို ခပ္ျမန္ျမန္ေလး ျပန္ထိန္းညိႇရမယ္။
ဒါမွ က်န္းမာတယ္။
ဘုရင့္က်မ္းစာမွာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းေရးထားၿပီးသားပါ။
“စိတ္တိုရင္ အသဲကိုထိတယ္၊
ေပ်ာ္ရင္ ႏွလံုးကိုထိတယ္၊
စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကရင္ အဆုတ္ကို ထိတယ္၊
လြမ္းေဆြးရင္ သရက္ရြက္ထိတယ္၊
ေၾကာက္ရင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုထိတယ္၊
စိတ္ေၾကာင့္ ေရာဂါရတယ္”။
တကယ္တမ္းေျပာရရင္ လူအမ်ားက အိုေသ၊ နာေသတာမဟုတ္ဘူး။
စိတ္ေၾကာင့္ေသၾကတယ္။
အႀကီးအကဲမလုပ္ရလို႔ စိတ္ေၾကာင့္ေသသြားတယ္၊ ဆရာမလုပ္ရလို႔ စိတ္ေၾကာင့္ေသသြားတယ္၊ ပိုက္ဆံရွာမရလို႔ စိတ္ေၾကာင့္ ေသသြားတယ္။
လူအိုတခ်ဳိ႕ ကိစၥေသးေသးမႊားမႊားနဲ႔ စိတ္ညစ္၊ စိတ္တိုၿပီးေသသြားတယ္။ ဒီလိုလူမ်ဳိးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကၽြန္ေတာ္ႀကံဳဖူးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ေျပာခ်င္ပါတယ္။ “စိတ္တိုေဒါသထြက္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ထြက္တတ္ရတယ္။ ခံစားခ်က္ရဲ႕ဓားစာခံေတာ့ မလုပ္ရဘူး။
ခံစားခ်က္ရဲ႕အရွင္သခင္ပဲလုပ္ရမယ္။ ခံစားခ်က္ကို ေမာင္းႏွင္သူျဖစ္ရမယ္၊ ခံစားခ်က္ရဲ႕ အေမာင္းႏွင္ခံရသူေတာ့ မဟုတ္နဲ႔”
(၅) လမ္းေလွ်ာက္တာဟာ အေကာင္းဆံုးအားကစားပါ
ဘယ္အရာမဆို အတိုင္းအတာတစ္ခုေတာ့ရွိတယ္။
စားတာလည္း အတိုင္းအတာ၊ အိပ္တာလည္း အတိုင္းအတာ၊ အားကစားလုပ္တာလဲ အတိုင္းအတာရွိတယ္။
အားကစားမလုပ္ရင္ မေကာင္းသလို လြန္လြန္ ကၽြံကၽြံ လုပ္ရင္လည္း ေရာဂါခုခံ ႏိုင္အားကုိ က်ဆင္းေစတယ္။
ေန႔တိုင္း နာရီဝက္က တစ္နာရီထိ အားကစားလုပ္ႏိုင္တယ္။
လုပ္တဲ့နည္းကလည္း ရိုးရွင္းတဲ့နည္းကို အသံုးျပဳလို႔ရတယ္။
နာရီဝက္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ရံုပါပဲ။
ရိုးရွင္းၿပီး ေငြကုန္ေၾကးက်စရာလည္း မလိုဘူး။ အက်ဳိးလည္း အရမ္းရွိတယ္။
ဒါေပမဲ့ လမ္းေလွ်ာက္ရာမွာ သတိျပဳရမယ့္အခ်က္ေတြရွိတယ္။
လူငယ္ေတြက ျမန္ျမန္ေလွ်ာက္ရတယ္။
တစ္မိနစ္ကို ေျခလွမ္း(၁၃ဝ)ထိ၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း တစ္မိနစ္ကို (၁၂ဝ)ႀကိမ္ထိ ခပ္ျမန္ျမန္ေလးေလွ်ာက္ရတယ္။
ဒါမွ ႏွလံုးကို ေလ့က်င့္ေပးရာေရာက္တယ္။
တစ္မိနစ္ကို ေျခလွမ္း(၁၃ဝ)၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း(၁၂ဝ) ေရာက္ဖို႔က ခဏေလးနဲ႔ေတာ့ လုပ္လို႔မရဘူး။
ေျခလွမ္းမွန္မွန္ ျမန္ျမန္လွမ္းႏိုင္မွရတယ္။
ဒါကို ႏွစ္ဝက္ေလာက္ သင္လုပ္ႏိုင္ရင္ သင့္ႏွလံုး၊ အဆုတ္ရဲ႕အက်ဳိးကို ၃ဝ% က ၅ဝ%ထိ ျမင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ဟာ လူငယ္အရြယ္ကစ စံသတ္မွတ္ထားတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းထားရမယ္။
ကၽြန္ေတာ္ဆိုရင္ အသက္(၃ဝ)ကတည္းက ဒီခႏၶာအေလးခ်ိန္ပဲ။
ဝလာၿပီဆိုတာနဲ႔ အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ဖို႔က ခက္သြားၿပီ။
အဓိက,က ပါးစပ္ကိုထိန္းမယ္၊ ေျခမ်ားမ်ားလႈပ္ရွားမယ္။
လူေတြက ပါးစပ္ကသာေျပာတယ္။
ေျခကေတာ့ မလႈပ္ဘူး။
(၆) အရက္အလြန္အကၽြံ တစ္ခါမူးရင္ အသဲေရာင္ေရာဂါျဖစ္ဖို႔ နီးၿပီ
ကမာၻကထုတ္ျပန္တဲ့ မက်န္းမာတဲ့ေနထိုင္မႈ(၆)မ်ဳိးထဲမွာ –
(၁) ေဆးလိပ္ေသာက္တာ
(၂) အရက္ေသာက္တာပါတယ္။
အရက္ကို အလြန္အကၽြံေသာက္တာျဖစ္တယ္။
အရက္ကို နည္းနည္းေသာက္ရင္ ေကာင္းက်ဳိးရွိႏိုင္ေသးတယ္။
ဥပမာ– ေန႔တိုင္းအရက္ျဖဴကို တစ္ေအာင္စေသာက္မယ္၊
ဝိုင္ အထူးသျဖင့္ စပ်စ္ဝိုင္နီကို ၂ေအာင္စေသာက္မယ္၊
ဘီယာကို ၂၅ဝဂရမ္ ဒါမွမဟုတ္ ၅ဝဝဂရမ္ေလာက္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
အလြန္အကၽြံေသာက္တာက ခႏၶာကိုယ္ကုိ ထိခိုက္ေစတယ္။
အသဲ၊ ဦးေႏွာက္၊ ႏွလံုး စတဲ့ ကိုယ္အဂၤါေတြကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
အရက္အလြန္အကၽြံ တစ္ခါမူးရင္ အသဲေရာင္ေရာဂါျဖစ္ဖို႔ နီးၿပီ။
ဒါကို မွတ္ထားပါ။ အရက္ေသာက္တာက အသဲကိုထိခိုက္ေစတဲ့အျပင္ မွတ္ဉာဏ္ကိုလည္း က်ဆင္းေစတယ္။
အရက္ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ေသသြားလို႔ျဖစ္တယ္။
တစ္ေန႔ကို ၁ေအာင္စေလာက္ေသာက္တာက လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရတဲ့ အေနအထားပါ။
(၇) မိသားစု မသင့္ျမတ္ရင္လည္း က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတယ္
လူေတြကိုေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ႏႈန္း ၇ဝ%က မိသားစုက လာတယ္လို႔ တတ္ကၽြမ္းသူအခ်ဳိ႕က ဆိုပါတယ္။
ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း ၅ဝ%က မိသားစုကလို႔ဆိုတယ္။
မိသားစုဟာ အေရးႀကီးသလား မႀကီးဘူးလား?
အိမ္မွာက “ရန္ပဲြအေသး ေန႔တိုင္းရွိတယ္၊ ရန္ပဲြအႀကီး တစ္ရက္ျခားရွိတယ္”ဆိုတာမ်ဳိး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။
ေရေသအိုင္လိုလည္း မိသားစု အိုင္မျဖစ္ေစနဲ႔။
အျငင္းမပြား၊ စကားမေျပာဘဲ လဝက္ေလာက္ ေနၾကည့္ပါလား! ပ်င္းရိ ေျခာက္ေသြ႔ၿပီး ေသသြားႏိုင္တယ္။
လင္မယားကြာရွင္းထားတဲ့လူ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ေသဆံုးသြားတဲ့လူေတြရဲ႕ အသက္ဟာ ပိုတိုေၾကာင္း အစီအစဥ္မွာ ကၽြန္ေတာ္ၾကည့္ခဲ့ရဖူးတယ္။
သိပၸံပညာမွာလည္း ဒါကိုအသိအမွတ္ျပဳထားတယ္။
အထီးက်န္တာဟာ ဆင္းရဲတာထက္ ပိုေၾကာက္ဖို႔ ေကာင္းတယ္။
အခ်င္းခ်င္းခ်စ္ၾကတဲ့ လင္မယားေတြက အသက္ပိုရွည္တယ္။
တစ္ေယာက္ထဲ ထီးထီးေနသူေတြက အသက္ပိုတိုၿပီး ေရာဂါပိုမ်ားတယ္။
ဒီလိုဆိုရင္ သင့္ျမတ္တဲ့ မိသားစုတစ္စုျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ? ဒါလည္း ပညာသား ပါပါတယ္။
သင့္ျမတ္တဲ့မိသားစုျဖစ္ဖို႔-
(၁) အသက္ႀကီးသူကို ေလးစားပါ၊
(၂) ကေလးေတြကို ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းပါ၊
(၃) ေယာကၡမ_ေခၽြးမၾကားကဆက္ဆံေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္လုပ္ပါ၊
(၄) လင္မယားအခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ပါ.. ဒါဟာ အေရးအႀကီးဆံုး အခ်က္ျဖစ္တယ္။
လင္မယားအခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ဖို႔ အခ်က္(၈)ခ်က္ကို လုပ္ႏိုင္ရပါမယ္။
အခ်င္းခ်င္းေလးစားမႈ၊
အခ်င္းခ်င္း ခ်စ္ခင္မႈ၊
အခ်င္းခ်င္းယံုၾကည္မႈ၊
အခ်င္းခ်င္း ရိုင္းပင္းမႈ၊
အခ်င္းခ်င္းႏွစ္သိမ့္မႈ၊
အခ်င္းခ်င္းအားေပးမႈ၊
အခ်င္းခ်င္း အေလ်ာ့ေပးမႈ၊
အခ်င္းခ်င္း ခြင့္လႊတ္မႈေတြျဖစ္တယ္။
လူတိုင္းမွာ အက်င့္စရိုက္ကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအၿမဲ အသိေပးရပါတယ္။
ထားလိုက္ေတာ့… သူ(သူမ) ဝမ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ရင္ ၿပီးတာပါပဲ။
ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူကို ငယ္ရြယ္စဥ္အခ်ိန္အခါမွာ ခ်စ္ရံုတင္မက၊ သူ(သူမ) အိုမင္းသြားတဲ့အခါလည္း ခ်စ္မယ္၊ သူ(သူမ) က်န္းမာတဲ့အခါလည္း ခ်စ္မယ္၊ မက်န္းမာတဲ့အခါ ပိုခ်စ္မယ္၊ သူ(သူမ)ရဲ႕ ေကာင္းကြက္ကို ခ်စ္ရံုတင္မက ဆိုးကြက္ကိုလည္း ခ်စ္ရပါမယ္။
ဒါဟာ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ သတိေပးစကားပါ။
ေသခ်ာမွတ္ထားေပးပါ။
ေန႔တိုင္းက်န္းမာတဲ့ဘဝကိုရဖို႔ အခ်က္(၇)ခ်က္ကို လုပ္ရပါမယ္။
(၁) တစ္ေန႔ထမင္းသံုးနပ္ မွန္မွန္စားရပါမယ္
(၂) တစ္ေန႔(၈)နာရီ မွန္မွန္အိပ္ရပါမယ္
(၃) တစ္ေန႔ အားကစားနာရီဝက္ မွန္မွန္လုပ္ရပါမယ္
(၄) စိတ္ႏွလံုးက်န္းမာဖို႔ တစ္ေန႔ နာရီဝက္ ၿပံဳးရယ္ရပါမယ္
(၅) ဒါက ထူးျခားခ်က္ပါ။ ေန႔တိုင္း အိမ္သာတက္ရပါမယ္။
လူေတြက အေပၚေပါက္အဝင္ခံၿပီး ေအာက္ေပါက္က မထြက္ၾကဘူး။
ဒါဟာ သဘာဝျဖစ္စဥ္ပါ။
အိမ္သာတက္ကိုတက္ရပါမယ္။
(၆)ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးသင့္ျမတ္ရပါမယ္။
သူ(သူမ)ႏွစ္သက္တဲ့ စကားသံုးခြန္းကို ေျပာေပးပါ။
ေယာကၡမနဲ႔လည္း ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္ရပါမယ္။
(၇) အရက္၊ ေဆးလိပ္ ေဝးေဝးေရွာင္ရပါမယ္
(၈) ဦးေႏွာက္နဲ႔ထမင္းစားၿပီး က်န္းမာေရးကိုထိန္းပါ
က်န္းမာဖို႔ ေန႔တစ္ေန႔တာကစရပါတယ္။
ေန႔တိုင္းက်န္းမာမွ တစ္သက္က်န္းမာႏိုင္မွာပါ။
“စားႏိုင္ေသာက္ႏိုင္တိုင္း မက်န္းမာဘူး၊ စားတတ္ေသာက္တာမွ က်န္းမာတယ္။
ေလွ်ာက္စား ေလွ်ာက္ေသာက္ရင္ ပိုဆိုးတယ္”၊
“ဗိုက္နဲ႔အစားစားတာ ျပည့္ဝဖို႔၊
ပါးစပ္နဲ႔ အစားစားတာ အရသာခံဖို႔၊
ဦးေႏွာက္နဲ႔ အစားစာတာ က်န္းမာဖို႔”၊
“မနက္စာ ဘုရင္လိုစားပါ၊
ေန႔လယ္စာ မွဴးမတ္လိုစားပါ၊
ညစာ သူေတာင္းစားလိုစားပါ”
ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ဒီစကားေတြကို မွတ္ထားေပးပါ။
(၉) ကန္စြန္းဥက ကမာၻေပၚမွာ အေကာင္းဆံုး အစား အစာပါ
အသီးအရြက္စားႏႈန္းက ၇ဝ%-၈ဝ% ရွိရပါမယ္။
အသားစားႏႈန္းက ၂ဝ%- ၃ဝ%ရွိရပါမယ္။
ဒါကို မွတ္ထားပါ။ ဒါေပမဲ့ အခုေခတ္က ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေနတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါေပါင္းစံုျဖစ္ၾကရတယ္။
အဝလြန္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါ။
အသီးအရြက္ေတြမစားလို႔ မရပါဘူး။
အခုေခတ္ကေလးေတြက ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ မစားၾကဘူး။
အသီးစားတာလည္း နည္းသြားတယ္။
တစ္ေန႔ကို အသီး ၃,၄မ်ဳိး၊ အရြက္ ၄,၅မ်ဳိး စားရပါမယ္။ ဒါေတြဟာ ကင္ဆာကို ကာကြယ္သလို ႏွလံုးကိုလည္း ကာကြယ္ပါတယ္။
ဒါဟာ ၂၁ ရာစုရဲ႕အာဟာရအစာေတြပါ။
ကန္စြန္းဥကေတာ့ အေကာင္းဆံုး အစားအစာေပါ့။
အရင္ဂ်ပန္က ကင္ဆာေရာဂါအျဖစ္ဆံုး ႏိုင္ငံပါ။
ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း က်ေအာင္ဆိုၿပီး ဂ်ပန္လူမ်ဳိးေတြက နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ေတြးေတာခဲ့ၾကတယ္။
ဒါေပမဲ့ အက်ဳိးမရွိခဲ့ဘူး။
ေနာက္ေတာ့ သူတို႔က အသီးအႏွံ အမ်ဳိး(၂ဝ)နဲ႔ စမ္းသပ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္။
အဲဒီအထဲမွာ ကန္စြန္းဥက အေကာင္းဆံုး ဆိုတာကို ေတြ႔လိုက္တယ္။
ကန္စြန္းဥအစိမ္း၊ အက်က္က ကင္ဆာကိုကာကြယ္ေပးတယ္၊ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ေပးတယ္၊ ေသြးေၾကာကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစတယ္၊ ဝမ္းေပ်ာ့ေစတယ္။
တကယ္လို႔ က်န္းမာေရးက ၁ ဆိုရင္ က်န္တဲ့အရာေတြအားလံုးက သုညပါ။
ေကာင္းတဲ့က်န္းမာေရးက ၁ ဆိုရင္ က်န္တဲ့အလုပ္အကိုင္၊ စီးပြားေရး… စတာေတြက သုညျဖစ္တယ္။
က်န္းမာေရးေကာင္းရင္ က်န္းမာေရး(၁)ေနာက္မွာ တျခားအရာ(သုည)ေတြ လိုက္လာလိမ့္မယ္။
ဒီလိုဆိုရင္ ၁ဝဝ, ၁ဝဝဝ, ၁ဝဝဝဝ ေတြနဲ႔ ဆတိုးျဖစ္လာမွာျဖစ္တယ္။
က်န္းမာတဲ့ ၁ကိုပိုင္ဆိုင္ထားရင္ တျခားအရာေတြ ေနာက္ကလိုက္လာပါတယ္။
ဒီလိုဆိုရင္ ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာတဲ့ဘဝကို သင္ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ
သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြကို ၾကင္နာပါ
တိုင္းရင္းေဆးပညာမွာေတာ့ သလိပ္ေဒါသ၊ သည္းေျခေဒါသ၊ ေလေဒါသ ဆိုျပီး ေဒါသ ၃-ပါးရွိပါတယ္။
(၁) ေမြးကင္းစမွ အသက္ ၁၂-ႏွစ္ထိကို သလိပ္ေဒါသ အရြယ္။
(၂) အသက္ ၁၃-ႏွစ္မွ ၄၀-ႏွစ္အထိကို သည္းေျခေဒါသ အရြယ္။
(၃) အသက္ ၄၀-ေက်ာ္မွ ၇၀-၈၀ ပိုင္းကို ေလေဒါသ အရြယ္-ရယ္လို႔
ေဒါသ ၃-ပါးကို အရြယ္ ၃-ပါးနဲ႔ ပိုင္းျခားသတ္မွတ္လို႔ ထားပါတယ္။
အသက္ ၇၀-ေက်ာ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ေလေဒါသ ဦးစီးတဲ့အပိုင္း ျဖစ္လာတဲ့အတြက္ သတိေမ့ေလ်ာ့တတ္လာပါျပီ။ တရား အေတာ္ရင့္က်က္သူမွမဟုတ္ရင္ အေတာ္လႈပ္ခတ္တတ္ပါတယ္။ အိမ္သာတက္ျပီး ေရေလာင္းခဲ့ဖို႔ ေမ့တယ္။ သူတပါးဖိနပ္ကို ကိုယ့္ဖိနပ္ထင္ျပီး မွားစီးလာတယ္။ အိပ္တဲ့အခါ ေခါင္းရင္းတံခါး ပိတ္အိပ္ဖို႔ ေမ့တယ္။ လွန္းထားတဲ့ပစၥည္း ရုပ္သိမ္းဖို႔ ေမ့တတ္တယ္။ စကားဝိုင္းမွာ ကိုယ္နဲ႔မသက္ဆိုင္ဘဲ ဝင္ဝင္ေျပာတယ္။ ဟိုလိုလုပ္လိုက္ပါလား၊ ဒီလိုလုပ္သင့္တာေပါ့ စသျဖင့္ မလိုအပ္ဘဲ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ဝင္ခ်တတ္တာမ်ိဳးလည္း ၾကံဳရပါမယ္။ ၾကားသမွ်အသံဟူသမွ်ကို ကိုယ္နဲ႔ဆိုင္သည္ျဖစ္ေစ၊ မဆိုင္သည္ျဖစ္ေစ တုံ႔ျပန္အသံျပဳတတ္ပါတယ္။
သတိႏွင့္အထိန္းအကြပ္ ေလ်ာ့ပါးလာတဲ့ သေဘာသဘာဝတရားမို႔ သားသမီး၊ မိသားစုမွ ေၾသာ္…ေလေဒါသ အရြယ္ေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္လာရတာပဲလို႔ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးႏိုင္ရပါမယ္။
တခ်ိဳ႔ အေမအိုေတြဆိုရင္ စကားေျပာရမယ့္သူ မရွိတဲ့အခါ TV သတင္းေၾကျငာတဲ့ အသံကိုေတာင္ ခြန္းတုံ႔မခံ အျပန္အလွန္ေျပာေနတာ ေတြ႔ခဲ့ရဖူးပါတယ္။
အခုလိုျဖစ္ရတာေတြဟာ လူသားတိုင္း ၾကံဳေတြ႔ရမယ့္ အိုနာ-ဆိုတဲ့ ေဝဒနာတမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႔က ရုပ္ခႏၶာကိုပဲ ဂရုစိုက္တယ္။ ကုသျပဳျပင္ၾကတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုေတာ့ ကုစားျပဳျပင္ရေကာင္းမွန္း မသိၾကဘူး။ တခ်ိဳ႔ေတာ့လည္း နာမ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်င့္ၾကံအားထုတ္မႈကို အထူးဂရုစိုက္တယ္။ ရုပ္ခႏၶာကိုေတာ့ ျပဳျပင္ဖို႔ လစ္ဟင္းေနတတ္ပါတယ္။ ရုပ္ခႏၶာကိုယ္ကိုေရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကိုပါ မွ်တစြာ ကုသခံယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
အသက္ႀကီးလာတဲ့သူေတြမွာ ေဝဒနာေရာဂါအျပင္ အိုနာ-ပါ ခံစားေနရတဲ့အတြက္ မိသားစု၊ သားသမီး၊ မိတ္သဂၤဟမ်ားမွ-
(၁) သူတို႔ကို နားလည္ခြင့္လႊတ္ျခင္းနဲ႔ ဆက္ဆံေပးပါ။
(၂) သူတို႔ရဲ႔ လိုအင္ဆႏၵကို အျမဲျဖည့္ဆည္းေပးပါ။
(၃) သူတို႔ကို အားေပးပါ၊ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ္႔မႈ ေပးပါ။
(၄) သူတို႔ကို ခ်စ္ပါ၊ ၾကင္နာယုယပါ။
ၾကင္နာယုယေၾကာင္း ျပသျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာျပီး အသက္ပိုရွည္ပါတယ္တဲ့။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ လူသားေတြရဲ႔ သဘာဝကိုက သိပ္အခ်စ္ခံခ်င္ၾကပါသတဲ့။ အဘိုးနဲ႔အဘြား အျမဲဆိုေလ့ရွိတဲ့ သံေပါက္ေလးတခုကေတာ့—
(၁) ထိုင္ထမူးေဝ၊ ဓာတ္ေလးေထြ၊ စိတ္ေနမက်ျပီ။
(၂) သြားက်ိဳးဆံျဖဴ၊ ေမ့ေလ်ာ့ထူ၊ ငယ္မူေပ်ာက္ခဲ့ျပီ။
(၃) ရသာေျခာက္ပါး၊ ေထြေထြစား၊ ခ်ိဳခါး မသိျပီ။
(၄) က်င္ငယ္ က်င္ႀကီး၊ သြားခါနီး၊ တားဆီးမႏိုင္ျပီ။
(၅) ပါးစပ္ပါးနား၊ ေမ်ာက္အိုအလား၊ အမ်ားမခ်စ္ျပီ။
(၆) အရြယ္ရႈံ႔ပိန္၊ စားမျမိန္၊ ေသခ်ိန္နီးခဲ့ျပီ။
ခႏၶာအိမ္လည္း အိုျပီ၊ ေနလည္း ညိဳျပီေလ။ ဘဝေလာကဓံမ်ားကို ရုန္းကန္ေက်ာ္ျဖတ္ျပီး
ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနျပီျဖစ္တဲ့ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ ၾကင္နာယုယမႈေလးေတြေပးရင္း ကုသိုလ္ယူၾကပါစို႔။
ဆရာမေဒၚစီစီ (ေကာင္းျမတ္သစၥာ ကုသခန္း)
ေမာ္လူး
ေကာက္ႏႈတ္တင္ျပသည္။
Posted by: mingala at 6.10.11 0 မွတ္ခ်က္ေရးပါ
Labels: ေလာက-ဗဟုသုတ
Wednesday, October 5, 2011
မိဘစိမ္ေရ မသင့္ေစလို
ကၽြန္းဦးဇမၺဴသေျပပင္ရွိရာ အရပ္ဆီကို ေဖာင္စၾကာနဲ႔ လွည့္လည္ေတာ္မူခဲ့တဲ့ မဏိစည္သူမင္းဟာ စိတ္ထဲကခံစားမိတဲ့အတိုင္း ေဖာင္ေတာ္ဦးမွာရပ္ျပီး ဟစ္ေၾကြးေတာ္မူခဲ့သတဲ့။
ငါ၏ ေဘးေလာင္းေတာ္၊ ဘိုးေလာင္းေတာ္၊ ခမည္းေတာ္တို႔အား ဤကၽြန္းဦးဇမၺဴသေျပပင္ကို
ျမင္ေစခ်င္ပါဘိသည္-လို႔ ဆုိျပီး ၄င္းေဘးေလာင္းေတာ္၊ ဘိုးေလာင္းေတာ္၊ ခမည္းေတာ္တို႔ကို ရႈျမင္ေစလို၍ စိတ္ႏွလံုးၾကံစည္ရံုမွ်နဲ႔ မင္းႀကီးရဲ႔ မ်က္စိေတြဟာ ရုတ္တရက္ ကြယ္ခဲ့ရသတဲ့။ ဒီအခါမွာ ပညာရွိ၊ သမား၊ ဟူးရား စသည္တို႔ဟာ အထူးထူးေသာ ေဆးဝါးမ်ားျဖင့္ ကုသၾကပါေသာ္လည္း ခ်မ္းသာရာမရခဲ့ရွာဘူး။ ဒီေတာ့ ပညာရွိမွဴးမတ္တို႔က—
အရွင္မင္းႀကီး…အရွင္မင္းႀကီး၏ စိတ္ႏွလံုးေတာ္သည္ ေရွးေဘးေလာင္းေတာ္ ဘိုးေလာင္းေတာ္ ခမည္းေတာ္တို႔ႏွင့္စပ္လ်ဥ္းျပီး အဘယ္ကဲ့သို႔ ၾကံစည္မိပါသလဲလို႔ ေမးေလွ်ာက္ၾကသတဲ့။ ဒီအခါမွာ မင္းတရားႀကီးက မိမိစိတ္မွာ ၾကံစည္မိခဲ့တဲ့အတိုင္း ေျပာျပလိုက္သတဲ့။ ဒီေတာ့ ပညာရွိႀကီးမ်ားက အရွင္မင္းႀကီး…အရွင္ကိုယ္ေတာ္၌ အျခားေသာေရာဂါကို မျမင္၊ ဤမၾကံစည္အပ္ေသာ အရာတို႔ုိကုိ ၾကံစည္မိ၍သာ မိဘဘိုးဘြားတို႔ရဲ႔ စိမ္ေရသင့္ျခင္း ျဖစ္ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အျပစ္မ်ား
ေၾကေပ်ာက္ေစျခင္းငွါ ေဘးေလာင္းေတာ္ ဘိုးေလာင္းေတာ္ ခမညး္ေတာ္တို႔၏ ရုပ္ပံုေတာ္သဏၭာန္ကို
ေရႊျဖင့္သြန္းလုပ္၍ ေပါက္ေပါက္၊ ဆန္၊ ပန္း တို႔ျဖင့္ ပူေဇာ္ကန္ေတာ့ရပါမည္လို႔ ေလွ်ာက္တင္ၾကသတဲ့။
မင္းႀကီးလည္း ပညာရွိတို႔ရဲ႔ စကားအတိုင္း အေနာရထာမင္းေစာအရုပ္၊ ေစာလူးမင္းအရုပ္၊ က်န္စစ္သားမင္းအရုပ္တို႔ကို ေရႊျဖင့္သြန္းလုပ္ျပီး ေပါက္ေပါက္၊ ဆန္၊ ပန္းတို႔ျဖင့္ ရွိခိုးပူေဇာ္ ဖူးေျမာ္ဦးခ်တဲ့အခါမွာေတာ့ အေနာ္ရထာမင္းေစာအရုပ္၊ က်န္စစ္သားမင္းအရုပ္သာလွ်င္ မလဲဘဲ ၾကံ႔ၾကံ႔တည္ေနခဲ့သတဲ့။ အျခားေသာအရုပ္မွာေတာ့ ဦးခ်လိုက္တာနဲ႔ တျပိဳင္နက္ လဲသြားသတဲ့။ ဒီအခါမွာ မင္းႀကီးလည္း မ်က္စိအလင္း ျပန္ရခဲ့သတဲ့။
ကဲ ..ၾကည့္ၾကစမ္း၊ မိမိကဲ့သို႔ ရႈျမင္ေစလိုတာကို စိတ္ႏွလံုး ၾကံစည္မိရံုနဲ႔ပဲ အခုလို စိမ္ေရသင့္ခဲ့ရတယ္ဆိုေတာ့ အခုေခတ္ကာလဟာ အလြန္ေမာဟထူေျပာတဲ့ ကာလႀကီးျဖစ္ေနေတာ့ ဘိုးဘြားမိဘေတြကို မရိုေသျခင္း၊ သီလရွိသူ၊ ေက်းဇူးႀကီးသူတို႔ကို မရိုေသျခင္း၊ ကိုယ့္မင္းကိုယ့္ခ်င္း ျပဳခ်င္တဲ့စိတ္ေတြ မ်ားျပားၾကေတာ့ အနာေရာဂါ၊ ၾကမၼာဥပါဒ္၊ ကပ္အႏၲရာယ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ျငိတြယ္ထိပါးျပီး သက္ရွည္၍ ဘုန္းမႀကီး၊ ဘုန္းႀကီး၍ သက္မရွည္ ျဖစ္ၾကရတာေပါ့ကြယ္။ သံသရာမွာေတာ့ ဆိုဖြယ္ရာမရွိျပီေပါ့။ ပစၥကၡမ်က္ေမွာက္ဘဝမွာပဲ ထင္ရွားတဲ့ သာဓကေတြ အမ်ားႀကီးေတြ႔ေနၾကရတာပဲ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အမ်ိဳးေကာင္းသား၊ အမ်ိဳးေကာင္းသမီးတို႔ ထိုစိမ္ေရမွ လႊတ္ၾကရေအာင္ ဂါရဝတရားကို ႏွလံုးသြင္းျပီး သံေဝဂျပဳႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းပါတယ္။
စိမ္ေရသင့္ျခင္းရဲ႔ အက်ိဳးအျပစ္—
အၾကင္သူသည္ ဘိုးဘြားမိဘ ဆရာသမား အသက္အားျဖင့္ႀကီးသူ သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ စေသာ ေက်းဇူး
ႀကီးသူတို႔ကို ကိုယ္,ႏႈတ္,ႏွလံုးတို႔ျဖင့္ ျပစ္မွားက်ဴးလြန္အံ႔၊ ထိုသူသည္ မိဘ ဘိုးဘြား ဆရာသမား စေသာ ဂုဏ္ရွိသူတို႔၏ စိမ္ေရသင့္တတ္၏။ ထိုစိမ္ေရသင့္သူကား-
၁။ ဆြ႔ံအတတ္ျခင္း။
၂။ အေမြး၊ အေတာင္ ညစ္ျခင္း။
၃။ ပိန္က်ံ႔ဳျခင္း။
၄။ သက္ရွည္၍ ဘုန္းမႀကီးျခင္း။
၅။ ဘုန္းႀကီး၍ သက္မရွည္ျခင္း။
၆။ ခြန္အား ဉာဏ္ပညာ ဆုတ္ယုတ္တတ္ျခင္း။
၇။ ခ်ည့္နဲ႔၊ က်ိဳးကန္းတတ္ျခင္း…
စေသာ အျပစ္တို႔ကို သံသရာဘဝ၌မဆိုေသး ဤပစၥကၡမ်က္ေမွာက္ဘဝ၌ပင္ ခံစားရတတ္၏။ ထိုအခါ ထိုသူကို သက္ႀကီးရြယ္အို၊ ဘိုးဘြားမိဘတို႔၏ စိမ္ေရသင့္ျပီဟူ၍မွတ္။
၁။ ဉာဏ္ကိုလႊာသံုးပါ။
၂။ အမ်က္ေဒါသထြက္ျခင္းကို အျမဲေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ လိုပါသည္။
၃။ ေကာင္းမႈကုသိုလ္ေတြ အျမဲအားထုတ္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။
ကိုယ္မႈ ႏႈတ္မႈ စိတ္မႈ သံုးမ်ိဳးစလံုး ေကာင္းမြန္စင္ၾကယ္ေစဖို႔ အျမဲႀကိဳးပမ္းအားထုတ္ပါ။
၄။ ခင္ပြန္းႀကီး ၁၀-ပါး မျပစ္မွားပါနဲ႔။
ခင္ပြန္းႀကီး ၁၀-ပါး
၁။ ဘုရား
၂။ ပေစၥကဗုဒၶါ
၃။ ရဟႏၲာ
၄။ ျမတ္စြာဘုရား၏ တပည့္ႀကီး အဂၢသာဝက
၅။ အမိ
၆။ အဘ
၇။ အေလးအျမတ္ျပဳအပ္ေသာ ဆရာ၊ အက်င့္သီလ သမာဓိႏွင့္ ျပည့္စံု ဂုဏ္ႀကီး၍ ရိုေသသင့္သူမ်ား
၈။ လမ္းမွန္ကို ေျဖာင့္္မွန္စြာ သြန္သင္ေပးအပ္ေသာဆရာ
၉။ ပစၥည္းေလးပါး ဒါယကာ (ေပးကမ္းဖူးသူ)
၁၀။ တရားေဟာပုဂၢိဳလ္
ခင္ပြန္းႀကီး ၁၀-ပါးကို ပူေဇာ္လွ်င္
၁။ ကိုယ့္အရပ္ေဒသကေန အရပ္တပါးကို သြားတဲ့အခါမွာ အစားအစာ မရွားပါဘူး။
၂။ ေရာက္ရာအရပ္မွ အပူေဇာ္ခံရတယ္။
၃။ ရန္သူမ်ိဳးငါးပါး မႏွိပ္စက္ႏိုင္ဘူး။
၄။ မ်က္ႏွာျမင္ရင္ ခ်စ္ခင္ေစတယ္။
၅။ လူပံုအလယ္မွာ ရဲရင့္ေစတယ္။
၆။ ကိုယ့္ရဲ႔ဂုဏ္သတင္း ပ်ံပလြင့္ေစတယ္။
၇။ အျခံအရံ အျမဲမျပတ္ရွိတယ္။
၈။ ဆင္၊ ျမင္း၊ ကၽြဲ၊ ႏြား ေပါမ်ားျပီး သား၊ သီးႏွံ မပ်က္စီးဘူး။
(စီးပြားေရးေကာင္းမယ္လို႔ ဆိုလိုတာပါ)
၉။ မေတာ္တဆ ေတာင္ေခ်ာက္ကမ္းပါး က်မယ္ဆိုရင္ ေဆာက္တည္ရာ ရႏိုင္တယ္။
၁၀။ သားေတြ သမီးေတြနဲ႔ အေျခအျမစ္ႀကီးက်ယ္ႏိုင္တယ္။
၅။ စကားအရာ အဂၤါ ၁၀-ပါး နားလည္ပါ။
၁။ ေျပာခ်ိန္ ေျပာခြင့္သင့္မွ ေျပာဆိုရမယ္။
၂။ ဟုတ္မွန္တဲ့စကားကိုသာ ေျပာရမယ္။
၃။ တရားနဲ႔စပ္လ်ဥ္းတဲ့ စကားကိုပဲ ေျပာရမယ္။
၄။ အက်ိဳးနဲ႔စပ္လ်ဥ္းတဲ့ စကားကိုပဲ ေျပာရမယ္။
၅။ ခ်စ္စဖြယ္စကားကိုသာ ေျပာရမယ္။
၆။ ျပံဳးရႊင္ျခင္းကို ေရွးဦးစြာျပဳျပီးမွ ေျပာဆိုရမယ္။
၇။ မပိုမလို ခ်င့္ခ်ိန္ျပီးမွ ေျပာရမယ္။
၈။ အေဆာတလ်င္ မေျပာဆိုရဘူး။
၉။ ျမိဳ႔ႀကီးသူ ျမိဳ႔ႀကီးသားေတြရဲ႔ ဓေလ့ထံုးစံကို လိုက္ျပီး ေျပာရမယ္။
၁၀။ သန္႔ရွင္းေသခ်ာတဲ့ အသံနဲ႔ အကၡရာ ႒ာန္ကရိုဏ္းက်နေအာင္ ေျပာဆိုတတ္ရမယ္။
၆။ ဘုရားရွိခိုးပါ။
ဘုရားရွိခိုးလွ်င္—
၁။ သူတပါးတို႔ ရွိခိုးခံထိုက္ျခင္း။
၂။ စိတ္၏ ရဲရင့္တည္ၾကည္ျခင္း။
၃။ ေသသည္၏အျခားမဲ့၌ သုဂတိဘဝကိုရျခင္း။
၄။ ေနာင္ ဘုရားႏွင့္ ေတြ႔ေသာအခါ သစၥာေလးပါးကို သိလြယ္ျခင္း။
၅။ အမ်ိဳးျမတ္ျခင္း။
၆။ သူတပါးတို႔ အ၇ိုအေသျပဳခံရျခင္း။
၇။ ခ်ီးမြမ္းထိုက္ေသာ ကိုယ္အဂၤါႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၈။ အဆင္းေကာင္းျခင္း။
၉။ ကိုယ္အနံ႔ေမႊးျခင္း။
၁၀။ ခံတြင္းနံ႔ ေမႊးျခင္း။
၁၁။ ႀကီးက်ယ္ေသာ ဉာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၂။ နက္နဲေသာဉာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၃။ ထက္ေသာဉာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၄။ လ်င္ျမန္ေသာဉာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၅။ ရႊင္ေသာဉာဏ္ႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၆။ ဆန္းၾကယ္ေသာဉာဏ္ပညာႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။
၁၇။ စကားေကာင္းကို ဆိုႏိုင္ျခင္း။
ေဇယ်တု သဗၺမဂၤလံ
လင္းေရာင္တင္
(ဂမၻီရ ၂၀၀၄-၇)
သင္ဟာ ေတာအုပ္တစ္ခုထဲကုိ လမ္းေလွ်ာက္သြားေနတယ္။တစ္ေယာက္တည္း သြားတာမဟုတ္ဘူး။ သင့္မွာ အေဖာ္ပါတယ္။ ဘယ္သူနဲ႔ သြားေနတာလဲ။ ဘယ္သူနဲ႔သြားခ်င္ေနတာလဲ။
သင္ဟာ ေတာအုပ္ထဲကုိသြားေနတုန္း တိရစၦာန္တစ္ေကာင္နဲ႔ေတြ႕တယ္ဆုိပါစုိ႔။ သင္ေတြ႕တဲ့တိရစၦာန္က ဘယ္လုိအေကာင္မ်ိဳးျဖစ္မလဲ။
အဲဒီတိရစၦာန္နဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါသင့္ကို ဘယ္လုိမ်ိဳး လုပ္မလဲလုိ႔ထင္လဲ။
ေတာအုပ္ထဲကုိ သင္ဆက္သြားတယ္။ သြားရင္းသြားရင္း သင္အိပ္မက္ထဲက ေတာင့္တေမွ်ာ္လင့္ခဲ့ဖူးတဲ့ သင္ေနခ်င္တဲ့ အိမ္ပံုစံမ်ိဳးေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီ့အိမ္ဟာ ဘယ္ေလာက္ထိႀကီးလဲ။
သင့္အိမ္မက္ထဲက ေတြ႕ရတဲ့အိမ္ဟာ ၿခံစည္း႐ုိးခတ္ထားလား။အိမ္ထဲ ၀င္လုိက္ေတာ့ ထမင္းစားခန္းေတြ႕ရတယ္။ ထမင္းစားခန္းထဲမွာ စားပဲြတစ္လံုးေတြ႕ရတယ္။စားပဲြေပၚမွာ ဘာေတြရွိလဲ။
အိမ္ထဲ ဆက္၀င္သြားရင္းေနာက္ေဖးေပါက္ကေန သင္ျပန္ထြက္လာခဲ့တယ္။ ျမက္ခင္းေပၚမွာခြက္တစ္လံုး ခ်ထားတာ ေတြ႕ရတယ္ ဆုိပါစုိ႔၊ အဲဒီခြက္ဟာ ဘာနဲ႔လုပ္ထားလဲ။
အဲဒီခြက္ကို သင္ဘာလုပ္မလဲလုိ႔ စိတ္ကူးလဲ။
သင္ဟာ ေခ်ာင္းေလးတစ္ခုကုိထပ္ေတြ႕တယ္ဆုိပါစုိ႔။ ဘယ္လုိေခ်ာင္းေလးလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ႀကီးလဲ၊ ေရစီးဘယ္ေလာက္သန္လဲ။
အဲဒီ့ေခ်ာင္းေလးကို သင္ဘယ္လုိကူးမလဲ။
အေျဖမ်ား
သင္နဲ႔တဲြေလွ်ာက္တဲ့သူ၊ တဲြေလွ်ာက္ခ်င္တဲ့သူဟာ သင့္ဘ၀မွာအေရးအႀကီးဆံုးသူတစ္ေယာက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။
တိရစၦာန္ရဲ႕ အႀကီး၊ အေသးပမာဏဟာ သင္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ျပႆနာရဲ႕ အတိမ္၊ အနက္ကုိညႊန္းဆုိပါတယ္။
တိရစၦာန္နဲ႔ ဘယ္လိုဆက္ဆံသလဲ၊ ဘယ္လုိျပဳမူသလဲဆုိတာကျပႆနာအေပၚ ဘယ္လုိတံု႔ျပန္သလဲဆုိတာကို ညႊန္းပါတယ္။
သင့္ရဲ႕အိမ္မက္ထဲကအိမ္ရဲ႕အႀကီး၊ အေသးပမာဏဟာ သင့္ရည္မွန္းခ်က္ရဲ႕ အႀကီး၊ အေသးကိုညႊန္းပါတယ္။
ၿခံစည္း႐ုိးမခတ္ထားတာဟာ သင္ဟာ လူေတြနဲ႔ေပါင္းသင္းဆက္ဆံတဲ့အခါ ပြင့္လင္းတတ္သူတစ္ဦး၊လူတုိင္းနဲ႔ ေဖာ္ေရႊခင္မင္တတ္သူတစ္ဦးျဖစ္ေၾကာင္းညႊန္းဆုိၿပီး
ၿခံစည္း႐ုိးခတ္ထားတယ္ဆုိရင္ေတာ့သင္ဟာ အလြယ္တကူနဲ႔ ခင္မင္မိတ္ေဆြျဖစ္လြယ္တဲ့သူမဟုတ္ေၾကာင္းညႊန္းဆုိပါတယ္။
တကယ္လုိ႔ သင့္အေျဖမွာ အစားအေသာက္၊ လူေတြ၊ ပန္းေတြမပါခဲ့ဘူးဆုိရင္ သင္ဟာ အခုအခ်ိန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနည္းပါးေနတယ္လုိ႔ဆုိရပါလိမ့္မယ္။
သင္ေျပာလုိက္တဲ့ ဖန္ခြက္ရဲ႕သတၱဳခံႏုိင္ရည္စြမ္းအားဟာ သင္နံပါတ္တစ္ကေျဖခဲ့တဲ့ လူနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆက္ဆံေရးမွာ ခံႏုိင္ရည္ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆုိတာကို ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ ဥပမာ-ပလတ္စတစ္၊စာရြက္၊ ဖန္ခြက္၊ စာရြက္၊ ဖန္ခြက္အဲဒါ့ေတြဟာ ခံႏုိင္ရည္ရွိတဲ့ဟာေတြမဟုတ္ပါဘူး။ ပလတ္စတစ္နဲ႔ သံသတၳဳတုိ႔ကေတာ့ ခံႏုိင္ရည္ရွိတဲ့ဟာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ဖန္ခြက္ကို ဘာလုပ္မလဲဆုိတာက နံပါတ္တစ္က သင့္ဘ၀ရဲ႕အေရးအႀကီးဆံုးပုဂိၢဳလ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လုိသေဘာထားရိွတယ္ဆုိတာကို ညႊန္းေနပါတယ္။
သင့္ရဲ႕ လိင္စိတ္ပမာဏကုိညႊန္းဆုိပါတယ္။
ျဖတ္ကူးတဲ့အခါမွာ ေရဘယ္ေလာက္စုိသလဲဆုိတဲ့အေပၚမူတည္ၿပီး သင့္ဘ၀မွာ လိင္စိတ္ဟာ ဘယ္ေလာက္အထိ အေရးပါတယ္ဆုိတာကို ညႊန္းဆုိပါတယ္။ၿပံဳးေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ၾကပါေစသား….
ပါးစပ္အက်ယ္ဆံုးသူ
လက္သည္းအရွည္ဆံုးသူ
မ်တ္လံုးအၿပဴးဆံုးသူ
ေၿမြမ်ားအားၿမိဳၿပသူ
Reference : Guinness World Records http://guinnessworld.blogspot.com/
လမ္းလယ္မွ 3D ပန္းခ်ီကား
More pictures on Flickr and here
စက္ပစၥည္းေတြ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္ၾကသလဲ….
ျပင္ပေလာကမွ Tom and Jerry….
Love has no language….
ေန၀င္ခ်ိန္အလွ….
နဝတ္ရတ္ကိုးပါးႏွင့္၄င္းတို႕၏အစြမ္းသတၱိမ်ား
၁။ ပတၱျမား -ဘုန္းတန္ခိုးၾကီးျခင္း
Rubby being very powerful
၂။ ျမ – ေအးခ်မ္းျခင္း
Emerald – Pace
၃။ စိန္ – ဂုဏ္ေရာင္ထြန္းေျပာင္ျခင္း
Diamond – Rising in dignity and fame
၄။ ေၾကာင္ – သိဒၵိၿပီးျခင္း
Cat eye -Attaining power of comptation and perfection
၅။ နီလာ -ေမတၱာၾကီးျခင္း
Sapphire -Having much affection and love
၆။ေဂၚမိတ္ -ခြန္အားျပည့္စံုျခင္း
Zitcon -Having much strength and force
၇။ဥသဖရား -က်န္းမာျခင္း
Topaz -Health
၈။သႏၱာ -အၾကီးအကဲျဖစ္ျခင္း
Coral -Being a chief or governent
၉။ပုလဲ -က်က္သေရျပည့္စံုျခင္း
Peral -Having pride of glorg and grace
“ၾကက္ဥက စျဖစ္သလားလုိ႔ အရင္က သံသယ ရႇိခဲ့ၾကပါတယ္။ဒါေပမဲ့ ၾကက္က စျဖစ္တယ္ဆုိတာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ သိပၸံနည္းက် သက္ေသျပႏုိင္ပါၿပီ”ဟု ရႇက္ဖီးလ္တကၠသိုလ္မႇ ေဒါက္တာေကာလင္းဖရီးမင္းန္က ၿဗိတိသွ်သတင္းစာ တစ္ေစာင္ျဖစ္ေသာ မက္ထ႐ိုသို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
သုေတသန ပညာရႇင္မ်ားသည္ HECToR ဟု အမည္ရသည့္ စူပါကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ ယခင္ကတည္းက အျခားပညာရႇင္မ်ား ေတြ႔ရႇိထားသည့္ ဥဖန္တီးေပးႏုိင္ေသာ ပ႐ိုတိန္းတစ္မ်ဳိးကို ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာ ေလ့လာခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ၾကက္မ်ားက ဥ ဖန္တီးရန္ လိုအပ္ေသာ ဓာတ္သတၲိမ်ားကို ေလ့လာၿပီးေနာက္ ယင္းဓာတ္သတၲိမ်ားကို မည္သို႔ေပါင္းစပ္လွ်င္ ဥျဖစ္လာမည္ဆုိျခင္းကို စူပါကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ တြက္ခ်က္ခဲ့ၾကသည္။
ၾကက္မက ဥခ်ရန္ တစ္ရက္သာ အခ်ိန္ၾကာေသာ္လည္း ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ ယင္းဓာတ္ပစၥည္းတို႔ ေပါင္းစည္းၿပီး ဥျဖစ္လာႏုိင္ပံုကို ေလ့လာခဲ့မႈမႇာမူ ရက္သတၲပတ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာျမင့္ခဲ့သည္။ ယင္းေလ့လာမႈအရ ၾကက္အတြင္းရႇိ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္တစ္မ်ဳိး၏ ဥခြံလႊာမ်ား တည္ေဆာက္ပံုကို နားလည္ခဲ့ရသည္ဟု ဆိုသည္။
ယခု ေတြ႔ရႇိမႈအရ ဥခြံ တည္ေဆာက္ႏုိင္သည့္ ပ႐ိုတိန္းမ်ဳိးမရႇိလွ်င္ ယင္းသို႔ေသာ ဥမ်ဳိးမ်ားျဖစ္လာရန္ မျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း ေကာက္ခ်က္ဆြဲခဲ့ၾကသည္။ ယင္းပ႐ုိတိန္းကိုလည္း ၾကက္တုိ႔၏ မမ်ဳိးဥအိမ္တြင္းတြင္သာ ေတြ႕ႏုိင္ရာ ၾကက္မရႇိဘဲ ဥ ျဖစ္မလာႏုိင္ေၾကာင္း သံုးသပ္ခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။
Passport ပံု အျမန္စီနည္း
လူတိုင္းအတြက္ အသံုး၀င္မယ့္ Passportပံု စီနည္းကို ေျပာပါမယ္။ Passportပံု Sizeေတြကေတာ့
1″ x 1 ”
1.2″ x 1.5 ”
1″ x 1 .2″
1.5″ x 1.5 ”
1.25″ x 1.65 ”
1.5″ x 2 ”
2″ x 2 ” ပါ။
ဒီမွာေတာ့ Photoshop CS3ကို သံုးျပီး (1.5″ x 2″)ပံုကို (4″ x 6″) ဆိုဒ္ထဲစီနည္းကို ေျပာျပေပးပါမယ္။
ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းႏွင့္ အႏုပညာ
၁၉၁၅။ ။ ေဖေဖၚ၀ါရီလ ၁၃ ရက္၊ ၁၂၇၆ တေပါင္းလဆန္း ၁ ရက္ စေနေန႔တြင္ မေကြးတုိင္း နတ္ေမာက္ၿမိဳ႕၌ဖြားျမင္သည္။ ေဗဒင္ဆရာက ဇာတာတြင္ ထိန္လင္းဟု အမည္ေရးေသာလည္း အကိုျဖစ္သူ ေအာင္သန္းႏွင့္လုိက္ဖက္ေအာင္ ေအာင္ဆန္းဟုေခၚတြင္ခဲ့သည္။
၁၉၂၂။ ။ အသက္ ၇ ႏွစ္တြင္ နတ္ေမာက္ၿမိဳ႕ ဆရာေတာ္ ဦးေသာဘိတထံတြင္ ေက်ာင္းေနခဲ့သည္။
၁၉၂၈။ ။ ေရနံေခ်ာင္းအမ်ိဳးသားအထက္တန္းေက်ာင္းိသုိ႔ ေျပာင္းေနခ့ဲသည္။
၁၉၃၀။ ။ သတၲမတန္းေအာင္ကာ ဦးေရႊရိုးစေကာလားရွစ္ရသည္။ တစ္လ ၁၀ျဖင့္ သံုးႏွစ္စာ စေကာလားရွစ္ရခဲ့သည္။
၁၉၃၂။ ။ ေရနံေခ်ာင္း အမ်ိဳးသားအထက္တန္းေက်ာင္းမွ အထက္တန္းေအာင္ကာ ရန္ကုန္တကၲသိုလ္ေရာက္သည္။
၁၉၃၄။ ။ ဥပစာတန္းေအာင္သည္ (စာေမးပြဲခံုအမွတ္ ၂၃၁)။ တကသ အမွဳေဆာင္ေရြးေကာက္ပြဲရွံဳးနိမ့္ခဲ့သည္။
၁၉၃၅-၃၆။ ။ တကသအမွဳေဆာင္ေရြးေကာက္ပြဲ၀င္ရာ အေရြးခံရသည္။ အုိးမေ၀မဂၢဇင္း အယ္ဒီတာအျဖစ္ေဆာင္ရြက္သည္။ ထုိသုိ႔ ေဆာင္ရြက္စဥ္ အုိးေ၀မဂၢဇင္း၌ “ေခြးသရမ္းႀကီးလြတ္ေနသည္” (Hell Hound At Large) ေဆာင္းပါးေရးသူကို ထုတ္ေဖာ္မေျပာသျဖင့္ တကၠသိုလ္မွ ထုတ္ပယ္ခံရသည္။
၁၉၃၆။ ။ တကသ ဒုဥကၠဌေရြးခ်ယ္ခံရသည္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ဂ်ဴဘာလီေဟာခန္းမ၌ က်င္းပေသာ ဗမာႏုိင္ငံလံုးဆုိင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား ညီလာခံတြင္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားသည္။
၁၉၃၇။ ။ အဂၤလိပ္စာေပ၊ ဥေရာပရာဇ၀င္၊ ႏုိင္ငံေရးေဗဒ ဘာသာရပ္မ်ားျဖင့္ ၀ိဇၨာတန္း ေအာင္ျမင္သည္။ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ ပဲခူးေဆာင္ သဟာရႏွင့္ စာဖတ္အသင္း ဥကၠဌအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္သည္။ ပဲခူးေဆာင္ အခန္းအမွတ္ (၁၁၃)တြင္ ေနခဲ့သည္။
၁၉၃၇-၃၈။ ။ တကသဒဥကၠဌအျဖစ္ေဆာင္ရြက္ၿပီး ဗမာႏုိင္ငံလံုးဆုိင္ရာေက်ာင္းသားမ်ားသမဂၢ ဥကၠဌအျဖစ္လည္း ေဆာင္ရြက္သည္။
၁၉၃၈။ ။ ဥပေဒသင္ၾကားေနရာမွ၄င္း၊ ဗမာႏုိင္ငံလံုးဆုိင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ား သမဂၢဥကၠဌ ေနရာမွ၄င္း ႏွဳတ္ထြက္သည္။ အဂၤလိပ္ ဘာသာျဖင့္ ထုတ္ေ၀ေသာ နယူဘားမား သတင္းစာ အယ္ဒီတာအဖြဲ႕တြင္ ေခတၲ၀င္ေရာက္ လုပ္ကိုင္သည္။ ပထမဦးဆံုး တကၠသုိလ္ ေက်ာင္းသား ကိုယ္စားလွယ္ တကၠသိုလ္ေကာင္စီ၀င္အျဖစ္ တင္ေျမွာက္ျခင္းခံရသည္။ ေအာက္တုိဘာလတြင္ သခင္ကိုယ္ေတာ္မွိဳင္း ဦးေဆာင္ေသာ တုိ႔ဗမာအစည္းအရံုးသို႔ ၀င္ေရာက္သည္။
၁၉၃၈-၃၉။ ။ တကသဥကၠဌအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္သည္။
၁၉၃၉။ ။ ဇန္န၀ါရီလတြင္ ရန္ကုန္အေရးတႀကီး လံုျခံဳေရးအက္ဥပေဒျဖင့္ (၁၅)ရက္ ဖမ္းဆီးေထာင္ခ်ခံရသည္။ ေဖေဖာ္၀ါရီ (၂၅)ရက္ေန႔ သန္းေခါင္ေက်ာ္ ၂ နာရီခြဲတြင္ က်င္းပေသာ ဗမာႏုိင္ငံလံုးဆုိင္ရာ ေက်ာင္းသားမ်ားသမဂၢ အသင္းအလုပ္ အမွဳေဆာင္ အစည္းအေ၀းသို႔ တက္ေရာက္သည္။ ေဖေဖာ္၀ါရီလ ၂၆ ရက္ ညေန ၅နာရီတြင္ ဗမာျပည္ နန္းရင္း၀န္၊ ၿမိဳ႕မိၿမိဳ႕ဖ အဖြဲ႕၀င္လူႀကီးမ်ားႏွင့္ ေက်ာင္းသား ေခါင္းေဆာင္မ်ား (ေက်ာင္းသားသပိတ္ အေရးႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍) ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးသည့္ အစည္းအေ၀းသို႔ တက္ေရာက္သည္။ ဧၿပီ ၆ ရက္မွ ၉ ရက္ အထိ က်င္းပေသာ ေမာ္လၿမိဳင္ညီလာခံတြင္ အတြင္းေရးမွဳးအျဖစ္ တာ၀န္ခံ ေဆာင္ရြက္သည္။ ၾသဂုတ္လ ၁၃ရက္ေန႔တြင္ ရန္ကုန္ေရေက်ာ္ရပ္ တို႔ဗမာအစည္းအရံုး တည္ေနရာ၌ သခင္ေဆာင္ဆန္း၊ သခင္လွေဖ၊ ကိုသိန္းေဖ၊ ကိုဗဟိန္း၊ မစၥတာဒတၱားတို႔သည္ တို႔ဗမာအစည္းအရံုး အတြင္းတြင္ ကြန္ျမဴနစ္အဖြဲ႕ေလးတရပ္ စတင္ဖြဲ႕စည္းသည္။ ၾသဂုတ္လ ၁၅ ရက္ေန႔တြင္ ရန္ကုန္အေရွ႕ပိုင္း ၄၉လမ္း အိမ္နံပါတ္ ၁၈၈တြင္ ဗမာျပည္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီကို လွ်ိဳ႕၀ွက္စြာတည္ေထာင္ ဖြဲ႕စည္းၿပီး သခင္ေအာင္ဆန္းက အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဳးအျဖစ္ တာ၀န္ယူခဲ့သည္။ စက္တင္ဘာ ၁ ရက္တြင္ ေဒါက္တာဘေမာ္အိမ္၌ က်င္းပေသာ အစည္းအေ၀း၌ ထြက္ရပ္ဂိုဏ္း၏ အတြင္းေရးမွဴးအျဖစ္ တင္ေျမွာက္ျခင္း ခံရသည္။ ႏုိ၀င္ဘာ ၁၈ ရက္ေ န႔တြင္ ေျမေအာက္ေတာ္လွန္ေရး ဗဟုိအဖြဲ႕ကို စတင္တည္ေထာင္ကာ သခင္ေအာင္ဆန္းအား ျပည္ပေခါင္းေဆာင္အျဖစ္ တင္ေျမွာက္ၾကသည္။ ၁၉၃၉ ဒီဇင္ဘာလမွ ၁၉၄၀ ဇန္န၀ါရီလ အတြင္း ဗမာတစ္ျပည္လံုးသို႔ တရားလွည့္လည္ ေဟာေျပာခဲ့သည္။
၁၉၄၂။ ။ ဇန္န၀ါရီ ၁ ရက္တြင္ အဂၤလိပ္အစိုးရက သခင္ေအာင္ဆန္းကို ဘားမားလစ္ (Burma List) ေခၚ အဂၤလိပ္အစိုးရ၏ ရန္သူေတာ္ စာရင္းတြင္ အမွတ္စဥ္ ၂ အျဖစ္ ေၾကညာခဲ့သည္။ ဇူလိုင္လတြင္ ဗိုလ္မွဴးႀကီးရာထူးျဖင့္ ဗမာ့ကာကြယ္ေရး တပ္မေတာ္ စစ္ေသနာပတိအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္သည္။ ၾသဂုတ္လ ၁ရက္တြင္ ဘီအိုင္ေအ ဗမာလြတ္လပ္ေရး တပ္မေတာ္မွ ဘီဒီေအ ဗမာ့ကာကြယ္ေရး တပ္မေတာ္အျဖစ္သို႔ ေျပာင္းလဲရာတြင္ ဗုိလ္မွဴးႀကီးရာထူးျဖင့္ ဘီဒီေအ တပ္မေတာ္၏ ေသနာပတိ ျဖစ္လာသည္။ စက္တင္ဘာလ ၆ ရက္တြင္ ေဒၚခင္ၾကည္ႏွင့္ လက္ထပ္သည္။ လက္ထပ္ပြဲတြင္ ေဆးရံု ယခုစစ္ရံုးခ်ဳပ္ေပၚ၌ပင္ က်င္းပသည္။ ႏုိ၀င္ဘာလ ၈ရက္တြင္ ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ၌ က်င္းပေသာ ေခတ္သစ္ဆရာ ျဖစ္သင္တန္းတြင္ ေသနဂၤဗ်ဴဟာ စစ္ပညာအေၾကာင္း ေဟာေျပာသည္။
၁၉၄၃။ ။ မတ္လတြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ရာထူးသို႔ တိုးျမွင့္ျခင္းခံရသည္။ မတ္လ ၁၇ရက္တြင္ ေဒါက္တာဘေမာ္ႏွင့္ အတူဂ်ပန္ျပည္ တိုက်ိဳၿမိဳ႕သို႔ ဖိတ္ၾကားျခင္းခံရၿပီး ၁၉၄၃ မတ္ ၂၂ ရက္တြင္ ဂ်ပန္အင္ပါယာ၏ ဘြဲ႕ထူးဂုဏ္ထူးတံဆိပ္ (order of the risingsun) ျဖင့္ ခ်ီးျမွင့္ခံရသည္။ ၾသဂုတ္လ ၁ရက္တြင္ ဗမာ့တပ္မေတာ္ စစ္ဦးစီး ေသနာပတိ ရာထူးအျပင္ စစ္၀န္ႀကီးအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္သည္။ ဂ်ပန္အစုိးရ၏ (First Class Order of The Sacred Treadsure) ခ်ီးျမွင့္ျခင္း ခံရသည္။ ေအာက္တိုဘာ ၂ ရက္တြင္ ဦး၀ိစာရေၾကးရုပ္ႏွင့္ ေက်ာက္တုိင္ဖြင့္ပဲြတြင္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားသည္။
၁၉၄၅။ ။ မတ္လ ၁၇ ရက္တြင္ ရန္သူကို တိုက္ခိုက္ရန္အတြက္ တပ္မေတာ္ကို ဦးေဆာင္ၿပီး စစ္ေျမျပင္ ထြက္ခဲ့သည္။ မတ္လ ၂၇ ရက္ေန႔တြင္ ဖက္စစ္ဂ်ပန္မ်ားကို စတင ္ေတာ္လွန္သည္။ ေမလ ၆ ရက္တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္စလင္းႏွင့္ ပထမဦးဆံုးအႀကိမ္ ေတြ႕ဆံုသည္။ ဇြန္ ၂၀ ရက္တြင္ အဂၤလိပ္စစ္သေဘၤာ ကမ္ဘာလင္ (H.M.S Cumberland) ေပၚ၌ အျခား ႏုိင္ငံေရး ေခါင္းေဆာင္မ်ားႏွင့္အတူ ဘုရင္ခံ ဆာေဒၚမန္စမစ္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြသည္။ ၾသဂုတ္လ ၁၉ ရက္ ေနသူရိန္ အစည္းအေ၀းတြင္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားသည္။ ၾသဂုတ္လ ၂၉ ရက္ ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမ၌ က်င္းပသည့္ အေရွ႕အေနာက္အသင္း (East And West Association) တြင္ အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ ေဟာေျပာခဲ့သည္။ စက္တင္ဘာလ ၄ ရက္တြင္ အေရွ႕ေတာင ္အာရွဆိုင္ရာ ေသနာပတိ ေလာ့ေမာင္ဘက္တန္ႏွင့္ ဗမာ့တပ္မေတာ္ ဆက္လက္ တည္တံ့ေရးအတြက္ ေဆြးေႏြးရန္ သခင္သန္းထြန္း၊ ဗိုလ္လကၤ်ာ၊ ဗုိလ္ေန၀င္း၊ ဦးဘေဖတို႔ႏွင့္အတူ သီဟုိကၽြန္း ဂႏၶီၿမိဳ႕သို႔ သြားသည္။
၁၉၄၆။ ။ ဇန္န၀ါရီ ၂၀ရက္တြင္ ေရႊတိဂံုအလယ္ ပစၥယံ၌ က်င္းပေသာ ႏုိင္ငံလံုးဆုိင္ရာ ဖဆပလ ညီလာခံတြင္ ဖဆပလ ဥကၠဌအျဖစ္ တင္ေျမာက္ခံရသည္။ မတ္လ ၄ ရက္တြင္ သခင္ျမ၊ ဟသၤာတဦးျမ၊ ဦးေအာင္စံေဖတုိ႔ႏွင့္အတူ ရန္ကုန္မွ ရခုိင္သို႔ ခရီးထြက္သည္။ မတ္လ ၆ ရက္တြင္ ေတာင္ကုတ္ေ ရာက္သည္။ မတ္လ ၇ ရက္တြင္ ေတာင္ကုတ္၌ တရားေဟာသည္။ မတ္လ ၁၀ ရက္တြင္ စစ္ေတြကိုေရာက္ၿပီး၊ မတ္လ ၁၁ရက္ေန႔၌ စစ္ေတြၿမိဳ႕တြင္ တရားေဟာသည္။ မတ္လ ၂၆ ရက္တြင္ စထရင္း ေဟာ္တယ္၌ အိႏၵိယေခါင္းေဆာင္ ပ႑စ္ေနရူးႏွင့္ ၃နာရီၾကာ ေဆြးေႏြးသည္။ ေမလ ၂၈ ရက္ ညေန၄ နာရီ အခ်ိန္၌ ျပည္သူ႔ရဲေဘာ္တပ္ဖြဲ႕ အားလံုးကို ေလာင္း၀စ္ လမ္းဌာနခ်ဳပ္ အဖြဲ႔တည္ရာ ဌာန၌ ၾသ၀ါဒမိန္႔ခြန္း ေပးသည္။ စက္တင္ဘာ ၂၆ ရက္တြင္ ဘုရင္ခံ၏ အမွဴေဆာင္ ေကာင္စီ၌ ဒုသဘာပတိ အျဖစ္ ရာထူးလက္ခံၿပီး အစိုးရအဖြဲ႔ အသစ္ကိုဖြဲ႕သည္။ ႏုိ၀င္ဘာလ ၂ ရက္ ျမစ္ႀကီးနားရွိ တုိင္းရင္းသား ကခ်င္စစ္တပ္ကို စစ္ေဆးသည္။ ႏုိ၀င္ဘာလ ၁၄ ရက္မွ ႏုိ၀င္ဘာလ ၃၀ ရက္ေန႔အထိ အထက္ဗမာျပည္သို႔ ခရီးထြက္သည္။ ဒီဇင္ဘာလ ၂၃ ရက္ေန႔တြင္ ကယားျပည္နယ္ လြယ္ေကာ္ၿမိဳ႕၌ က်င္းပသည့္ ကရင္အမ်ိဳးအသား ႏွစ္သစ္ကူးပြဲေတာ္သို႔ တက္ေရာက္သည္။ ဒီဇင္ဘာလ ၂၄ ရက္ နံနက္တြင္ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ ေညာင္ေရႊေဟာ၌ ေစာ္ဘြားမ်ားႏွင့္ ပထမဆံုးအႀကိမ ္ေဆြးေႏြးသည္။
မတ္လ ၂၁ စစ္ကိုင္းၿမိဳ႕တြင္ တရားေဟာသည္။ မတ္ ၂၃ ရက္ ေညာင္ဦးၿမိဳ႕တြင္ တရားေဟာသည္။ မတ္လ ၂၄ ရက္ မေကြးၿမိဳ႕တြင္ တရားေဟာသည္။ မတ္လ ၂၅ ရက္ တြင္ နတ္ေမာက္ၿမိဳ႕တြင္ တရားေဟာသည္။ မတ္လ ၂၇ ရက္ အာလံ (ေအာင္လံ) တြင္ တရားေဟာသည္။ ထိုေန႔တြင္ပင္ ရန္ကုန္ ျပန္ေရာက္သည္။ ဧၿပီလ ၁ ရက္တြင္ ေလယာဥ္ျဖင့္ စစ္ေတြသို႔ ခရီးထြက္သည္။ ထိုညေနတြင္ ေရတပ္မေတာ္မွ စစ္သေဘၤာျဖင့္ ေျမပံုၿမိဳ႕သို႔ ခရီးဆက္သည္။ ဧၿပီလ ၂ ရက္ေန႔တြင္ စစ္ေတြမွ ရန္ကုန္သို႔ ေလယာဥ္ျဖင့္ ျပန္လာသည္။ ဧၿပီလ ၄ ရက္တြင္ အုတ္တြင္း ေတာင္ငူ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕မ်ားတြင္ တရားေဟာသည္။ ဧၿပီလ ၅ ရက္တြင္ ေပ်ာ္ဘြယ္၊ တပ္ကုန္း၊ ရမည္းသင္းၿမိဳ႕မ်ားတြင္ တရားေဟာသည္။ ဧၿပီလ ၉ ရက္ေန႔ ညေန ၆ နာရီတြင္ ဇနီးျဖစ္သူ ေဒၚခင္ၾကည္ႏွင့္ အတူ မဲရံုမ်ားသုိ႔ လိုက္လံစစ္ေဆးသည္။ ေရြးေကာက္ပြဲ က်င္းပရာတြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ဦးေဆာင္ေသာ ဖဆပလ အဖြဲ႔သည္ မဲအျပတ္အသတ္ျဖင့္ အႏုိင္ရရွိသည္။ ဧၿပီလ ၁၂ ရက္ေန႔ ေနလယ္ ၂ နာရီတြင္ ဗီယက္နမ္ ႏုိင္ငံကိုယ္စားလွယ္ ပါေမာကၡ ရန္ပင္ေလာ့ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုသည္။ ဧၿပီလ ၁၇ရက္ ေန႔လည္ ၁ နာရီတြင္ ကန္ေတာ္ႀကီးေစာင္း အိုရီယန္႔ကလပ္၌ ယိုးဒယား အစိုးရႏွင့္ ဗီယက္နမ္အစိုးရ ကိုယ္စားလွယ္ေတာ္မ်ား ဧည့္ခံပြဲ တက္ေရာက္ၿပီး မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားသည္။ ဧၿပီလ ၁၈ ရက္ေန႔တြင္ ႏွစ္သစ္ကူး မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားသည္။ ဧၿပီလ ၂၈ရက္ေန႔ မႏၱေလးသို႔ လာသည္။
ေမလ ၄ ရက္ေန႔တြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနအိမ္၌ ဖဆပလ ကိုယ္စားလွယ္မ်ား ဆိုရွယ္လစ္ ကိုယ္စားလွယ္မ်ား၊ ပရသဖ ကိုယ္စားလွယ္မ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးၿပီး နယ္မ်ားတြင္ ျပည္သူ႔ရဲေဘာ္ႏွင့္ ဆိုရွယ္လစ္မ်ား မသင့္တင့္သည့္ ကိစၥမ်ားေျဖရွင္းေပးသည္။ ေမလ ၆ ရက္ေန႔ည ၈နာရီတြင္ ျပည္လမ္း ပဲခူးကလပ္၌ မ်က္ႏွာျဖဴ ကုန္သည္ႀကီးမ်ား ႏွင့္ ေဆြးေႏြးသည္။ ေမလ ၈ ရက္ေန႔ ညေန ၄ နာရီအခ်ိန္တြင္ ပသ်ဴးအစိုးရ ကိုယ္စားလွယ္မ်ားျဖစ္သည့္ ေဒါက္တာ ဘဟာႏုဒင္ႏွင့္ မစၥတာ ဂ်ာဇန္ဇူေလမန္တို႔ကို လက္ဖက္ရည္ပြဲႏွင့္ ဧည့္ခံသည္။ ေမလ ၁၀ရက္ေန႔ ညေန ၃နာရီအခ်ိန္တြင္ သတင္းစာဆရာမ်ားကို အေရးေပၚ အစည္းအေ၀းေခၚယူၿပီး ဦးဘေဖကို ၀န္ႀကီးအဖြဲ႕မွ ထုတ္ပယ္သည့္ကိစၥႏွင့္ စပ္လ်ဥ္းၿပီး ရွင္းလင္း တင္ျပသည္။ ေမလ ၁၂ရက္ေန႔ည ၈နာရီတြင္ အေမရိကန္ သံအမတ္ မစၥတာ ပက္ကာ၏ ေနအိမ္တြင္ က်င္းပသည့္ ညစာစားပြဲသုိ႔ တက္ေရာက္သည္။ ေမလ ၁၇ ရက္ေန႔တြင္ ယိုးဒယားဘုရင္ရဲ့ ေဆြေတာ္မ်ိဳးေတာ္ျဖစ္ေသာ မင္းသမီး ခ်န္ေဘာႏွင့္ သမီးေတာ အာစီ မင္းသမီးတို႔ကို တာ၀ါလိန္းေနအိမ္၌ ညစာျဖင့္ ဧည့္ခံေကၽြးေမြးသည္။ ေမလ ၁၉ ရက္ေန႔တြင္ ဖဆပလ ပဏာမ ညီလာခံ က်င္းပသည္။ ေမလ ၂၅ ရက္ေန႔တြင္ ၿဗိတိသွ်ေရတပ္မွ စစ္သေဘၤာ H.M.S FALE (ယခုစစ္ေရယာဥ္ ေမယု) အား ေရတပ္လက္ေထာက္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ မစ္ခ်ယ္က လြဲေျပာင္းေပးသည္ကို အဆိုပါ သေဘၤာေပၚ၌ပင္ လက္ခံသည္။ ေမလ ၃၀ ရက္ေန႔တြင္ သတင္းစာ ကြန္႔ဖရန္႔ျပဳလုပ္သည္။ ဇြန္လ ၁၆ရက္ေန႔တြင္ တုိင္းျပဳျပည္ျပဳ လႊတ္ေတာ္ အစည္းအေ၀း၌ အေျခခံဥပေဒႏွင့္ ပတ္သတ္သည့္ လမ္းညႊန္ျပဌာန္းခ်က္ကို တင္သြင္းသည္။ ဇူလိုင္လ ၇ ရက္ေန႔တြင္ ဗမာျပည္ရွိ အိႏၵိယ ငဋိညာဥ္ခံ ၀န္ထမ္းမ်ား (I.C.S) ႏွင့္ ေတြ႕ဆံု ေဆြးေႏြးသည္။ ဇူလိုင္လ ၁၃ရက္ တနဂၤေႏြေန႔ ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမမွေနၿပီး လူထုသို႔ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားသည္။ ထိုမိန္႔ခြန္းသည္ ေနာက္ဆံုး ေျပာၾကားခဲ့ေသာ မိန္႔ခြန္းျဖစ္သည္။ ဇူလိုင္လ ၁၉ ရက္ စေနေန႔ နံနက္ ၁၀ နာရီ ၃၇ မိနစ္အခ်ိန္တြင္ မသမာသူလူတစ္စု၏ လုပ္ႀကံမွဳေၾကာင့္ က်ဆံုးခဲ့သည္။ကၽြန္ေတာ္ တို႕ ျမန္မာ ႏိုင္ငံ အတြက္ အလြန္၀မ္းနည္းဖို႕ ေကာင္းပါတယ္ဗ်ာ။ကဲ ကၽြန္ေတာ့ WebSite ေလးကို အစဥ္ တစိုက္ဖတ္ရႈေပးေသာ စာဖတ္ပရိတ္သတ္မ်ား အားလံုး ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္ဗ်ာ။
ေအာင္ဆန္းဇာနည္
ေဖေဖၚ၀ါရီ ဆယ္သံုးဟာ
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေမြးေန႔ပါ၊
တစ္ေထာင့္ကိုးရာ တစ္ဆယ္ငါး
ေရွ႕ေန ဦးဖာသား၊
ဇာတိ နတ္ေမာက္ မေကြးခရုိင္
သိၾကမ်ားခုတိုင္၊
ၾကံ့ၾကံ့ခုိင္တဲ့ ဇာနည္ဘြား
မိခင္ေဒၚစုသား၊
တစ္ေထာင့္ကုိးရာ ေလးဆယ့္ခြန္
ေျပာင္းၾကြ တမလြန္၊
မ်က္ရည္ၿဖိဳင္လို႔ ဘ၀င္ညွိဳး
ဇူလိုင္ တစ္ဆယ့္ကိုး၊
ျပည္ေထာင္လြတ္ေရး ႀကိဳးပမ္းေအာင္
ျပည္ခ်စ္ဒုိ႔ေခါင္းေဆာင္၊
ဆိုရွယ္လစ္ေဘာင္လမ္းစဥ္မ်ား
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ခ်မွတ္သြား၊
ျပည္ေထာင္စုရဲ့ ေက်းဇူးရွင္
ဗိုလ္ခ်ဳပ္တုိ႔ဖခင္၊
ေကာင္းေစခ်င္တဲ့ မွာစကား
ငါတို႔ မေမ့အား။
ေမြးဖြားရာအခ်ိန္ႏွင့္ ဇာတိ
1) မခင္ညႊန္႔ (လယ္၀န္ကေတာ္) ကြယ္လြန္
2) မ၀က္ (အိပ္ေထာင္မျပဳ) ကြယ္လြန္
3) ေမာင္ဘ၀င္း ဘီေအ-ဘီအက္စ္စီ (ဗုိလ္ခ်ဳပ္နဲ႔ အတူလုပ္ၾကံခံရ)
4) မေရႊမွန္ (ငယ္စဥ္ကကြယ္လြန္)
5) ေမာင္ေနေအာင္ (အမိန္ေတာ္အရေရွ႕ေန ကြယ္လြန္)
6) ခုႏွစ္လသား အမႊာႏွစ္ေယာက္ (ပုခက္တြင္း ကြယ္လြန္)
7) ဦးေအာင္သန္း (ဘီေအ) (မေကြးအေရွ႕ေျမာက္ပိုင္း လႊတ္ေတာ္အမတ္) ကြယ္လြန္
8) ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း တုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။
ႏုိင္ငံအတြက္လွဳပ္ရွားခဲ့မွဳမ်ား
ဗမာ့ထြက္ရပ္ဂိုဏ္းႀကီးကို ထူေထာင္ရာမွာလည္း ပါဝင္ခဲ့ျပီး အဲဒီအဖြဲ႕ႀကီးက ဒို႔ဗမာအစည္းအရံုး၊ ျမန္မာနိုင္ငံ ေက်ာင္းသားသမဂၢ၊
နိုင္ငံေရး ႏိုးၾကားေသာ ရဟန္းမ်ား၊ ေဒါက္တာဘေမာ္၏ ဆင္းရဲသားပါတီတို႔ကို မဟာမိတ္ ျပဳထားျခင္းျဖစ္ျပီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္က အဲဒီမဟာမိတ္အဖြဲ႔ရဲ႕ အတြင္းေရးမႈး ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာပဲ ဗိုလ္ခ်ဳပ္က ျပည္သူ႔ေတာ္လွန္ေရးပါတီကို ထူေထာင္ရာမွာ ပါဝင္ခဲ့ပါေသးတယ္။ ဒုတိယကမၻာစစ္ ျပီးေနာက္ပိုင္းမွာ အဲဒီအဖြဲ႔ကို ဆိုရွယ္လစ္ပါတီဟု ျပန္လည္အမည္ေပးခဲ့ပါတယ္။ ဗိုလ္ခ်ုပ္ေအာင္ဆန္းသည္ ၁၉၄၀ ခုနွစ္ မတ္လမွာေတာ့ အိႏၵိယနိုင္ငံ ရမ္ဂါတြင္ က်င္းပေသာ အိႏၵိယ အမ်ိဳးသားလႊတ္ေတာ္ စည္းေဝးပြဲသို႕ တက္ေရာက္ခဲ့ေပမယ့္ အစိုးရက ျဗိတိသွ်တို႔ကို သခင္တို႕က ေတာ္လွန္ပုန္ကန္ရန္ ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္မႈျဖင့္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကို ဖမ္းဝရမ္း ထုတ္ျပန္ခဲ့တဲ့အတြက္ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္း လွည့္လည္ပုန္းေရွာင္ေနခဲ့ရျပီး ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ႏိုင္ငံရပ္ျခားကို ေျပးခဲ့ရပါတယ္။ စစခ်င္းမွာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ကတရုတ္ျပည္သို႔သြားၿပီး ကြန္ျမဴနစ္တရုတ္မ်ားထံ အကူအညီေတာင္းရန္ ရည္ရြယ္ေသာ္လည္း ဂ်ပန္စစ္တပ္မွ ျပည္သိမ္းတပ္မ်ားက သူ႔ကိုအမြိဳင္ျမိဳ႕တြင္ ၾကားျဖတ္တားဆီးျပီး ဂ်ပန္ျပည္သို႔သာသြားရန္ တိုက္တြန္းခဲ့ပါတယ္။
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္ုးရဲ့မိသားစု
ဗိုလ္ခ်ဳပ္မကြယ္လြန္ခင္အထိ ႏိုင္ငံေရး၊ ပညာေရး၊ စစ္ေရး၊ ေလာကီေရးရာမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေဆာင္းပါးေတြ
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေရးသားခဲ့ပါတယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေရးသားခဲ့တဲ့ စာေတြကလည္း ဖတ္ရင္ တိက်ရွင္းလင္းၿပီး ေပၚေပၚလြင္လြင္ ျဖစ္ေအာင္ ေရးသားထားတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္က ‘တကမၻာ လံုးဟာ ယခုအခါ ေခတ္ေျပာင္းေနတဲ့ အခ်ိန္အခါႀကီး ျဖစ္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔လည္း ကမၻာႀကီးနဲ႔အတူ ေခတ္ေနာက္မက်ေအာင္ လိုက္ၾကစုိ႔။ ကမၻာ့ဇာတ္ခံု ႀကီးမွာ ကမၻာ့ေတးသံ လိုက္၍ ကႏိုင္တဲ့ ဗမာျပည္ႀကီး ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးျပဳျပင္ၾကစို႔။ ဗမာျပည္ႀကီးကို လြတ္လပ္ၿပီး တိုးတက္ထြန္းကားတဲ့ တိုင္းျပည္ျဖစ္ေအာင္ ၾကံေဆာင္ ႀကိဳးစားၾကစို႔။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အားလံုး စစ္သားေရာ၊ ႏိုင္ငံေရးသမားေရာ၊ စာေရးဆရာေရာ၊ သတင္းစာ ဆရာေရာ၊ ဗမာတမ်ဳိးသားလံုး ယခုေျပာတဲ့အတိုင္း ေခတ္ေျပာင္း အလုပ္ကို တူၿပိဳင္ၿပိဳင္ လုပ္ကိုင္ၾကပါစို႔’ လုိ႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းဟာ အႏိုင္မခံဆုိတဲ့ ကဗ်ာကိုလည္း ၁၉၃၆ ခုႏွစ္ အိုးေ၀မဂၢဇင္းရဲ့ အတြဲ ၆ အမွတ္ ၁ တြင္ ေရးသား ခဲ့ပါ ေသးတယ္။
ငါ့အား ဖံုးလႊမ္းထားေသာ လကြယ္သန္းေခါင္
ဤအေမွာင္အတြင္းမွေန၍ အႏုိင္မခံ အရွံဳးမေပးတတ္ေသာ
ငါ၏စိတ္ဓါတ္ကို ဖန္တီးေပးသည္ နတ္သိၾကားတုိ႔အား ငါ ေက်းဇူးတင္၏။
ေလာကဓံတရားတို႔၏ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္ေသာ လက္ခုပ္တြင္းသိုပ
က်ေရာက္ေနရျငားေသာ္လည္း ငါကား မတုန္လွဳပ္ မငိုေၾကြး
ကံတရား၏ ရုိက္ပုတ္ျခင္း ဒါဏ္ခ်က္တုိ႔ေၾကာင့္
ငါ၏ ဦးေခါင္းသည္ ေသြးသံတို႔ျဖင့္ ရဲရဲနီ၏ ညြတ္ကား မညြတ္
ဤေလာဘေဒါသတို႔ ႀကီးစုိးရာဌာန၏ အျခားမဲ့၌ကား
ေသျခင္းတရားသည္ ငံ့လင့္လ်က္ရွိ၏။
သို႔ေသာ္ ငါ့အားမတုန္လွဳပ္သည္ကိုေတြ႕ရအံ့။
ေနာင္ကုိလည္း ဘယ္ေတာ့မွ မေၾကာက္သည္ကို ေတြ႕ရအံ့။
သုဂတိသို႔ သြားရာတံခါး၀သည္ မည္မွ် က်ဥ္းေျမာင္းသည္ျဖစ္ေစ
ယမမင္း၏ ေခြးေရပုရပိုက္၌ ငါ့အျပစ္တုိ႔ကို မည္မွ်ပင္ မ်ားစြာ
မွတ္သားထားသည္ျဖစ္ေစ ငါကားဂရုမျပဳ
ငါသာလွ်င္ ငါ့ကံ၏ အရွင္သခင္ျဖစ္၍
ငါသာလွ်င္ ငါ့စိတ္၏ အႀကီးအကဲျဖစ္သတည္း။
ဒီတစ္ခါေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ နည္းပညာခ်ည္္း ဖတ္ေနရတာ ပ်င္းေနမွာ စိုးလို႕ကၽြန္ေတာ္က အသစ္အဆန္းေလး အေနနဲ႕ စကၠဴေလးေတြကို ျဖတ္ညွပ္ကပ္ေလး လုပ္ျပီး မိမိတို႕စိတ္တိုင္းက် ပံုေဖာ္ၾကည့္ၾကေအာင္လို႕ ကၽြန္ေတာ္က နမူနာဓာတ္ပံုေလးေတြ တစ္ခ်ိဳ႕ တင္ေပးထားပါတယ္ဗ်ာ။
ၾကိဳးစားလ်က္……..!
(Yekyawphyo)
ဒါကိုဖတ္ၿပီးမွ အလုပ္သြားေလွ်ာက္ပါ (သို႔) အင္တာဗ်ဴးဝင္ပါ
(၁) လာေလွ်ာက္တဲ့သူေတြက အခုမွကြန္ပ်ဴတာ သင္တန္းကဆင္းလာၿပီး ႐ံုးလုပ္ငန္းကို ဦးတည္ၿပီး လာေလွ်ာက္တာ။ ဒါေၾကာင့္ ကြၽမ္းက်င္အဆင့္ မဟုတ္ၾကဘူး။
(၂) သိရမွာက အခုမွ ကြန္ပ်ဴတာသင္တန္းဆင္းတာမို႔ မကြၽမ္းက်င္တာကုိ အလုပ္႐ွင္ဘက္ကသိတယ္။ ဒါကခြင့္လႊတ္လုိ႔ရတယ္။ အလုပ္ထဲေရာက္မွ တဲြေခၚဆဲြေခၚလုိ႔ရတယ္။ ခက္တာကလာေလွ်ာက္တဲ့သူဟာ Neat မျဖစ္တာပဲ။ စလာကတည္းက ဘာမွမေမးရေသးဘူး။ ဆရာ စာေတြက နည္းနည္းေမ့ေနၿပီဆိုတာတို႔၊ တခါတေလ ေတာင္ေျပာ၊ ေျမာက္ေျပာ၊ ၿခံဳေျပာရရင္ Confident မျဖစ္ဘူးေပါ့ဗ်ာ။ ေခြၽးျပန္ေနတာေပ့ါ။ ဒါေတြကို သတိိထား။
(၃) အဓိက လိုခ်င္တာ အေျခခံေကာင္းဖို႔ပဲ။ အင္တာဗ်ဴးလုပ္တဲ့သူက ဒီအခ်ိန္မွာၾကည္႔တာက ဒီလူကို အလုပ္ခန္႔လုိက္ရင္ ဒီလူဟာ သင္ေပးရင္တတ္ပါ့မလား။ အလုပ္မွာ လုိက္ႏိုင္ပါ့မလား။ ဆဲြတင္ရင္ ရပါ့မလား။ ဒါကုိၾကည့္ေနတာ။
(၄) ကားေတာ့ေမာင္းတတ္တယ္။ ဂီယာေတာ့ မထိုးတတ္ဘူး ဆိုသလုိမလုပ္နဲ႔။ သူကဒီလို ဂီယာထုိးေပး၊ ဂီယာေျပာင္းေပး၊ သူကေတာ့စတီယာတိုင္ကုိင္ၿပီးေမာင္းမယ္။ ဒါမ်ိဳးကုိ ကားေမာင္းတတ္တယ္ ဘယ္ေခၚပါ့မလဲ။ ကားမွာ ဂီယာက အဓိကပဲ။ အဲ့ဒီလိုပဲ။ စာေတာ့ ႐ိုက္တတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဟိုဟာေတြေပၚလာ ဒီဟာေတြေပၚလာ မလုပ္တတ္ေတာ့ဘူး။ အဲ့ဒီမွာ ေခြၽးျပန္တာ။ ဒီေမးခြန္းကို ၾကည့္ထားတာ။ ေမးခြန္းလွည့္လုိက္ေတာ့ မေျဖတတ္ေတာ့ဘူး။ အဲ့သလိုမ်ိဳး။ အဲ့ဒီမွာတင္ အလုပ္မရၾကဘူး ျဖစ္တာပါ။
(၅) ဒီေတာ့ အခုဒီစာအုပ္ရဲ႕အပိုင္း(၁)မွာ ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ ပတ္သက္တဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းတရားေတြ သင္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာပဲလုပ္လုပ္ အေျခခံပိုင္ေအာင္လုပ္ပါ။ ကြၽမ္းက်င္မႈဆိုတာ ရင္းႏီွးဖန္မ်ားလာရင္ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ အဓိကက အေျခခံပုိင္ဖို႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာကို မကြၽမ္းက်င္ မရင္းႏွီးေသးသူမ်ား အခုမွ ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ ပထမဦးဆံုး အလုပ္ဝင္မည့္သူမ်ား၊ ကြန္ပ်ဴတာ အေျခခံေကာင္းလုိသူမ်ား ယခု အပုိင္း(၁) သင္ခန္းစာကို မမိွတ္မသုန္ ဖတ္ပါေလေတာ့။
ဒါအေရးႀကီးဆံုးပဲ
အထူးမွာၾကားခ်င္တာကေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ပထမဦးဆံုး အလုပ္ဝင္တဲ့သူမ်ား ခင္ဗ်ား – သင္တို႔ရဲ႕ လုပ္ငန္းမွာလုပ္ရမယ့္ သံုးရမယ့္ ကြန္ပ်ဴတာ Software ေတြဟာ သင္တန္းက သင္ေပးတဲ့ Software ေတြ ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါအရမ္းကို အေရးႀကီးပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာသင္တန္းေတြမွာ ပံုမွန္အားျဖင့္
(၁) Windows Operating System
(ကြန္ပ်ဴတာ ဖြင့္တတ္ ပိတ္တတ္၊ Software ေတြထဲ ဝင္တတ္ ထြက္တတ္ေအာင္)
(၂) Microsoft Word (႐ံုးစာေတြ ႐ိုက္တတ္ေအာင္)
(၃) Microsoft Excel (႐ံုးကစာရင္းဇယားေတြ ဆဲြတတ္ေအာင္) စသည္ျဖင့္ Course ေတ ြဖဲြ႔စည္းၿပီး သင္ၾကပါတယ္။
အဲ့သလုိ သင္တန္းလာတတ္တဲ့ေနရာမွာ သင္တန္းသားေတြဟာ သင္ခန္းစာကို ေကာင္းစြာ မမွတ္တတ္ ၾကပါဘူး။ ဒါကို ဆရာဘက္ကလည္း ေဗြယူလုိ႔ မရပါဘူး။ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ႔ (ေျပာရရင္ ကုိယ့္ကိုကိုယ္ ေဖာ္ မသူေတာ္ ျဖစ္ေတာ့မယ္) စာသင္ရင္ ကြၽန္ေတာ့္ကုိ ဘယ္လုိပဲ ေဝဖန္ပါေစ နလပိန္းတုံးကအစ နားလည္ေအာင္ ‘ကႀကီးေရက’ က စသင္တယ္။ ဥပမာ ဒီေန႔သင္မွာကေတာ့ Microsoft Word ျဖစ္ပါတယ္။ Microsoft Word ဆိုတာကေတာ့ကေန အစခ်ီၿပီးေျပာရရင္ ဒီ Microsoft Word အသံုးျပဳပံုကို မသင္ခင္မွာ Microsoft Word ဆိုတာ အျဖဴႀကီးလား၊ အမဲႀကီးလား သဲကဲြေအာင္ ေက်ာင္းသားကို ေျပာရတယ္။ မဟုတ္လုိ႔ကေတာ့ သင္တန္းသားဟာ သင္ခန္းစာကို လုပ္တတ္လား။ လုပ္တတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာကို ဦးတည္ သင္သြားမွန္း မသိလုိက္ဘူး။ အဲ့့ဒါ Point ပဲ။ အဲ့ဒီမွာ ေက်ာင္းသားဟာ အေျခခံ အားနည္းသြားၿပီ။ ေလ့လာတယ္ဆိုတာဘဝမွာ ဘယ္ေတာ့မွ မၿပီးဆံုးဘူး။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီသင္တန္းသားဟာ အေျခခံ အားနည္းသြားတာေၾကာင့္ Future Studies ဆက္လုပ္ဖို႔ ခက္သြားတယ္။ သူ႔ဘဝဟာ ႐ံုးစာေရးဘဝႏွင့္ပဲ ၿပီးသြားလိမ့္မယ္။ (ေနာက္ေျပာရရင္ အင္းေလ ဒီလိုလူမ်ိဳးလည္း႐ိွဦးမွေပါ့) မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီထဲမွာ ကုိယ္မပါေစနဲ႔ေပါ့။ မပါခ်င္ဘူးဆိုရင္ ေသခ်ာဆက္ၿပီး ဖတ္ၾကည့္ပါဦး။
ေနာက္တစ္ခုက ကြၽန္ေတာ္က သေဘၤာသားမို႔ပါ။ သေဘၤာေပၚမွာ Marine Program ေတြသံုးဖို႔ ကြန္ပ်ဴတာ ဘာတက္ရမွန္း မသိဘူး။ ဒါမ်ိဳး။ ေနာက္တစ္ခါ ကြၽန္ေတာ္က Musicေတြ ဖန္တီးမွာ ကြန္ပ်ဴတာအေျခခံ တတ္မယ္။ ဒါေပမယ့္ စာ႐ိုက္တာေတြ၊ စာရင္းဆဲြတာတို႔က ကြၽန္ေတာ္ႏွင့္မွ မဆိုင္ဘဲ စသျဖင့္ ႀကံဳေတြ႕ရပါတယ္။ မည္သို႔ပင္ ျဖစ္ေစကာမူ ကြန္ပ်ဴတာ အေျခခံမွာေတာ့ စာ႐ိုက္တာ၊ စာရင္းဆဲြတာ ပါစၿမဲပါပဲ။ ဒါကဒီလိုဗ်။ ဒီ စာ႐ိုက္တာ၊ စာရင္းဆဲြတာကို သင္ေနရင္း သင္႔ကို ကြန္ပ်ဳဴတာႏွင့္ ကြၽမ္းဝင္ေအာင္ လုပ္သြားတာ။ ဒါကို လူေတြက သတိမထားမိၾကဘူး။ စာ႐ိုက္ဆို႐ုိက္တာပဲ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဆို လုပ္တာပဲ။ အခ်ိန္တန္ သင္တန္းလည္းဆင္းေရာ အဓိကက်တဲ့အခ်က္ေတြ မေလ့လာမိတဲ့သူဟာ ကြန္ပ်ဴတာကိုင္တြယ္ျခင္း ေဝးလာတာႏွင္႔အမွ် ကြန္ပ်ဴတာကို ေၾကာက္လာတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ခုနက ေျပာခဲ့ၿပီးတဲ့အတုိင္း ကြန္ပ်ဴတာ သင္တန္းဆင္းၿပီး အလုပ္ဝင္ရင္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ သံုးရမယ့္ Software ဟာ သင္တန္းမွာ သင္ခဲ့ရတဲ့ Software ျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။ ကိစၥမ႐ိွဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာသင္ခဲ့တုန္းက အဓိက Point ေတြသိခဲ့ရင္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ဘယ္ Software ပဲသံုးသံုး သူဟာျပေပးလုိက္တာႏွင့္ကို လုပ္တတ္သြားမယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ကိုယ္လုပ္ရမယ့္ အလုပ္မွာသံုးတဲ့ Software ဟာ အခုသင္တန္းမွာ သင္တဲ့ Word တို႔ Excel တို႔ မဟုတ္လည္း ကိစၥမ႐ိွဘူး။ အဲ့ဒီဟာက Software မဟုတ္ဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာရဲ႕အေျခခံကို ရသြားဖုိ႔။ ဒါသိပ္အေရးႀကီးတယ္။ ဥပမာ- Auto CAD ဒါက်ေတာ့ Specialized ျဖစ္သြားၿပီး Auto CAD ကုိ လာသင္တာ။ ဒီ Auto CAD ႀကီးကို ရကိုရသြားရမွာ။ ေနာက္ Photoshop ဒါလည္း Specialized ပဲ။ Photoshop သင္တန္းလာတက္တယ္။ Photoshop ကို ရကုိရသြားရမယ္။ ခုမွ ကြန္ပ်ဴတာစတက္တယ္။ အေျခခံက်ေတာ့ သူကဘာရယ္လို႔ ဦးတည္ေသးတာ မဟုတ္ေသးဘူး။
ဟုတ္ကဲ့ခင္ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္ မ႐ွင္းလုိ႔ေမးပါရေစ။ Word ဆိုတာ စာ႐ိုက္တာ၊ Excel ဆိုတာ စာရင္းဆဲြတာ ဒါဦးတည္တာပဲ မဟုတ္လား။ ဒီလိုဗ်။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာႏွင့္ စာ႐ိုက္တယ္၊ စာရင္းဆဲြတယ္ဆိုတာ သိပ္ႀကီးက်ယ္တဲ့ ကိစၥမဟုတ္ဘူးဗ်။ ဒီမွာသာ သင္တန္းေတြ ဘာေတြနဲ႔ ျဖစ္ေနတာ။ ေနာက္ဆို စာ႐ိုက္တာ၊ စာရင္းဆဲြတာတို႔ဆိုတာ ေက်ာင္းသားဘဝထဲက လုပ္တတ္လာၾကေတာ့မွာ။ ဒီေတာ့ကား ဒီေန႔ေခတ္မွာ ကြန္ပ်ဴတာ စာ႐ိုက္၊ စာရင္းဆဲြသင္တန္းတက္ၿပီး အလုပ္ဝင္တဲ့ကိစၥက သိပ္ထူးဆန္းတဲ့ကိစၥ မဟုတ္ဘူး။ ဘယ္သူပဲျဖစ္ျဖစ္ ကြန္ပ်ဴတာတတ္ကို တတ္ရေတာ႔မွာ။ ကုိယ္က ကြန္ပ်ဴတာသမားမို႔ ဆဲြေျပာတာ မဟုတ္ဘူး။ ဒီေတာ႔ကား ကုိယ္က ကြန္ပ်ဴတာ အေျခခံတက္တယ္ဆိုတာ အေျခခံကုိ ရကုိရသြားမယ္။ ဘိုလိုေျပာရင္ Concept ေပါ့ဗ်ာ။ မဟုတ္ဘဲ သင္တန္းကေပးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေလာက္ လုပ္တတ္႐ံုဆို သင္ဟာ အေျခခံမခုိင္ဘူး။ လုပ္ငန္းေရာက္ေတာ့ Word, Excelတို႔ႏွင့္ မေတြ႕ရဘဲ-
(၁) ကြန္ပ်ဴတာေစ်းေရာင္းစနစ္ (POS – Point of Sale)
(၂) အေရာင္းသြင္းစနစ္ (Daily Sale Data Input)
(၃) ကုန္လက္က်န္ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း (Stock/Inventory Control System)
ေျပာရင္ေတာ့ အမ်ားႀကီးေပါ့ဗ်ာ။ အဲ့သလုိ System/Software ေတြႏွင့္ေတြ႕တဲ့အခါက် ကြၽန္ေတာ္၊ ကြၽန္မတို႕ ဒါေတြကို သင္တန္းမွာ မသင္ခဲ့ရလုိ႔ မျဖစ္နဲ႔။ ဒါမ်ိဳးက ဘယ္သင္တန္းမွ မသင္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ ကြန္ပ်ဴတာ အေျခခံရထားၿပီးသားဆို အဆင္ေျပၿပီ။ သူတို႔ လုပ္ငန္းထဲေရာက္မွ သင့္ကုိ Training ျပန္ေပးလိမ့္မယ္။ နိဂံုးခ်ဳပ္ မွာၾကားခ်င္တာကေတာ့ စာ႐ိုက္တတ္႐ံု၊ စာရင္းဆဲြတတ္႐ံုတင္မကဘဲ ကြန္ပ်ဴတာရဲ႕အေျခခံ သေဘာသဘာဝကို နားလည္ဖို႔ အဓိကက်ေၾကာင္း ေျပာၾကားလိုပါတယ္။
ဒီသင္ခန္းစာကေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာ၏ အေျခခံ အေၾကာင္းတရားမ်ားကို ေျပာျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာ အေျခခံသင္တန္းတက္ထားၿပီးတဲ့သူတစ္ေယာက္ဟာ သူဟာ ဘာေတြကိုေတာ့ျဖင့္ မျဖစ္မေန သိထားရမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေတြကို ေျပာျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္ေလွ်ာက္ဖို႔၊ အင္တာဗ်ဴး ဝင္ဖို႔ဆိုတဲ့သူမ်ားဟာ ဒီသင္ခန္းစာမွာ႐ိွတဲ့အေၾကာင္းတရားမ်ားကို ေလ့လာၿပီးမွ သြားေစခ်င္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အခုဒီသင္ခန္းစာမွာ ေျပာျပထားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို မလုပ္ႏိုင္မခ်င္း အလုပ္သြားမေလွ်ာက္နဲ႔ဦး။ အင္တာဗ်ဴး မဝင္နဲ႔ဦး။ ကိုယ့္ဘက္က ပုိင္ၿပီဆိုမွ အလုပ္ေလွ်ာက္ေတာ့ လုပ္ငန္းခြင္မွာ အမွားနည္းတာေပါ့။ ဒါမွ မဟုတ္လည္း အလုပ္ေလွ်ာက္ဆဲမွာ မရခင္စပ္ၾကား အခုေျပာျပမယ့္ အရည္အခ်င္းေတြကို ကြၽမ္းက်င္ေအာင္ လုပ္ထားေပါ့။ ေနာက္ၿပီး အခုေခတ္လူငယ္ေတြဟာ ကြန္ပ်ဴတာအေျခခံသင္တန္းသြားသာ တက္တာ။ တက္ၿပီးသြားရင္ ကုိယ့္ဆီမွာ ဘာေတြက်န္ခဲ့ရမယ္ဆိုတာ မသိဘူး။ သင္တန္းဆိုတာကေတာ့ အားလံုးေစတနာအျပည့္ႏွင့္ သင္ၾကတာပဲ။ ဘယ္သင္တန္း ဘယ္ဆရာမဆို ဆရာစိတ္႐ိွၾကတာေပ့ါ။ ဒါေပသိ ေက်ာင္းသားက Learning လုပ္တတ္ရတယ္။ မဟုတ္ရင္ တနည္းအားျဖင့္ သင္ခန္းစာထဲက ဘယ္အခ်က္ကေတာ့ျဖင့္ တေရးႏိုးထေမး လည္း သိရမယ္။ ဘယ္အခ်က္ကေတာ့ျဖင့္ မ်ားမ်ားေလ့က်င့္ရမယ္။ ဘယ္အခ်က္ကေတာ့ျဖင့္ ဗဟုသုတ မွတ္ထားရမယ္။ ဒါမ်ိဳးဆဲြ မထုတ္တတ္ရင္ သင္တန္းတက္ၿပီး ဟိုဟာက် နည္းနည္းရတယ္။ ဒီဟာက် နည္းနည္းရတယ္။ ၿခံဳၾကည့္ရင္ သူက စပ္ဆက္မႈမ႐ိွဘူး။ ဒီေတာ့ကား ကြၽန္ေတာ္က ၾကားက ဝင္ေစ့စပ္ေပးတဲ့သေဘာ။
ေအာက္ပါ ၾကယ္ ၅ လံုးပါ အခ်က္ (၉) ခ်က္ေတြကိုေတာ့ျဖင့္ ရကိုရထားရမယ္။ ဒီေတာ့ လိုအပ္တာ ေတြလည္း ဒီမွာ သင္ထားေပးမယ္။ က်န္တာက ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ Tick လုပ္ထား။ အခုေျပာတဲ့အခ်က္ထဲက ငါကေတာ့ျဖင့္ ဘယ္အပိုင္းကို ရသြားၿပီ။ ဘယ္အပိုင္းကိုေတာ့ျဖင့္ စတင္ ေလ့က်င့္ေတာ့မယ္။ ဒါမိုး အဲ့ေလ။ ဒါမ်ိဳးျဖစ္ရမယ္။ မဟုတ္ရင္ အလုပ္႐ွင္ႏွင့္ ဝန္ထမ္းၾကား အလုပ္က မတြင္က်ယ္ဘူး။ ကိုယ္ကလည္း ကိုယ္လုပ္ရမယ့္အလုပ္မွာ ကြၽမ္းက်င္ေတာ့ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေပ်ာ္လာလိမ့္မယ္။ အဓိက က လုပ္အားခပိုက္ဆံရ႐ံုႏွင့္ မၿပီးေသးဘူး။ အလုပ္မွာ ေပ်ာ္ဖို႔လိုေသး တယ္။
အားလံုးအတြက္ အဆင္ေျပၾကပါေစ
Website ဆိုတာ ဘာလဲ ?
Website ဆိုတာ နည္းပညာပိုင္းအရ ဖန္တီးတည္ေဆာက္ထားတဲ့ Internet ေပၚက ေနရာေလးတစ္ခု ျဖစ္ပါ တယ္။ Web Page ေတြ ေပါင္းစပ္စုစည္း ထားတာကို Website လို႔ေခၚပါတယ္။ Website ေတြကို၀င္ေရာက္ ၾကည့္ရႈႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ Internet Connection သာ လုိအပ္ပါတယ္။ ယခုအခ်ိန္မွာ Internet သံုးစြဲသူ အေရ အတြက္ဟာ တစ္ေန႔တျခား တုိးပြားလာေနပါတယ္။ Website တစ္ခုဟာ ဘာနဲ႔တူသလဲ ဆုိရင္ ကုန္ပစၥည္း ထုတ္လုပ္တဲ့ လုပ္ငန္းေတြအတြက္ Show Room တစ္ခုပမာ၊ ကုန္ပစၥည္း ေရာင္းခ်တဲ့ သူေတြအတြက္ ဆုိင္ ခန္းတစ္ခုပမာ၊ ဘဏ္လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ Branch တစ္ခုပမာႏွင့္ အျခားေသာ လုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ ရံုးခန္း၊ Reception တစ္ခုပမာ ၂၄နာရီ၊ ပိတ္ရက္မရွိ ေဆာင္ရြက္ေပးေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Internet ဆိုတာ ဘာလဲ ?
Internet ဆုိတာဘာလဲဆုိေတာ့ ကမာၻေပၚမွာရွိတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာေတြအားလံုးကို နည္းပညာအရ ခ်ိတ္ဆက္ ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ Internet Connection ရွိတယ္ ဆုိတာကေတာ့ မိမိရဲ့ ကိုယ္ပိုင္ Computer ကို ၎ Computer ေတြနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ထားျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။ Internet Connection သာ ရွိထားၿပီဆုိရင္ သင္ ၀င္ေရာက္ၾကည့္ရႈခ်င္တဲ့ Website ရဲ့ Domain Name ျဖင့္ ၀င္ေရာက္အသံုးျပဳႏုိင္ မွာျဖစ္ပါတယ္။
Domain Name ဆိုတာ ဘာလဲ ?
Domain Name ဆိုတာက ကမာၻေပၚမွာရွိတဲ့ (တစ္နည္းအားျဖင့္ Internetေပၚက) Website ေတြရဲ့ ကိုယ္ပိုင္ နာမည္လိပ္စာေတြပါ။ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခု မတူညီရေအာင္ နည္းပညာပိုင္းအရ ဖန္တီးထားသလို၊ ရွိၿပီးသား Domain Name ျဖင့္လည္း Website အသစ္တစ္ခု ဖန္တီးယူလို႔မရပါဘူး။ ဥပမာ http://www.google.com ျဖင့္ သင္ Website တင္ခ်င္လို႔ မရသလိုပါပဲ။ Google က အပိုင္၀ယ္ထားလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကုိယ္ပိုင္ Website အတြက္ ကိုယ္ပိုင္ Domain Name ဟာ အမွန္တကယ္ အေရးပါအရာေရာက္လွပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ Website တစ္ခု ရွိထားသင့္သလဲ ?
ဘာေၾကာင့္လုပ္သင့္သလဲဆိုေတာ့ စီးပြားေရးရႈေထာင့္ကပဲၾကည့္ၾကည့္၊ နည္းပညာရႈေထာင့္ကပဲၾကည့္ၾကည့္ အက်ိဳးအျမတ္ေတြ ရယူႏုိင္လို႔ပါပဲ။ ကမာၻေပၚမွာ Internet Website သန္းေပါင္း တစ္ရာေက်ာ္ရွိေနျခင္းဟာ ၎တို႔အတြက္ ေသခ်ာတဲ့အက်ိဳးအျမတ္ တစ္စံုတစ္ရာရွိေနျခင္းကို ေဖာ္ျပေန ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ Website ရွိတဲ့လုပ္ငန္းဟာ မရွိတဲ့ လုပ္ငန္းထက္ တစ္ပန္းအသာရတာ အမွန္ပါပဲ။ တကယ္လို႔မ်ား သင့္ၿပိဳင္ ဘက္ေတြက Website ရွိၿပီး သင့္လုပ္ငန္းမွာက်ေတာ့ Website မရွိေသးဘူးဆုိရင္ သင္ဘာလုပ္ မလဲ။ ဒါဟာ ကိုယ္ပိုင္ Website တစ္ခု ဘာေၾကာင့္ျပဳလုပ္သင့္သလဲ ဆိုတာပါပဲ။
ဘာလို႔ Internet Website ေတြ ေခတ္စားလာရတာလဲ ?
Website တစ္ခုဟာ Customer ေတြအတြက္ ၀င္ရထြက္ရ လြယ္ကူသလို ကုန္ပစၥည္းနဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ၊ လုိခ်င္တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို စိတ္လြတ္လက္လြတ္ ရွာေဖြၾကည့္ရႈႏုိင္တဲ့အတြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သြားရလာရတာမရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ကုန္က်စရိတ္ သက္သာတယ္။ လူေတြနဲ႔ ေျပာဆုိဆက္ဆံရေတြ မရွိ ေတာ့တဲ့အတြက္ စိတ္အလိုမက်တာေတြ မရွိေတာ့ဘူး။ လိုခ်င္တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ရယူႏုိင္ တယ္ (Website ေပၚမွာရွိတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကေတာ့ တိက်ဖို႔လုိအပ္ပါတယ္)။
Website ေတြ ဘာျဖစ္လို႔ မေအာင္ျမင္ၾကတာလဲ ?
Website တစ္ခု ဘာလို႔ က်ရႈံးရသလဲဆုိေတာ့ အဓိကအေၾကာင္းအရာကေတာ့ တစ္ခုပဲရွိတယ္။ သတင္း အခ်က္အလက္ေတြကို တိတိက်က် မရယူႏုိင္ တဲ့အတြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ အဲသည္လိုျဖစ္ရသလဲ ဆုိေတာ့ Website ရဲ့ ပိုင္ရွင္ေတြကိုယ္တုိင္က Website တစ္ခုကို သူတို႔ရဲ့ အျခား Show Room၊ ဆုိင္ခန္း၊ ရံုးခန္းတစ္ခု အျဖစ္ အမွန္တကယ္ မရႈျမင္ထားလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါလုပ္ၿပီး ပစ္ထားတဲ့ Website နဲ႔ အၿမဲ တမ္းဆန္းသစ္ေနတဲ့ Website ဘယ္ဟာက Customer ေတြကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမလဲ? အျခားက်ရံႈး ရတဲ့အေၾကာင္းကေတာ့ Customer ေတြ နားလည္ရလြယ္ကူေအာင္ မလုပ္ထားတာ၊ Use-to မျဖစ္တာပါပဲ။
Website တစ္ခုမွာ Information ျပည့္စံုတာနဲ႔ Design ေသသပ္လွပတာနဲ႔ ဘယ္အရာက ပိုအေရးပါလဲ…?
သတင္းအခ်က္အလက္ တိက်တာနဲ႔ ဒီဇုိင္းအျပင္အဆင္ေကာင္းတာ ဘယ္ဟာက ပိုၿပီး အေရးပါသလဲဆုိေတာ့ သတင္းအခ်က္အလက္ တိက်တာက ပိုအေရးပါ အရာေရာက္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ အက်အန ျပင္ဆင္ထားၿပီး ဆက္ဆံေရးမေကာင္းတဲ့၊ အေရာင္းအ၀ယ္ မလုပ္တတ္တဲ့၊ ဆက္ဆံေရးမေျပျပစ္တဲ့ Show Room၊ ရံုးခန္းတစ္ခုလိုပါပဲ။ အျပင္အဆင္က အေရးပါသလို၊ သတင္းအခ်က္အလက္ တိက်ေသခ်ာဖို႔ ပိုၿပီး ေတာ့ အေရးပါလုိအပ္ပါတယ္။ ႏွစ္ခ်က္စလံုးကို ျပီးျပည့္စံုေအာင္ ေဆာင္ရြက္ထားႏုိင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။
သင့္ Website ရဲ့ Address ကို သင့္ Customer ေတြ ဘယ္လိုသိႏုိင္မလဲ ?
သင့္ Website ရဲ့ Address (Domain Name)ကို Customer ေတြသိရွိေစဖို႔အတြက္ သင့္ရဲ့လိပ္စာကဒ္၊ ဆုိင္းဘုတ္ေတြ အပါအ၀င္ ေၾကာ္ျငာေတြ၊ လက္ကမ္းစာေစာင္ေတြ၊ Voucher ေတြ၊ ကုန္ပစၥည္းေတြမွာ ထည့္ထားႏုိင္ပါတယ္။ Customer ေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးႏုိင္သမွ် ရင္းႏွီးလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ Search Engine ေတြမွာ ရွာေတြ႔ႏုိင္ေအာင္ စီစဥ္ထားဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
သင့္ Website ကို ဘယ္လိုဖန္တီးထားသင့္သလဲ ?
သင့္ရဲ့ Website ကို Show Room ဒါမွမဟုတ္ ရံုးခန္းလို႔ သင္သေဘာထားမယ္ဆုိရင္ သင့္ Website ရဲ့ အျပင္အဆင္၊ ေနရာခ်ထားမႈေတြ ဘယ္ေလာက္အေရးပါသလဲဆုိတာ သင္နားလည္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရာင္ေရြးခ်ယ္မႈကအစ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ အားလံုးကို စနစ္တက် အစီအစဥ္က်နစြာႏွင့္ မွန္ကန္တိက်စြာ ေဖာ္ျပေပးထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ Customer ေတြ အလြယ္တကူ နားလည္လြယ္ေအာင္ ဖန္တီးထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ျပင္ပေလာကမွာ Show Room၊ ဆုိင္ခန္းတစ္ခု တည္ေဆာက္ၿပီးသြားရင္ ၀န္ထမ္းေရးရာကအစ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ထိန္းသိမ္းျပဳျပင္စရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေပမယ့္ Website တစ္ခုမွာေတာ့ အဲဒီေလာက္ မလိုအပ္ေတာ့ပါဘူး။ အေရးအႀကီးဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ ပံုမွန္ Update လုပ္သြားဖုိ႔ပါပဲ။ သင့္ Website အေပၚ Customer ေတြက စိတ္၀င္စားမယ့္အျပင္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Website တစ္ခု ဘယ္လိုတင္လို႔ရလဲ? Website တင္တယ္ဆုိ ဘာလဲ ?
ကိုယ့္ရဲ့ Website ကို ကမာၻတစ္၀န္းလံုးမွာရွိတဲ့ Internet User ေတြ ၾကည့္ရႈႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ Web Server ေတြဆီမွာ Host လုပ္ရပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေနရာယူရပါတယ္။ အဲဒီလုိေနရာယူဖို႔အတြက္ Web Hosting Service ေပးတဲ့ Company၊ အဖြဲ႔အစည္းေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္၀ယ္ယူႏုိင္ပါတယ္။ Web Hosting Service ေပးေနတဲ့ အမ်ားစုကေတာ့ Domain Name ၀ယ္ယူတာ (Registration လုပ္တာ)၊ ဒီဇုိင္းခ်ေပးတာ၊ Website ဖန္တီးေပးတာအပါအ၀င္ Web Hosting Service ကိုပါ တစ္ပါတည္း လုပ္ေဆာင္ေပးၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ပိုင္ Website တစ္ခု တင္ခ်င္တယ္၊ လုပ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ နည္းပညာပိုင္းအရ တတ္ကၽြမ္းစရာမလိုဘဲ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ကုန္က်စရိတ္နဲ႔ အဆင္ေျပေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိဘက္က လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ တစ္ခုတည္းေသာ အရာက သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ မွန္ကန္တိက်ဖို႔၊ အစီအစဥ္တက်ျဖစ္ဖို႔နဲ႔ ပံုမွန္ Up-to-date ျဖစ္ေနဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အားလံုး အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔စြာ နားလည္ႏိုင္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
ဆြဲတဲ့ပံုေတြက လက္ရာေၿပာင္ေၿမာက္ လြန္းပါတယ္။
Source – Fredo of DeviantArt for Images
This post from Myanmar Youth Media Club
ခႏၶာကိုယ္အေျချပဳျဖစ္စဥ္ဖန္တီးမႈမ်ား (၈ ဒီဇင္ဘာ ၂၀၁၁)
၁။ Richard Martel (French Canadian performance artist & scholar)
အမိႈက္သိမ္း ေခါင္းေလာင္းေလးတစ္လံုး ကို တီးတယ္။ အိတ္တစ္လံုးထဲက ဒန္အိုးဖံုးတစ္လံုး ထုတ္လာၿပီး ေရွ႕ကို ေျခလွမ္းမွန္မွန္နဲ႕ေလွ်ာက္လာတယ္။ ဒန္အိုးဖံုးကို ၾကမ္းျပင္ေပၚခ်တယ္။ အိတ္ရွိရာကို ျပန္သြားတယ္။ ေခါင္းေလာင္းေလးကိုတီးတယ္။ အမိႈက္ေတြကို လက္ခုတ္ထဲထည့္ၿပီး အေသအခ်ာ သယ္လာတယ္။ ဒန္အိုးဖံုးေပၚမွာ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ခ်တယ္။ ၿပီးေတာ့ လက္ညိဳးတစ္ေခ်ာင္းေထာင္ၿပီး တစ္ေနရာကို ညႊန္ျပရင္း ရပ္ေနတယ္။ ျပန္သြားတယ္။ အမိႈက္သိမ္းေခါင္းေလာင္းကို တီးတယ္။ ေနာက္ထပ္ ဒန္အိုးဖံုးတစ္လံုးနဲ႕ အဲဒီ ျဖစ္စဥ္ကို ျပန္လုပ္တယ္။ လက္ညိဳးထိုးတဲ့ ဦးတည္ရာကို အႀကိမ္တိုင္းမွာ ေျပာင္းတယ္။ အထက္ေစာင္းေစာင္းဆီ ေအာက္စူးစူးဆီ အမိႈက္ေတြတည့္တည့္ဆီ စသည္ျဖင့္။ ဒီလိုနဲ႕ ဒန္အိုးဖံုး ေလးခုတိတိမွာ အမိႈက္ေတြ တန္းစီ ေနရာခ်လို႕ၿပီးၿပီ။ ေနာက္ဆံုဒန္အိုးဖံုး တစ္ခုကို အလယ္မွာ ခ်ထားလိုက္တယ္။ ဒီတစ္ခါ သူ႕အိတ္ထဲက အရာတစ္ခုကို မထုတ္ခင္ အ၀ါေရာင္ ရာဘာလက္အိတ္တစ္စံုကို က်က်နန စြပ္တယ္။ ဆြဲထုတ္လိုက္တာက ေရႊေရာင္ ေျပာင္းတိုေသနတ္ တစ္လက္။ ေသနတ္ကို လက္ႏွစ္ဖက္နဲ႕ အုပ္မိုးဆုပ္ကိုင္ ေျမွာက္ခ်ီတယ္။ အလယ္က ဒန္အိုးဖံုးဆီကို ေျခတစ္လွမ္းခ်င္း လွမ္းေလွ်ာက္ၿပီး ေသနတ္ကို ထည့္လိုက္တယ္။ ေသနတ္ရွိရာကို လက္ညိဳးညႊန္လိုက္ျပန္တယ္။ အဲဒီေနာက္ အရပ္ေလးမ်က္ႏွာကေန ေလးႀကိမ္တိုင္တိုင္ ဒူးေထာက္ လက္ႏွစ္ဘက္ကို ျဖန္႕ကားၿပီး ေရႊေရာင္ေသနတ္ကို အရိုအေသ ျပဳလုိက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ အမိႈက္ထည့္ထားတဲ့ ဒန္အိုးဖံုးေလးခုကို ေသနတ္ရဲ႕ ေလးဘက္ ေလးတန္မွာ ေနရာေရႊ႕ ခ်ထားလိုက္တဲ့အခါ ျပကြက္ၿပီးဆံုးပါၿပီ။
၂။ မေသာ္တာ၊ ျမတ္ခုိင္ဇင္၊ ပီတိ
အျဖဴေရာင္ ၀တ္စံုကို ၀တ္ဆင္ထားတဲ့ ကေလးမေလး တစ္ေယာက္ဟာ ထီးအျဖဴတစ္လက္ကို လက္တစ္ဘက္က ေဇာက္ထိုး ကိုင္ေဆာင္းထားတယ္။ မ်က္လံုးႏွစ္ဘက္ဟာ အ၀တ္တစ္စနဲ႕ ပိတ္ဖံုးခံေနရၿပီး အျဖဴေရာင္ အိတ္တစ္လံုးကိုလည္း လြယ္ထားတယ္။ သူ႕ေရွ႕ဘက္ ခပ္လွမ္းလွမ္းမွာေတာ့ ထည့္စရာ (ေရစစ္) တစ္ခု ကို လက္ႏွစ္ဘက္ ဆန္႕တန္းၿပီး တည့္တည့္မတ္မတ္ကိုင္ကာ မတ္တတ္ရပ္ေနသူ မိန္းကေလးတစ္ဦး။ တတိယေျမာက္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကတာ့ သစ္သားကုလားထုိင္တစ္လံုးကို ႀကိဳးႀကီးႀကီးေတြနဲ႕ သူမရဲ႕ ေနာက္ေက်ာကို ပူးခ်ည္ထားတယ္။ လက္ထဲမွာေတာ့ အိတ္ႀကီး တစ္လံုးကို ကိုင္ၿပီး လူေတြၾကားကို သြားလာလွည့္လည္ေနတယ္။ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ခ်ဥ္းကပ္ျခင္းကို ခံရသူေတြဟာ အိတ္ႀကီးထဲမွာ ပါလာတဲ့ ပလတ္စတစ္ေဘာလံုး ေသးေသးေလးေတြကို ႏိႈက္ယူၿပီး အျဖဴေရာင္၀တ္စံုနဲ႕ ေကာင္မေလးရဲ႕ လက္ထဲကို သြားထည့္ေပးၾကရတယ္။ ကေလးမေလးက ေဘာလံုးရတဲ့အခါ သူ႕ေရွ႕မွာ မတ္တတ္ရပ္ေနတဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕ ေရစစ္ခြက္ထဲကို ၀င္ေအာင္ မွန္းၿပီး လွမ္းေပါက္တယ္။ ေဘာလံုးေတြက ေဘးကိုေခ်ာ္သြားတာ မ်ားတယ္။ ဒီလိုနဲ႕ တစ္ေယာက္ၿပီး တစ္ေယာက္ ေဘာလံုးေတြ တစ္လံုးၿပီး တစ္လံုး ေပးၾကတာကို ကေလးမေလးက ေပါက္ရင္းနဲ႕ ေနာက္ဆံုး တစ္လံုးသာ အိတ္ထဲမွာ က်န္တယ္။ ဒီေတာ့ အိတ္ႀကီးကိုင္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးက ကေလးမေလးရဲ႕ မ်က္လံုးစည္းကို ဖြင့္ေပးလိုက္တယ္။ ေနာက္ဆံုးေဘာလံုးကို လက္ထဲထည့္ေပးလိုက္တယ္။ အျမင္အာရုံထင္ရွားသြားတဲ့ ကေလးမဟာ သူ႕လက္ထဲက ေနာက္ဆံုးေဘာလံုးနဲ႕ ေရစစ္ထဲ၀င္ေအာင္ ေပါက္မလို႕ အေသအခ်ာ ခ်ိန္တယ္ ရြယ္တယ္။ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မွာေတာ့ ေဘာလံုးကို မပစ္ေပါက္ေတာ့ပဲ သူလြယ္ထားတဲ့ အျဖဴေရာင္ အိတ္ထဲကိုပဲ ထည့္လိုက္ေတာ့တယ္။
၃။ ၿငိမ္းခ်မ္းစု
ဗုဒၶဘာသာ ဘုရားရွိခိုး ဂီတသံက ပ်ံ႕လြင့္ေနတယ္။ သရုပ္ေဖာ္ျပသူဟာ ပရိသတ္ထဲမွာ ထိုင္ေနတယ္။ တီးလံုးသံ မွိန္လာၿပီး သူဟာ အိတ္တစ္လံုးထဲက စကၠဴေလယာဥ္ပ်ံေတြကို ေလထဲကို လႊတ္ရင္း ေရွ႕ကို ေလွ်ာက္လွမ္းလာတယ္။ စကၠဴေလယာဥ္ပ်ံ ေတြ ဆက္လႊတ္တယ္။ ေနာက္ေတာ့ စကၠဴေလယာဥ္ တစ္စီးကို နံရံေပၚမွာတင္ၿပီး အေတာင္ပံတစ္ဘက္စီေပၚမွာ ေဆာ့ပင္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႕ ေရးျခစ္လိုက္တယ္။ ေရးလိုက္တဲ့ စာလံုးကေတာ့ FREEDOM တဲ့။ အဲဒီ FREEDOM လို႕ အေတာင္ပံေတြေပၚမွာ ေရးထားတဲ့ စကၠဴေလယာဥ္ကို ကိုင္ၿပီး အားကုန္လႊဲ လႊတ္လိုက္ျပန္တယ္။ ေလယာဥ္ က်သြားတဲ့ အနီးအနားကလူေတြက တစ္ခါ ျပန္လႊတ္ၾကတယ္။ အဲဒီလို ေလယာဥ္ကို ဟိုဘက္ဒီဘက္ လႊတ္ေနၾကတုန္းမွာပဲ သူဟာ ညာဘက္ လက္ေခ်ာင္းေတြကို တိပ္ေတြနဲ႕ ပတ္ခ်ည္လိုက္တယ္။ တိပ္ႀကိဳးနဲ႕ ပတ္ထားတဲ့သူ႕လက္ေခ်ာင္းေတြရဲ႕ ထိပ္မွာေတာ့ ကဒ္ထူျပားနဲ႕ လုပ္ထားတဲ့ လက္ညိဳးထိုးေနတဲ့ပံုစံ လက္အတုတစ္ခုကို တပ္ဆင္လိုက္တယ္။ ျဗဳန္းဆို သူက အသံနက္ႀကီးနဲ႕ ထေအာ္လိုက္တယ္။ “ဘာမွတ္ေနလဲ၊ ငါရွာေနတာ……” လက္ညိဳးအတုႀကီး ကို ေနရာအႏွံ႕ ထိုးေနရင္း ေျပာေနရင္း အဲဒီမွာ ျပကြက္ကို အဆံုးသတ္ပါတယ္။။
၄။ သင္တန္းသားတစ္ဦး (အမည္ မမွတ္မိ)
တိုက္ပံုအနက္နဲ႕ ပုဆိုး၀တ္ထားတဲ့ သူဟာ ေျခတစ္ေပါင္က်ိဳးနဲ႕ ျမင္ကြင္းထဲ ၀င္ေရာက္လာတယ္။ အဲဒီအေနအထားမွာပဲ စီးထားတဲ့ ကတၱီပါဖိနပ္ကို တစ္ဖက္တစ္ခ်က္မွာ ခၽြတ္လိုက္တယ္။ ေျခကိုကားၿပီး မတ္မတ္ရပ္တယ္။ တိုက္ပံုအက်ၤီကို ၾကယ္သီးမျဖဳတ္ပဲ လက္ကိုလွ်ိဳၿပီး အထဲသြင္းလိုက္တယ္။ တိုက္ပံုအက်ၤီရင္ဘတ္ ၾကယ္သီးလြတ္ေနတဲ့ ေနရာကေန လက္ဖမိုးႏွစ္ဘက္ကို ျပန္ထုတ္လာတယ္။ လက္အိတ္ အျဖဴေရာင္ စြပ္လိုက္တယ္။ လက္ေတြရဲ႕ အေနအထားကို လက္အုပ္ခ်ီ၊ လက္တစ္ေခ်ာင္းေပၚ လက္တစ္ေခ်ာင္းဆုပ္ကိုင္၊ လက္သီးဆုပ္ စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ ေျပာင္းျပေနတယ္။ အၾကာႀကီး လက္သရုပ္ေဖာ္မႈ ၿပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ လက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကို ကို အက်ၤီေအာက္ကပဲ တိုက္ပံုအက်ၤီလက္ ထဲ ျပန္ထည့္လိုက္တယ္။ ၀တ္ထားတဲ့ ပုဆိုးကို ေအာက္နားစကေန လွမ္းမတယ္။ ပုဆိုးကို အကုန္ဆြဲ ေခါင္းၿမီးၿခံဳကာ တစ္ပတ္ကၽြမ္း လွိမ့္ခ်လိုက္တဲ့အခါ ဖန္တီးမႈျပကြက္ဟာ အဆံုးသတ္ပါတယ္။
၅။ ဉာဏ္လင္းထက္
လူေတြရဲ႕ လက္ေတြကို သန္႕စင္ေဆးရည္နဲ႕ လိုက္ျဖန္းေပးတယ္။ လက္ခ်င္းတြဲၿပီး လူတန္းႀကီး ႏွစ္ထပ္ လုပ္ခုိင္းတယ္။ လူတန္းႀကီးေရွ႕ ျမက္ခင္းျပင္ေပၚမွာ ေလွခါးတစ္စင္းကို ေထာင္ၿပီး ေလွခါးထစ္ေတြ အဆံုးကို တက္ပါတယ္။ လက္ထဲမွာေတာ့ ေရကရားတစ္ခုကို ကိုင္ထားတယ္။ ပန္းပြင့္ေတြကို ေလွခါးေပၚကေန ႀကဲခ်လိုက္တယ္။ ေရကရားကို ေလွခါးအျမင့္ကေန ကိုင္ေျမွာက္ၿပီး တစ္စက္ခ်င္း ျဖည္းျဖည္းသြန္းခ်ပါတယ္။ ေရကရားကိုေလာင္းေနစဥ္ ဆုေတာင္းေတးသံတစ္ခု ေနာက္ခံဂီတအျဖစ္ ေပၚလာခဲ့တယ္။ ေရစက္ခ်မႈၿပီးဆံုးခ်ိန္မွာ ပရိသတ္ႀကီးကို လက္တြဲျဖဳတ္ႏိုင္ၾကပါၿပီ လို႕ ေၾကညာလိုက္ၿပီး သူ႕ရဲ႕ဖန္တီးမႈ ကို နိဂုံးခ်ဳပ္ပါတယ္။
၆။ ရဲ၀င္းေစာ
စစခ်င္းေတာ့ ကုလားထိုင္တစ္လံုးေပၚမွာ သူ ထိုင္ေနတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ကုလားထုိင္ေပၚက ဆင္းၿပီး ေဘးမွာ ထိုင္လိုက္တယ္။ ကုလားထိုင္ကို ေဘးဘက္လွည့္လိုက္တယ္။ သူလည္း ေဘးလွည့္ထုိင္တယ္။ ကုလားထိုင္ကို တေစာင္းလွဲခ်လိုက္တယ္။ သူလည္း ကိုယ္တေစာင္း လွဲခ်လိုက္တယ္။ ကုလားထိုင္ကို ပက္လက္လွန္ ေထာင္လုိက္တယ္။ သူလည္း ပက္လက္လွန္လိုက္တယ္။ ကုလားထုိင္ကို ေနာက္ေက်ာခိုင္းလိုက္တယ္။ သူလည္း ေနာက္ေက်ာခိုင္း ထုိင္လိုက္တယ္။ ကုလားထုိင္ကို ေမွာက္လုိက္တယ္။ သူလည္း ေမွာက္ခ်လိုက္တယ္။ ကုလားထုိင္ကို ေရွ႕ဘက္ျပန္လွည့္ၿပီး ခ်လိုက္တယ္။ သူလည္း ကုလားထုိင္ေနာက္ကေန အဲဒီပံုစံအတုိင္း လိုက္ထိုင္လိုက္တယ္။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကုလားထိုင္ကို သူ႕ေပါင္ေပၚကို ယူတင္လိုက္ပါေတာ့တယ္။
၇။ ကုိစန္းဦး
စားပြဲေပၚကို ဖရဲသီးတစ္လံုးနဲ႕ သေဘၤာသီးတစ္လံုး ယူလာတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ကို ဖိတ္ေခၚတယ္။ ဖရဲသီးကို ခ်ီးျမွင့္လိုက္တယ္။ စားပြဲကိုေက်ာခိုင္းၿပီး ပရိသတ္ဘက္ မ်က္ႏွာမူထားတဲ့ ကုလားထိုင္တစ္လံုးေပၚမွာ အမ်ိဳးသမီးကို ဖရဲသီးကို ကိုင္ၿပီး ထုိင္ခိုင္းလိုက္တယ္။ ေနာက္ထပ္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ကို ဖိတ္ေခၚတယ္။ သေဘာၤသီးကို ေပးလိုက္တယ္။ ေနာက္ထပ္ ကုလားထုိင္တစ္လံုး ေပၚမွာ အဲဒီသေဘၤာသီးကို ကိုင္ၿပီး သူ႕ကို ထုိင္ခိုင္းလိုက္ျပန္တယ္။ ခဏၾကာေတာ့ သရုပ္ျပသူဟာ သေဘၤာသီးကို ျပန္ေတာင္းတယ္။ လူကိုေတာ့ သူ႕ေနရာမွာပဲ ထုိင္ခုိင္းထားတယ္။ စားပြဲေပၚမွာ ဓားတစ္ေခ်ာင္းနဲ႕ သေဘၤာသီးရဲ႕ ထိပ္၀ကို လွီးျဖတ္လိုက္တယ္။ ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းနဲ႕ အထဲက အသားေတြကိုျခစ္ယူၿပီး ပန္းကန္ထဲကို ထည့္တယ္။ ဖရဲသီးကို လည္း ျပန္ယူၿပီး ထိပ္၀လွီးျဖတ္ အသားျခစ္ယူတယ္။ ေနာက္ေတာ့ သေဘၤာသီးအသားေတြကို ဖရဲသီးထဲ အစာသြတ္တယ္။ ဖရဲသီး အသားေတြကို သေဘၤာသီးထဲ အစာသြတ္တယ္။ အကၽြင္းအက်န္ေတြ အစအနေတြကို အားရပါးရ ပါးစပ္ထဲ ထည့္စားၿပီး ရွင္းလိုက္တယ္။ ဘာမွမက်န္ေတာ့တဲ့အခါ အသီးေတြကို လွီးျဖတ္ထားတဲ့ ထိပ္၀ေတြကိုျပန္ကပ္ၿပီး စတက္ပလာနဲ႕ ႏွိပ္ပိတ္လိုက္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ဖရဲသီးအစာသြပ္ထားတဲ့ သေဘၤာသီးကို အမ်ိဳးသားကို ျပန္ေပး သေဘာၤသီးအစာသြပ္ထားတဲ့ ဖရဲသီးကို အမ်ိဳသမီးကို ျပန္ေပးလိုက္ပါတယ္။
၈။ အုန္းခိုင္ဇင္
ျမက္ခင္းျပင္ေပၚမွာ အိတ္တစ္လံုးထဲက အရာေတြကို ႀကဲျဖန္႕ခ်လိုက္တယ္။ တစ္ခါသံုး ဗူးခြံေတြ ပလတ္စတစ္ခြံေတြ၊ ပိန္ရႈံ႕ေနတဲ့ သံဗူးခြံေတြ၊ ေဘာလ္ပင္ ခဲတံ စာေရးကိရိယာ အပ်က္ေတြ။ သစ္ရြက္ေတြ၊ ဂ်င္းေဘာင္းဘီ အက်ၤီ အစုတ္အျပတ္ေတြ။ စာရြက္လြတ္ေတြေပၚမွာ ေဆာ့ပင္ေရာင္စံုနဲ႕ စာေၾကာင္းေတြ ေရးျခစ္လို္က္တယ္။ White is blank. Green is illusion. Blue is pain. စသည္ျဖင့္။ ေရာင္စံုစကၠဴေတြကို ဟိုဟိုဒီ ႀကဲခ်လိုက္ျပန္တယ္။ ၀ါးအုပ္ေဆာင္းတစ္ခုကို ယူလာၿပီး ကြင္းျပင္ရဲ႕အလယ္ တစ္ေနရာမွာ ခ်လိုက္တယ္။ ေစာေစာက ေရးျခစ္ထားတဲ့ စာရြက္ေတြကို အုပ္ေဆာင္းေပၚမွာ ပတ္ပတ္လည္ စီရီခင္းလိုက္တယ္။ တိုင္ငါးတိုင္ကို အုပ္ေဆာင္း ပတ္ပတ္လည္မွာ စိုက္လုိက္တယ္။ အုပ္ေဆာင္းရဲ႕ အလယ္က အေပါက္ထဲကို ေကာက္ရိုးေျခာက္စည္းေတြကို ထိုးထည့္လိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ပန္းစည္းတစ္စည္းထဲက ေရာင္စံုပန္းငါးပြင့္ကို ယူလာတယ္။ တိုင္ေတြၾကားမွာ ပန္းေတြကို တစ္ပြင့္စီ ဆင္ယင္လိုက္တယ္။ က်န္တဲ့ပန္းေတြကို ပြင့္ဖတ္ေတြေျခြၿပီး ႀကဲျဖန္႕လိုက္ျပန္တယ္။ အသင့္ေရးထားတဲ့ စာတစ္ပိုဒ္ကို ရြတ္ဖတ္ျခင္းျဖင့္ ျပကြက္ကို အဆံုးသတ္ပါတယ္။ “သံသရာလည္ေနတဲ့ သံသရာစက္၀ိုင္းရဲ႕ ေႏွာင္ဖြဲ႕ျခင္းနဲ႕ အာရုံေတြရဲ႕ တားျမစ္ထိန္းခ်ဳပ္မႈကို ခံစားၾကတယ္။ ေၾကြလြင့္ၾက၊ လႈပ္ရွားၾက၊ လွပၾက၊ စၾက၀ဠာခြင္ထဲမွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ ………………………….”.
ျပည္လမ္း Institut Francais de Birmanie မွာ ၂၀၁၁ ဒီဇင္ဘာ ၈ ရက္ ညေနက က်င္းပခဲ့တဲ့ Body Temporary လို႕ အမည္ရတဲ့ performance ဖန္တီးမႈေတြမွာ ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရတာေတြကို သိုေလွာင္ထားခဲ့တဲ့ အာရုံထဲက ဆြဲေခၚၿပီး အနီးစပ္ဆံုး စာစီကံုးလိုက္ပါတယ္။ အႏုပညာရွင္ေတြက ဘာေတြကို ဖန္တီးျပခ်င္ခဲ့သလဲ ဆိုတာ ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိ သံုးသပ္ ခံစားစရာမ်ား ျဖစ္ခဲ့ရင္ ကိုယ္တုိင္ ဆက္လက္ ေတြးေတာၾကေစဖို႕ပါ။
မညီမွ်ႏိုင္တဲ့အေျခအေနေၾကာင့္လား